這是我原創(chuàng)的第871篇文章

說起來，我這幾年成長得最快的階段，不是在公司做得最好的時(shí)候，也不是學(xué)了什么神課、讀了什么高效能書籍的時(shí)候。

而是在我開始“構(gòu)建自己的一套成長系統(tǒng)”的時(shí)候。

這種系統(tǒng)不是多么玄妙的技巧，而是我愿意把從書里、從別人那兒聽到的好東西記錄下來，然后試著用一段時(shí)間，看有沒有用。

很簡單，但真的有用，強(qiáng)推，今天把這個(gè)方法分享給大家，希望對你有用。

成長不靠雞血，靠可反復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)的系統(tǒng)

我早年也和很多人一樣，覺得成長就是“多學(xué)、多看、多聽、多記”。

看別人分享成長經(jīng)驗(yàn)，總能看到這些關(guān)鍵詞：“看書”“上課”“自律”“熬夜學(xué)習(xí)”“時(shí)間管理”“精進(jìn)”。

我一開始也挺信這一套的。

那幾年特別熱衷于“用力生活”，幾乎天天都在搜集各種成長類內(nèi)容，別人推薦什么書，我就買；別人說哪個(gè)課程有用，我就報(bào)；別人說一定要寫復(fù)盤、做晨間日記，我也一項(xiàng)項(xiàng)照著做。

但這種“成長熱情”，其實(shí)像一團(tuán)很容易燒完的火。

最初確實(shí)有些提升，比如我通過記工作筆記，解決了一些項(xiàng)目協(xié)作上的問題，也通過幾門實(shí)用類課程學(xué)到了一些結(jié)構(gòu)化表達(dá)、PPT排版、思維導(dǎo)圖之類的工具技能。

但過了半年，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題：

這些提升，都是短暫且零碎的。

每當(dāng)我換了一個(gè)崗位、或者生活狀態(tài)發(fā)生變化，之前學(xué)的那些方法，好像一下子就“過期”了。比如項(xiàng)目管理的技巧，對現(xiàn)在獨(dú)立寫作一點(diǎn)都沒用；再比如時(shí)間管理方法，在我狀態(tài)低迷的時(shí)候根本跑不起來。

我開始有點(diǎn)迷茫：我做了這么多努力，為什么沒有“持續(xù)變好”的感覺？

后來我意識到，是因?yàn)?/span>我沒有一個(gè)可以“不斷復(fù)用、不斷反饋、不斷優(yōu)化”的系統(tǒng)。

我那時(shí)候的成長，就像是一個(gè)人在雜貨鋪里買了很多“看起來有用的小工具”，但沒有真正的操作臺，也沒有一整套流程圖。每次遇到問題都得從頭摸索：這事我要怎么搞？那個(gè)書上是怎么說的？那節(jié)課里講過什么？

于是我開始試著做一件事——記錄并驗(yàn)證我學(xué)到的每一個(gè)原則、方法和觀點(diǎn)。

比如我看書看到一句“高能量狀態(tài)才是最重要的生產(chǎn)力”，我就寫在備忘錄里，并標(biāo)注：“我明天試試，早點(diǎn)睡+早起健身，看能不能明顯提升寫作效率?！?/span>

結(jié)果第二天寫作狀態(tài)真的特別好，我就在這句話后面標(biāo)注一句：“有效，繼續(xù)保持，歸入長期執(zhí)行。”

再比如我看到有人說“日更輸出比完美主義更重要”，我試著用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去寫內(nèi)容，堅(jiān)持了兩周，發(fā)現(xiàn)效果很好，自己寫得也舒服，文章更有感情，閱讀量也高，于是我也把這個(gè)觀點(diǎn)變成自己的工作原則。

我慢慢發(fā)現(xiàn)，只要我建立一個(gè)機(jī)制，每當(dāng)看到一個(gè)新觀點(diǎn)時(shí)，就問自己：這能不能試？怎么試？試完是否有效？是否值得留下來？

那么這個(gè)“學(xué)習(xí)→實(shí)驗(yàn)→反饋→固化”的系統(tǒng)，就能不斷給我?guī)韺?shí)質(zhì)性的改變。

它就像我自己的“成長實(shí)驗(yàn)室”。

相比以前那種盲目跟風(fēng)的“成長熱”，這個(gè)系統(tǒng)更像是一個(gè)“有判斷、有節(jié)奏、有反饋”的行動框架。不是追著熱點(diǎn)跑，而是讓我可以在任何階段，知道自己該做什么，知道哪些方法對我有用，哪些該舍棄。

后來我才意識到：成長真正難的，從來不是獲取知識，而是構(gòu)建一套適合自己的系統(tǒng)，并且讓它長期運(yùn)轉(zhuǎn)。

這套系統(tǒng)不必復(fù)雜，不需要高效管理工具，甚至它可能沒有以文件、文檔、思維導(dǎo)圖之類的外殼，它只要能幫你把“學(xué)到”變成“用上”，就是一個(gè)有效系統(tǒng)。

比如我有一個(gè)習(xí)慣：定期寫“人生白皮書”

最早開始寫“人生白皮書”，其實(shí)是因?yàn)榻箲]。

那是我剛離職那陣，工作節(jié)奏一下慢下來，白天忙東忙西，晚上卻總是睡不著。我腦子里有太多沒搞清楚的東西：過去幾年到底做成了什么？為什么總覺得自己做了很多事卻始終不滿意？下一步該往哪兒走？

我開始試著寫點(diǎn)東西，不是為了寫文章，也不是為了發(fā)給誰看，而是純粹想把自己理不清的那些問題寫出來看看。

第一版“人生白皮書”，我用的語雀，直接按時(shí)間線寫：

• 過去三個(gè)月我經(jīng)歷了哪些重要的事情？

• 哪些是我主動做的，哪些是被動應(yīng)對的？

• 哪些地方做得不好，有什么教訓(xùn)？

• 我在想些什么？困在哪里？想清楚了什么？

就像倒垃圾一樣，把腦子里的東西全都傾倒出來。寫著寫著我突然有種“看懂了自己”的感覺。

比如，當(dāng)時(shí)我找工作，面試，哪些表現(xiàn)得好，哪些問題沒回答好，經(jīng)歷一寫，我再總結(jié)-找答案，就發(fā)現(xiàn)了自己的弱項(xiàng)，太實(shí)誠。

我都把心里最真實(shí)的東西說出來，一點(diǎn)都不夸大，甚至有時(shí)候還會貶低。比如抖音漲粉100萬，我總覺得這里有運(yùn)氣的成分，好像自己也沒做什么。

這就是問題，從以前的對話中，我能感受到，這種情況，那就要繪聲繪色地講出來自己怎么做到100萬粉的，再提煉總結(jié)幾條方法論。面試就成了。

那一刻我像是在跟過去的自己對話，終于聽懂了他在喊什么。

慢慢地，這就變成了一個(gè)穩(wěn)定習(xí)慣：每隔一兩個(gè)月，我就寫一寫白皮書。

寫多了，我也總結(jié)出一些自己的結(jié)構(gòu)和風(fēng)格：

1、開頭寫一句總結(jié)式的標(biāo)題：比如“2023年11月：低效但覺醒的一個(gè)月”，一句話定位這個(gè)階段的核心狀態(tài)。

2、中段梳理事件與反應(yīng)：寫下我做了什么事，每件事后面都加一句“我從中學(xué)到了什么”。

3、最后加一段計(jì)劃or反思：不是那種flag式的目標(biāo)清單，而是非常誠實(shí)地寫，“我可能還會逃避這件事，但我希望這次能再堅(jiān)持久一點(diǎn)”。

這種方式，讓我看自己像在看一個(gè)項(xiàng)目。

而最妙的是：每次寫完，我都能重新獲得“把控感”。

你應(yīng)該也體驗(yàn)過那種狀態(tài)——明明生活還沒好起來，但你把它寫清楚之后，就不那么慌了。哪怕眼下什么都沒解決，但你知道問題在哪兒，你知道下一步打算試點(diǎn)什么，就不再覺得人生是亂的。

這比刷短視頻、喝酒、跑步要治愈得多。

甚至有一回，我在某個(gè)迷茫期把過去的三篇白皮書重新讀了一遍，突然看明白了自己這半年的“問題主線”：我一直在逃避某個(gè)不得不面對的選擇——到底是繼續(xù)走流量內(nèi)容模式，還是深度價(jià)值模式，然后做后端產(chǎn)品變現(xiàn)。

這不是我靠冥想、靠散步能想明白的，而是寫出來、擺在那、回頭看的結(jié)果。

我現(xiàn)在常常建議朋友也試試看寫自己的“人生白皮書”。

哪怕一開始寫不多，寫五百字也行。關(guān)鍵不是文筆好不好，而是你敢不敢面對自己的混亂，敢不敢把那些模模糊糊的焦慮變成一段段具象的句子。

如果說讀書是輸入，那寫白皮書，就是你和自己的“系統(tǒng)輸出”。

它不是一份總結(jié)，而是一個(gè)系統(tǒng)的中控臺。

你寫它，不是為了做總結(jié)，而是為了：看清自己、下決策、重新出發(fā)。

系統(tǒng)需要迭代，否則它會卡死在原地

我以前特別信奉一句話：“一個(gè)人越讀書，越強(qiáng)大?！?/span>

所以那幾年，我拼命讀書，每次看完一本，都認(rèn)真寫讀書筆記，甚至還搞了一套自己的標(biāo)簽分類系統(tǒng)——思維類、溝通類、創(chuàng)業(yè)類、認(rèn)知類……

在印象筆記里整理得井井有條，感覺自己就快成為下一個(gè)“知識管理達(dá)人”。

但問題是，我整理得越多，心里越虛。

每次打開那些筆記，像是看別人的思想合集，完全記不起來自己當(dāng)時(shí)為什么摘這句話，腦子里連一丁點(diǎn)自己的想法都沒有留下來。讀得多了，記不住；記住了，也用不上。

最打擊我的，是有一次我寫文章，想引用某本書里的一個(gè)觀點(diǎn)，明明我記得自己看過，可翻了半天筆記，沒找到。甚至后來看到那句話時(shí)，我還有點(diǎn)驚訝：“咦？我原來抄過這句？”

我突然意識到：我讀了很多書，但好像什么也沒留下。

這讓我開始懷疑：我到底是在“成長”，還是在“自我感動”？

后來有一陣子，我停下所有讀書計(jì)劃，逼自己回顧一下過去那些所謂的“讀書收獲”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，真正留下來并影響了我的，往往是那些“我當(dāng)時(shí)正好遇到某個(gè)問題，然后在某本書里找到了答案”的時(shí)刻。

比如我焦慮感爆棚、不知道怎么做決策的時(shí)候，看到了《原則》里講“人生就是一連串選擇的結(jié)果，每個(gè)選擇都應(yīng)該有原則來支撐”。那一刻，我記住了，也真的開始去寫下自己的決策原則。這種“帶著問題去讀”的方式，才真的改變了我。

于是我徹底改變了讀書方式：

不再設(shè)目標(biāo)、不再強(qiáng)行讀完一本書，只做一件事：有了問題，再去讀書。

比如最近我在想怎么提升我的課程轉(zhuǎn)化率，就只圍繞這個(gè)問題，去翻營銷類書籍，看目錄、看案例、看結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，看到有啟發(fā)的地方就停下來，把它寫進(jìn)我的課程設(shè)計(jì)流程里。然后繼續(xù)試，繼續(xù)優(yōu)化。

這種“用問題驅(qū)動輸入”的方式，不但效率更高，而且能真正留下來——因?yàn)槟懔⒖叹鸵谩?/span>

但這也帶來一個(gè)新問題：生活中的問題，有時(shí)候沒辦法通過讀書解決。

比如：

你遇到情緒困擾，發(fā)現(xiàn)焦慮無法被一句“接納情緒”所治愈；

你卡在關(guān)系里，不是書上那種“好好溝通、換位思考”就能解決；

你試圖解決一個(gè)長期低效的工作狀態(tài)，翻了10本時(shí)間管理的書，還是徒勞。

這時(shí)候，你再怎么“帶著問題去讀”，也找不到答案。于是我那套“帶著問題去讀書”的系統(tǒng)，也慢慢開始“運(yùn)轉(zhuǎn)不起來”了。

我一度陷入焦慮：我好像發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好系統(tǒng)，但現(xiàn)在它失效了。我是不是又得找新的系統(tǒng)？

直到有一天，我意識到：也許問題不在于讀書少了，而在于“系統(tǒng)本身該升級了”。

一個(gè)系統(tǒng)之所以有生命力，是因?yàn)樗芨鶕?jù)我的現(xiàn)實(shí)變化而變化。曾經(jīng)我靠讀書成長，現(xiàn)在這個(gè)路徑不管用了，我就得加一條新的路徑——寫作。

寫作成為了我新的輸入引擎，也變成了我的“成長激發(fā)器”。因?yàn)閷懳恼率且粋€(gè)輸出問題的過程，我會在寫的過程中暴露盲區(qū)、發(fā)現(xiàn)思考漏洞，從而帶出新的“問題清單”，再去找資料、請教別人、做實(shí)驗(yàn)。

也就是說，我的成長系統(tǒng)，從“讀書→整理→記住”，變成了“寫作→暴露問題→定向輸入→應(yīng)用優(yōu)化”，系統(tǒng)依然在，只是形態(tài)變了。

成長，不在于你有沒有“一套完美系統(tǒng)”，而在于你有沒有能力不斷讓它迭代，讓它跟上你人生的速度。

成長系統(tǒng)的核心：閉環(huán)和牽引力

寫作成了我的新系統(tǒng)之后，我也開始意識到一件事：

任何一個(gè)能持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)的系統(tǒng)，底層都需要有兩個(gè)東西：一個(gè)“閉環(huán)”，一個(gè)“牽引力”。

所謂閉環(huán)，就是它是一個(gè)能不斷自己推動自己的結(jié)構(gòu)。

比如以前我那種“讀書 → 做筆記 → 忘記 → 沒啥變化”的方式，是沒有閉環(huán)的。輸出在哪里？反饋在哪里？沒有。

但寫作不一樣。只要我定期寫，就倒逼自己去輸入；寫完之后就能復(fù)盤，能拿到讀者的反饋，還能把自己寫過的內(nèi)容當(dāng)成資料庫，反復(fù)調(diào)取——這個(gè)系統(tǒng)，它自己會“跑”。

有了閉環(huán)之后，就看牽引力。

也就是說，這個(gè)系統(tǒng)有沒有一個(gè)“值得我為它花時(shí)間”的理由？有沒有一個(gè)足夠重要的問題，它非解決不可？

比如我最開始寫文章，不是為了漲粉，是為了把自己的思路寫清楚，為了解決我腦子里那些繞不出來的結(jié)。

你不知道有多少次，我是在寫文章的時(shí)候，才突然意識到：“原來我一直卡在這個(gè)點(diǎn)上?！?/span>

這比你花三天讀完一本書的價(jià)值大得多——因?yàn)槟憬K于找到了你自己真正的問題。

現(xiàn)在我這個(gè)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)是這樣的：

• 寫作是入口：暴露問題、提出問題；

• 輸入是手段：帶著問題去學(xué)、去找；

• 輸出是反饋：寫成文章、整理觀點(diǎn)；

• 復(fù)盤是升級：定期審視這個(gè)系統(tǒng)還有沒有卡住的地方。

它不像一條流水線，更像一個(gè)“自我生成的生態(tài)系統(tǒng)”。

系統(tǒng)運(yùn)行得越久，它帶來的結(jié)果越多。而這些結(jié)果，又反過來成為新的“牽引力”。

比如寫了一年，我發(fā)現(xiàn)很多老讀者因?yàn)槲业奈恼麻_始收獲成長；有人留言說“你寫的這個(gè)讓我想通了一個(gè)我卡了三年的問題”；也有人因?yàn)槟称恼录拥轿矣?xùn)練營里來......

這時(shí)候你會突然意識到：成長不是為了讓自己變得更完美，而是為了讓你能連接更多人，完成更多事。

如果成長只是自嗨，它撐不久。但當(dāng)成長開始創(chuàng)造價(jià)值，那系統(tǒng)就有了源源不斷的能量。

你也可以從今天開始構(gòu)建自己的系統(tǒng)

回頭看我這幾年最大的變化，不是變得更努力了，而是我從一個(gè)“靠情緒驅(qū)動的人”，變成了一個(gè)“靠系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)的人”。

我不再依賴靈感，不再指望意志力，而是有一套屬于自己的成長方式——它能跑、能停、能重啟。

說到底，這個(gè)系統(tǒng)不是為了看起來牛逼，而是為了讓我活得更清楚、更輕松、更踏實(shí)。

你也不需要去模仿我，或者非要找個(gè)現(xiàn)成系統(tǒng)照抄。

你只需要從一個(gè)簡單的動作開始：

今天寫下一個(gè)你想解決的問題，然后去找一個(gè)可以試用的方案，試一周。

如果有效，就留下它；如果沒用，就換一個(gè)。

你要相信，成長，不是靠找到正確答案，而是靠你讓一個(gè)系統(tǒng)跑了起來。

而我寫這篇文章，其實(shí)也是這個(gè)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)的一部分。

以前我并不懂什么是“成長系統(tǒng)”，只是憑著本能和一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)往前走。偶爾寫篇文章分享出來，發(fā)現(xiàn)有讀者留言說“這篇寫得很有用”“我也有類似的卡點(diǎn)”，我才意識到，原來我是在用寫作，構(gòu)建自己的反饋機(jī)制。

所以今天，我又寫下這篇文章。

不是因?yàn)槲乙呀?jīng)總結(jié)得很完善了，而是正因?yàn)槲铱艘幌?、想明白了、做了一次小?fù)盤，這篇文章就自然地生成了。

總結(jié)本身，就是系統(tǒng)中的一環(huán)。

希望你也能在屬于你自己的生活節(jié)奏中，找到那一套適合你的人生成長系統(tǒng)。小而穩(wěn)，不斷更新，它會比任何一場熱血更長久。

?? 推薦一本好書：《當(dāng)下的力量》

我以前也以為成長是向外尋找答案，直到這本書讓我意識到：“覺知當(dāng)下”本身，就是成長最根本的起點(diǎn)。

它不是讓你逃避現(xiàn)實(shí)，而是讓你擁有在混亂中依然穩(wěn)定下來的能力。

如果你也總是被焦慮追著跑，或者太習(xí)慣活在“下一步一定要更好”的念頭里，真的推薦你讀一讀它。