1.1.正月腎氣受病，肺藏氣微。

1.2.宜臧咸酸增辛味，助腎補肺，安養(yǎng)胃氣。

1.3.勿冒冰凍、勿極溫暖，早起夜臥，以緩形神。

1.4.勿食生蔥，損人津血。

1.5.勿食墊藏之物，臧折人壽。

1.6.勿食虎豹貍肉，令人神魂不安。

2.1.宜臧酸增辛，助腎補肝，宜靜膈去痰水，小泄皮膚微汗，以散玄冬蘊伏之氣。

2.2.勿食黃花菜、陳醋、值，發(fā)癥疾。

2.3.勿食大小蒜，令人氣壅，關膈不通。

2.4.勿食兔及狐貉肉，令人神魂不安。

2.5.此月八日，宜拔白發(fā)。九日忌食一切魚，仙家大畏。

3.1.三月腎氣已息，心氣漸臨，木氣正王。

3.2.宜臧甘增辛，補精益氣，慎避西風，散體緩形，便性安泰。

3.3.勿專殺伐，以順天道。

3.4.勿食生葵，令人氣脹，化為水疾。

3.5.勿食諸脾，脾神當王。勿食鸚子，令人終身昏亂。

3.6.忌食五藏及百草心，食之天地遺殃。

4.1.宜增酸臧苦，補腎助肝，調胃氣。

4.2.勿暴露星宿，避西北二方風。

4.3.勿食大蒜，傷神魂、損膽氣。

4.4.勿食鸚雉肉，令人生癱疽，逆元氣。

4.5.勿食鱔魚，害人。

5.1.宜臧酸增苦，益肝補腎，固密精氣，臥起俱早。

5.2.每發(fā)泄，勿露體星宿下，慎避北風。

5.3.勿處濕地，以招邪氣。

6.1.宜臧苦增咸，節(jié)約肥濃，補肝助腎，益筋骨。

6.2.慎束風，犯之令人手足癱瘓。

6.3.勿食茱萸，令人氣壅。

7.1.宜安寧情性，增咸臧辛，助氣補筋，以養(yǎng)脾胃。

7.2.無冒極熱、無恣凍玲、無發(fā)大汗。

7.3.勿食猜肉，損人神氣。

7.4.此月勿思惡事，仙家大忌。

8.1.宜減苦增辛，助筋補血，以養(yǎng)心肝。

8.2.無犯邪風，令人骨肉生瘡，以為癘痢。

8.3.勿食小蒜，傷人神氣，魂魄不安。

8.4.勿食堵肚，冬成嗽疾，經年不差。

8.5.勿市鞋履附足之物，仙家大忌。

9.1.陽氣已衰、陰氣大盛，暴風數起，切忌賊邪之風。

9.2.宜臧苦增咸，補肝益腎，助脾資胃。

9.3.勿冒風霜，無恣醉飽。

9.4.勿食尊菜，有蟲不見。

9.5.勿食姜蒜，損人神氣。

9.6.勿食經霜生菜及瓜，令人心痛。

9.7.勿食犬肉，臧算夭壽。

10.1.宜臧辛苦，以養(yǎng)腎藏。

10.2.無傷筋骨，勿泄皮膚。

10.3.勿食生椒，損人血脈。

10.4.靜念思真，必獲福慶。

11.1.腎藏正主，心肺衰微。宜增苦味絕咸，補理肺胃。

11.2.勿灸腹背、勿暴溫暖。

11.3.慎避賊邪之風，犯之令人面腫，腰脊強痛。

11.4.勿食貉肉，傷人神魂。

11.5.勿食螺蚌蟹鱉，損人元氣，長尸蟲。

11.6.勿食經夏醋，發(fā)頭風，成水病。

11.7.宜念善，天與福去災。

12.1.土當王，水氣不行。宜臧甘增苦，補心助肺，調理腎藏。

12.2.勿冒霜露，勿泄津液及汗。

12.3.勿食球，多發(fā)痛疾。