熱敷的功效與作用有緩解疲勞、活血化瘀、消腫止痛、溫經散寒等。

       1.緩解疲勞：鹽袋熱敷可以使肌肉得到放松，提高血流速度和血管滲透性，加快局部的新陳代謝，減輕肌肉疲勞和僵硬感。

       2.活血化瘀：鹽袋熱敷保溫性比較好，可以促使局部血管擴張，加快血液循環(huán)的速度，熱敷過程中對局部造成持續(xù)溫熱刺激時，會使局部淋巴、血管循環(huán)加快，增強身體的代謝功能。

       3.消腫止痛：鹽有一定的滲透性吸水作用，加熱后的鹽，吸水性更好，還能疏通經絡，用鹽袋進行熱敷，能夠加速局部組織的修復，從而減輕腫脹、炎癥，緩解疼痛。

       4.溫經散寒：鹽袋熱敷可以改善經絡氣血流通，并對局部經絡穴位形成刺激，能夠在一定程度上促進氣血運行，調節(jié)人體陰陽平衡，達到該效果。

       如果用熱敷后身體出現明顯不適，應該立即前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。

       熱敷的禁忌癥

熱敷是一種常見的物理治療方法，但在某些情況下是不適用的。其禁忌癥包括皮膚破損、急性炎癥、出血傾向、惡性腫瘤、感覺障礙等。具體如下：

1、皮膚破損：當皮膚表面存在破損、潰瘍、開放性傷口時，熱敷會使局部血液循環(huán)加快，可能導致細菌感染擴散，延緩傷口愈合，甚至引發(fā)更嚴重的感染，如傷口化膿、發(fā)熱等癥狀，因此不宜熱敷。

2、急性炎癥：在急性炎癥的早期，如急性闌尾炎、急性乳腺炎等，熱敷會使局部血管擴張，炎癥因子更容易擴散，從而加重炎癥反應，導致疼痛、腫脹加劇，病情惡化，此時應選擇冷敷來減輕炎癥和疼痛。

3、出血傾向：對于患有血小板減少癥、血友病等有出血傾向疾病的患者，熱敷會增加局部血液循環(huán)，使出血風險進一步提高，可能導致皮下出血、瘀斑等情況，嚴重時甚至危及生命，所以這類患者禁止熱敷。

4、惡性腫瘤：腫瘤部位熱敷可能會加速腫瘤細胞的增殖和擴散，因為熱敷促進了局部血液循環(huán)，為腫瘤細胞的生長和轉移提供了更有利的條件，不利于腫瘤的治療和控制，所以腫瘤部位不能熱敷。

5、感覺障礙：如糖尿病患者合并周圍神經病變，肢體感覺減退或喪失，熱敷時患者無法準確感知溫度，容易發(fā)生燙傷，且燙傷后由于感覺障礙，傷口不易被察覺，容易導致感染等并發(fā)癥，故此類患者不宜自行熱敷。

熱敷前一定要謹慎判斷自身情況是否適合。即使在適合熱敷的情況下，也要注意溫度和時間的控制，避免燙傷皮膚。對于一些慢性疾病或傷痛，熱敷只是輔助治療手段，不能替代正規(guī)的醫(yī)療診斷和治療，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。