現(xiàn)在失眠的人不少，好多朋友問(wèn)我：老師，我睡不著不是陰虛嗎，那為什么我滋陰沒(méi)用呢？今天，我來(lái)給大家講一下，睡不著是不是陰虛。

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首先，陰虛的人會(huì)睡不著。陰虛的人，不能收斂陽(yáng)氣，這時(shí)候虛火在外，就容易擾動(dòng)神志，出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，煩躁，手腳心發(fā)燙，甚至是睡著了之后，盜汗等問(wèn)題。那像是這種情況，陽(yáng)氣足而陰氣虛的情況，調(diào)理時(shí)可考慮滋陰，清虛熱為主。

但是呢，現(xiàn)在人生活環(huán)境比較復(fù)雜，單純陰虛或者陽(yáng)虛的體質(zhì)其實(shí)很少了，更多的是寒熱錯(cuò)雜，中焦不通導(dǎo)致的上熱下寒。

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那上熱下寒的人，有什么表現(xiàn)呢？

由于中焦脾陽(yáng)虛寒，把虛火頂?shù)缴辖梗@時(shí)候虛火在上焦擾動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)心煩，口干口渴，容易上火，口腔潰瘍不斷，失眠多夢(mèng)等問(wèn)題。但是，這類(lèi)人要是用點(diǎn)清熱下火的方子，很快就會(huì)拉肚子，腹痛，大便不成型，腰腿怕涼等表現(xiàn)。

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像是這種情況，調(diào)理的時(shí)候除了清上焦虛火，還要溫補(bǔ)中焦陽(yáng)氣，比如半夏瀉心湯加減，平調(diào)寒熱，清上溫下。

不過(guò)，每個(gè)人情況不同，如身體不適請(qǐng)找醫(yī)生辨證。