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“人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽。” ————《認(rèn)知覺(jué)醒》 朋友最近在做斷舍離 我去幫她整理衣服 然后發(fā)現(xiàn)了一些衣服 她對(duì)它們既不討厭 但又說(shuō)不上喜歡 棄之可惜，穿之無(wú)感 那么這些衣服 在衣柜里是怎樣的命運(yùn)呢？ 它們很少或幾乎沒(méi)有被 主人拿出來(lái)穿過(guò) 但是它們又沒(méi)有質(zhì)量問(wèn)題 于是就靜靜的躺尸 一天又一天的被堆疊 終于是某個(gè)時(shí)刻被拿出來(lái) 雖然它們看起來(lái)還完好 但我輕輕一扯，壞了 沒(méi)有被偏愛(ài)過(guò) 也許它們?cè)缇托乃懒恕?/p> 于是我建議朋友 把所有的衣服都拿在手里 觸摸，用心感受 只留下怦然心動(dòng)的 那些無(wú)感的就放棄吧  然后朋友在做這件事時(shí) 花了好長(zhǎng)時(shí)間 與其說(shuō)她很糾結(jié) 不如說(shuō)在穿衣這件事上 她對(duì)自己的喜好是模糊的。 其實(shí)何止是穿著打扮 在人際關(guān)系上 在事業(yè)上， 在金錢課題上 凡事有障礙有卡點(diǎn) 其實(shí)都來(lái)源于模糊。 我們?cè)谌穗H關(guān)系， 工作事業(yè)，情感等方面的弱 其實(shí)都來(lái)源于模糊 來(lái)源于精細(xì)化程度不夠。 在人際關(guān)系中 如果你邊界模糊 別人就會(huì)覺(jué)得你好欺負(fù) 不斷的挑戰(zhàn)你的底線 甚至把你當(dāng)軟柿子捏 甚至在和別人吃飯時(shí) 如果你不表達(dá)自己最愛(ài)吃什么 而是一味的迎合別人，說(shuō) 吃什么都可以 那么別人也不會(huì)對(duì)你 有深刻的印象 甚至不會(huì)尊重你 因?yàn)闆](méi)有個(gè)性沒(méi)有具體形狀 反觀那些大方說(shuō)出 自己喜好的人 別人更容易欣賞她， 被她的坦誠(chéng)直接吸引。 在工作事業(yè)課題上 如果你不了解自己的喜歡 不確定自己擅長(zhǎng)什么 一味的奔著啥賺錢就去干啥 那么工作就會(huì)越做越無(wú)力越內(nèi)耗  在婚戀課題上 如果你不清晰自己是怎樣的性格 不了解自己的心理需求 不懂得愛(ài)是什么？親密關(guān)系的本質(zhì)是什么 不知道自己想要什么樣的伴侶 那么你找對(duì)象難度就會(huì)增加 就算找了，相處也會(huì)各種矛盾 結(jié)婚也會(huì)晚 在金錢課題上 如果你對(duì)金錢的觀念 是模糊不清的 甚至不知道自己 潛意識(shí)有很多限制性信念 那么無(wú)論你怎么努力 都很難賺到大錢 也很容易留不住錢 所以，總之 做一個(gè)形狀清晰的人太重要了 《認(rèn)知覺(jué)醒》的作者周玲說(shuō) “模糊是人生困擾之源頭” 人生像是一場(chǎng)消除模糊的比賽 誰(shuí)的模糊性越嚴(yán)重，誰(shuí)越混沌 誰(shuí)的模糊性越輕微，誰(shuí)就越清醒?！?/p> 所以一個(gè)人變強(qiáng) 就要從消除模糊性 建立清晰開(kāi)始 那怎么辦呢？ 給大家分享一個(gè)工具 那就是“寫(xiě)作” 我覺(jué)得寫(xiě)作是很好的 內(nèi)觀自己的工具 借由寫(xiě)作 我們可以全方位的梳理自己的人生 借由寫(xiě)作覺(jué)知自己 內(nèi)心真正的熱愛(ài)是什么 自己真正想實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo) 借由寫(xiě)作列出人生計(jì)劃 讓我們活得更有秩序 當(dāng)我們內(nèi)耗迷茫時(shí) 借由寫(xiě)作 我們會(huì)覺(jué)察到很多 表意識(shí)未覺(jué)知的情緒， 信念，感受，負(fù)能量 于是內(nèi)在經(jīng)由梳理開(kāi)始清晰 模糊的負(fù)面情緒，思路 開(kāi)始被消除，釋放，清理 從而人生變得明朗松弛起來(lái)。 我個(gè)人已經(jīng)寫(xiě)作八年了 一開(kāi)始只是興趣愛(ài)好 后來(lái)寫(xiě)作逐漸發(fā)展為職業(yè) 也成為了我的朋友 也是我每天必做的習(xí)慣事情 寫(xiě)作讓我成為自己的心理咨詢師 借由寫(xiě)作看見(jiàn)和療愈自己 寫(xiě)作還讓我更清楚自己的喜怒哀樂(lè) 更加明白自己到底想要怎樣的生活 也讓我探索到了內(nèi)在更多的自己 寫(xiě)作也讓我的身心得以舒展 也讓我賺到了米 當(dāng)然寫(xiě)作讓我對(duì)世界的感知 變得更敏銳和細(xì)膩 總之。 如果你現(xiàn)在正經(jīng)歷迷茫 焦慮，看不清未來(lái) 內(nèi)心有痛苦無(wú)法平靜 那么不妨寫(xiě)起來(lái) 通過(guò)寫(xiě)作給自己心靈按摩 寫(xiě)著寫(xiě)著你就會(huì)豁然開(kāi)朗 當(dāng)然如果你想通過(guò)寫(xiě)作 開(kāi)啟自媒體之路 也是很好的選擇。 如果你想寫(xiě)作 不知道怎么寫(xiě) 不知道如何創(chuàng)作 或者有心理問(wèn)題需要咨詢 或者想通過(guò)書(shū)寫(xiě)療愈身心 |
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