【原】心理疾病久治不愈？中醫(yī)五行揭露真相：不是心病，是五臟“能量亂了”

與孩子一路同行 2025-06-12 發(fā)布于河南

展開(kāi)全文

鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志

郝現(xiàn)軍大夫作為一名有著40多年臨床經(jīng)驗(yàn)的基層老中醫(yī)，堅(jiān)持著用純中醫(yī)理論治療和中醫(yī)方法治療疾病，他能夠與時(shí)俱進(jìn)。從1989年河南中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)至今，他像一位“疾病獵手”，從肝炎肆虐的鄉(xiāng)村到癌癥橫行的城市，從新冠肆虐的寒冬到抑郁癥蔓延的都市，始終以社會(huì)痛點(diǎn)為坐標(biāo)，用42年臨床生涯書(shū)寫(xiě)了一部“中醫(yī)人生的成長(zhǎng)史”。

如今，郝現(xiàn)軍工作室分別在鶴壁市石林鎮(zhèn)衛(wèi)生院和洛陽(yáng)龐村鎮(zhèn)衛(wèi)生院建立，為我們鶴壁心理疏導(dǎo)小組研究治療心理和精神疾病提供了場(chǎng)地和支持，也讓小組的每位成員在郝大夫的影響下，深挖中醫(yī)文化珍寶，解決亞健康帶來(lái)的心理和精神疾病。今天分享一下利用中醫(yī)五行解決心理和精神疾病的思路和方法。

中醫(yī)里有個(gè)神奇的“五行世界”——金、木、水、火、土。這五個(gè)元素不僅對(duì)應(yīng)著身體的五臟，還藏著情緒的秘密。咱們看看老祖宗怎么用五行“玩轉(zhuǎn)”心理問(wèn)題，尤其是“怒、喜、思、憂(yōu)、恐”這五種情緒的“底層邏輯”。

一、五行與情緒的“專(zhuān)屬配對(duì)”

五行不是冷冰冰的概念，它們?cè)缇秃腿说那榫w“勾肩搭背”了：

1、木→肝→怒：像大樹(shù)生長(zhǎng)時(shí)需要空間，肝氣舒暢時(shí)人平和，一旦被壓抑，就容易發(fā)火（比如“肝郁化火”）。

2、火→心→喜：心火溫暖，人就開(kāi)心、有活力；但火太旺（比如焦慮失眠），喜就變成了“狂喜傷神”（比如范進(jìn)中舉發(fā)瘋）。

3、土→脾→思：脾胃管消化，也管“心里的事兒”。適度思考是正常的，但過(guò)度思慮（比如反復(fù)糾結(jié)）會(huì)傷脾，讓人沒(méi)胃口、沒(méi)力氣。

4、金→肺→憂(yōu)：秋天落葉讓人容易憂(yōu)傷，肺氣虛的人也愛(ài)嘆氣、多愁善感（比如林黛玉總咳，還愛(ài)掉眼淚）。

5、水→腎→空：人害怕時(shí)會(huì)“兩股戰(zhàn)戰(zhàn)”，腎氣虛的人容易膽小、容易被嚇著（比如“嚇得尿褲子”就和腎氣有關(guān)）。

二、五行“相生相克”：情緒也能“互相幫忙”“互相制約”

五行不是孤立的，它們像好朋友一樣“相生”，也像“小監(jiān)督員”一樣“相克”，情緒問(wèn)題的解決，就藏在這關(guān)系里。

1. 相生：情緒也能“接力充電”

- 木生火（怒生喜）：不是鼓勵(lì)發(fā)脾氣，而是說(shuō)，壓抑的憤怒合理釋放后（比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴），心里的“堵”通了，反而能回歸開(kāi)心。

郝大夫經(jīng)常鼓勵(lì)那些抑郁、不開(kāi)心的孩子，一定要學(xué)會(huì)懟人，不能害怕，從而解決了孩子的抑郁問(wèn)題。

- 火生土（喜生思）：心情好的時(shí)候，大腦更靈活，思考也更有條理（比如開(kāi)心時(shí)學(xué)習(xí)效率更高）。

對(duì)于那些焦慮患者，我們會(huì)采取冥想的方法，讓患者回憶過(guò)去美好的場(chǎng)景時(shí)，患者能夠減少焦慮。

- 土生金（思生憂(yōu)）：適度思考后，人會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)有更清晰的認(rèn)知（比如“居安思?！保炊軠p少無(wú)意義的擔(dān)憂(yōu)。

對(duì)于焦慮憂(yōu)愁的患者，我們通過(guò)讓他學(xué)會(huì)辯證思考問(wèn)題，換位思考的時(shí)候，患者就不會(huì)杞人憂(yōu)天了。

- 金生水（憂(yōu)生恐）：憂(yōu)傷到極致，會(huì)讓人“敬畏”（比如經(jīng)歷失去后，更懂得保護(hù)自己），轉(zhuǎn)化為對(duì)安全的重視。

對(duì)于那些膽小恐怖的患者，我們采用不破不立的方法，通過(guò)把事情想到最壞的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)什么情況，然后通過(guò)物極必反的道理，讓患者不再有恐怖心理。

- 水生木（恐生怒）：害怕到極點(diǎn)，反而會(huì)激發(fā)反抗（比如“狗急跳墻”，本質(zhì)是恐懼催生了保護(hù)自己的“怒火”）。

對(duì)于那些易怒的患者，我們采取講述恐怖的事件或者故事，然后讓患者平息自己的怒火。

2. 相克：壞情緒能被“管住”

- 木克土（怒克思）：人在憤怒時(shí)，會(huì)暫時(shí)“停掉”糾結(jié)（比如吵架時(shí)顧不上想“對(duì)錯(cuò)”）——所以過(guò)度思慮的人，偶爾合理發(fā)發(fā)脾氣（別傷人），反而能打破“鉆牛角尖”。

- 土克水（思克恐）：多琢磨解決辦法（比如“這件事該怎么應(yīng)對(duì)”），就能沖淡恐懼（比如考前焦慮時(shí)，列復(fù)習(xí)計(jì)劃會(huì)安心很多）。

- 水克火（恐克喜）：狂喜時(shí)突然被“嚇一下”（比如親人提醒“別太得意”），能讓情緒回歸平靜（但注意別真的驚嚇，適度就好）。

- 火克金（喜克憂(yōu)）：開(kāi)心是憂(yōu)傷的“解藥”（比如失戀后和朋友聚會(huì)大笑，憂(yōu)思會(huì)減輕）。

- 金克木（憂(yōu)克怒）：憂(yōu)傷的人往往“沒(méi)力氣發(fā)火”，但反過(guò)來(lái)，當(dāng)人意識(shí)到“憂(yōu)傷沒(méi)用”，會(huì)轉(zhuǎn)化為“改變的動(dòng)力”（比如“與其難過(guò)，不如行動(dòng)”，憂(yōu)就克住了“無(wú)力的怒”）。