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北大才女李雪琴在節(jié)目《有一說一》中提到了“塑料袋理論”；她稱不知何時(shí)，自己也像父母那般，喜歡囤積塑料袋，放起來的時(shí)候，總覺得一定能用上。時(shí)間久了，塑料袋越積越多，家里的各個(gè)角落，總能發(fā)現(xiàn)塑料袋，然而，這些塑料袋大多數(shù)都用不上。我們認(rèn)為這種習(xí)慣是老年人獨(dú)有習(xí)慣，殊不知，這一“癥狀”正在年輕化。大多人的家里都會(huì)有一大堆舊衣服、食鹽、白醋、抗原試劑、口罩等等，即使明知道用不上，也不舍得扔掉。從60年代的人，多數(shù)喜歡囤糖紙、煙盒；70年代、80年代的人，喜歡收藏舊錢幣、集郵、古玩、文具等；到90后喜歡收集粘貼、筆記本等；00后則開始囤外賣袋子、打包盒等；再到10后囤積卡片、谷子、吧唧等。日本整理專家近藤麻理惠，提出的“心動(dòng)整理法”；指出人們對(duì)物品的依賴，可能源于童年創(chuàng)傷，使得人們對(duì)物品傾注了大量的情感，導(dǎo)致無法拋棄舊物；因?yàn)橐坏┤拥襞f物，那就如同與至親之人告別一般難以接受，所以就導(dǎo)致物品越囤越多。我之前做心理團(tuán)輔活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了一位叫蘇楠的設(shè)計(jì)師，她小時(shí)候父母離異，她跟著母親生活，從小就缺少父愛。于是，她就有了收藏癖，喜歡囤大量的二次元物品，放在臥室的各個(gè)角落，都是虛幻的男性角色玩偶和照片。她只要出門看到相關(guān)的東西，便會(huì)買個(gè)不停，結(jié)果導(dǎo)致她積蓄空空，社交也出現(xiàn)嚴(yán)重障礙，身邊人不自覺的要遠(yuǎn)離她，總覺得她神神叨叨的。后來，蘇楠做起了家居空間設(shè)計(jì)博主，看到了麻理惠整理房間的視頻，那一刻，她才意識(shí)到自己的囤積癥多么嚴(yán)重。所以，囤積物品，這種看似都是很普通的行為，實(shí)際上是一種嚴(yán)重的性格缺陷。美國精神分析兼社會(huì)學(xué)專家弗洛姆，提出的“囤積型人格理論”；指出這并非是一種普通的行為習(xí)慣，也不是物質(zhì)層面的依賴，而是反映了個(gè)體性格、心理、精神方面都有缺陷。“囤積型人格”的具體表現(xiàn)，主要有三方面。外界稍有風(fēng)吹草動(dòng)，他們就會(huì)感到焦慮、恐慌，甚至有人夜不能寐，茶飯不思，嚴(yán)重影響了日常生活，以及工作。比如2023年8月24日日本排放核污水，有傳言稱海鹽會(huì)受到污染；消息公布不到一個(gè)小時(shí)，杭州拱墅區(qū)一家生活超市貨架上的海鹽就被一掃而空。緊接著其他超市門口就排起了隊(duì)，每個(gè)人基本都是幾十包的買；買不到的人，便會(huì)給親朋好友打電話，大家一頓哄搶，生怕自己再也吃不到“正宗”的海鹽。哭笑不得的是，就在當(dāng)天下午，國內(nèi)最大產(chǎn)鹽企業(yè)中鹽集團(tuán)發(fā)布了聲明，國內(nèi)鹽產(chǎn)完全不受日本核污水排放影響，年海鹽產(chǎn)量僅占1%……他們囤積舊物，有時(shí)并非出于實(shí)際需要，而是為了彰顯自己的與眾不同，通過這種囤積行為在內(nèi)心獲得一種虛幻的優(yōu)越感。2018年，天津薊州區(qū)人民法院一名書記員因貪污罪鋃鐺入獄。然而，他為了滿足自己的虛榮心，想在親朋好友面前彰顯自己，擅自挪用了法院的公款，購買了大量奢侈品在家中。因?yàn)樽约簬浊K的工資不夠用，便走了旁門左道，結(jié)果就被查出了問題，直接入了鐵窗。就因?yàn)闈M足優(yōu)越感，便搭上了自己的一生，值得嗎？他們固執(zhí)地堅(jiān)守現(xiàn)有的秩序和生活方式，對(duì)新觀念、新技術(shù)、新環(huán)境都抱有排斥態(tài)度，沉浸在過去的美好回憶或熟悉模式中無法自拔。“囤積型人格”造成的性格缺陷，就像無形的枷鎖，可能導(dǎo)致個(gè)體在人際關(guān)系中難以與他人建立親密、信任的關(guān)系；在職業(yè)發(fā)展上因抗拒新事物而錯(cuò)失機(jī)會(huì)，甚至嚴(yán)重影響心理健康和生活質(zhì)量。那么，我們究竟要怎么做，才能夠避免“囤積型人格”帶來的負(fù)面影響？中國人民大學(xué)教授劉震云，認(rèn)為“斷舍離”并非是扔掉舊物那么簡單。對(duì)于有“囤積型人格”缺陷的人來說，扔掉舊物也不能徹底解決問題。因此，學(xué)會(huì)“斷舍離”對(duì)我們來說很有必要。具體做法就是斷自己心理上的煩惱，積極面對(duì)生活，不要沉浸在過去的創(chuàng)傷中，正確面對(duì)世界的變化，以及人性。舍棄不必要的東西，對(duì)于可有可無的東西，只要保留一少部分就好，長時(shí)間用不上的東西，果斷丟掉。離開不良的關(guān)系，倀鬼朋友、雙標(biāo)親戚、小人同事等等。當(dāng)不再囤積大量的物品，主動(dòng)扔掉舊物，舍棄不良關(guān)系，我們才能實(shí)現(xiàn)重生。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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