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接下來就是正文視頻了！感謝觀看！ 下面是視頻，點(diǎn)開就可播放，視頻更加直觀哦！ 臉色差、心慌氣短？激活“皇帝穴”供血足臉不黃，睡覺都踏實(shí)臉色差，皮膚衰老的快，心慌氣還短？如果你的身體有這些問題，一定要認(rèn)真看完這期視頻，90歲中醫(yī)奶奶告訴我一招，激活皇帝穴，供血足了，臉變緊致透亮，就連睡覺都踏實(shí)了。首先，我們伸出胳膊，找到腕橫紋中間點(diǎn)，往上3指的位置，咱們用大拇指，按壓這個(gè)位置50次，接下來再從這個(gè)位置推至腕橫紋的位置，一直給推熱。第二個(gè)就是有“帝王穴”之稱的公孫穴了，就在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路桨枷萏幬恢茫?/section>首先我們找到穴位，用大拇指指尖用點(diǎn)滲透力的按壓進(jìn)穴位停留5秒，放松手指但是不要離開皮膚表面，再繼續(xù)按壓、停留，力度以穴位有明顯的酸脹感為宜，持續(xù)不間斷地按壓50次就可以了，公孫穴是足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常按摩還有補(bǔ)氣益血，調(diào)動(dòng)全身氣血的功效，經(jīng)常按揉呢，對(duì)于疏通血管、加速神經(jīng)末梢的血液回流至心臟有很大的幫助。現(xiàn)在的人啊是越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)，自然心肺功能就會(huì)非常的差，多多按摩疏通這兩個(gè)穴位，可以讓你不出門在家就能鍛煉心臟能力！除此之外，小松再給大家分享一個(gè)老中醫(yī)的土辦法，能夠同時(shí)照顧到全身的穴位和反射區(qū)，它就是—— 足底指壓板。只要你踩上一次，就會(huì)被它的神奇效果驚艷到，那種舒適感，比去足療店還享受。它上面布滿了密密麻麻的小凸起，還有5 顆磁石，采用的是 TPR 材質(zhì)，軟硬度恰到好處。每天吃完飯或者睡覺前，花上幾分鐘踩一踩，你會(huì)感覺腳丫子暖烘烘的，寒濕排出去了，睡眠質(zhì)量也會(huì)大大提高，整個(gè)人都變得神清氣爽。俗話說 “寒從腳底起” ，有了這個(gè)指壓板，寒氣就能順著腳底排出體外。如果你正在為身材肥胖而煩惱，不妨也試試用它踩一踩，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，身上的贅肉在不知不覺中開始 “啪啪” 往下掉，一個(gè)月輕松瘦 10 斤不是夢。要是你第一次踩的時(shí)候感覺腳丫很疼，這就說明你的經(jīng)絡(luò)可能有些淤堵，正所謂 “通則不痛，痛則不通”。這種情況下，你可以先穿上襪子踩，適當(dāng)縮短踩踏時(shí)間，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。
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