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減肥也可以吃包子！一周瘦7斤的秘密就在這里?。?！
2024-12-03 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
6
乾坤三才樁

2024-12-04 武宗
15
練功入靜十二法

2024-12-04 武宗
10

原創(chuàng)文章

減肥做到五吃五不吃，減肥就成功了！

當(dāng)我們在減脂這條“修行路”上前行，關(guān)鍵點不在于一朝一夕的極端節(jié)制，而在于日積月累地建立優(yōu)質(zhì)飲食習(xí)慣。第四，適度享用...

2024-12-06 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

4

冬季專瘦肚子的刮油茶，一天一杯，一個月后換褲子！
2024-12-05 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
14
超級火爆蘋果刮油水，早上喝一杯，脂肪燃燒一整天，詳細(xì)做法公開！
2024-12-05 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
10

原創(chuàng)文章

7天甩掉5斤！揭秘這款神奇減脂茶的獨家配方

揭秘這款神奇減脂茶的獨家配方。揭秘這款神奇減脂茶的獨家配方小李是一位忙碌的上班族，連續(xù)幾周熬夜加班，導(dǎo)致眼睛干澀、...

2024-12-05 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

11

一杯洛神花水，解決腰粗、腿粗、胳膊粗、脖子粗，肚子大臉大，助你掉秤20斤！
2024-12-04 減肥餐瘦身食譜
15

原創(chuàng)文章

六個減脂減重的中成藥，適應(yīng)虛胖實胖熱胖濕胖郁胖寒胖...就藏在藥店的角落里！

愛美不打烊：藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師推薦的六款減脂中成藥。作為一名專業(yè)的營養(yǎng)師，我——藍(lán)豆豆，深知減脂之路的艱辛。杞菊地黃丸專...

2024-12-03 減肥餐瘦身食譜

8

武家秘傳·渾元指功法

2024-12-03 武宗
27

原創(chuàng)文章

鍛煉雙耳，補(bǔ)腎健身

鍛煉雙耳，補(bǔ)腎健身。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以古代醫(yī)書記述了一些雙耳的...

2024-12-03 養(yǎng)生與益壽

9

三心會元功

2024-12-03 武宗
8

原創(chuàng)文章

荷葉加兩味泡一杯水，清掉脂肪下的濕、痰、熱！身體通了降了二十斤！

中醫(yī)視角：脂肪積聚與“痰、濕、熱”息息相關(guān)從中醫(yī)的角度來看，體內(nèi)的脂肪積累主要源于“痰、濕、熱”三種病理產(chǎn)物的堆積...

2024-12-03 減肥餐瘦身食譜

13

原創(chuàng)文章

告別痰多，從補(bǔ)氣開始！

告別痰多，從補(bǔ)氣開始！有一句古訓(xùn)說得好：“善治痰者，不治痰而治氣?！币馑际钦f，單純依靠化痰藥物并不能徹底解決問題，...

2024-12-04 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

13

三通湯：暢通心血管、腦血管及全身血管，預(yù)防腦梗的妙方！
2024-12-04 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
10
吃得干凈，吃出小蠻腰！
2024-12-04 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
5

原創(chuàng)文章

感謝中醫(yī)，減脂必備！喝了一個月，肚子變小了，褲腰松了！

喝了一個月，肚子變小了，褲腰松了！感謝中醫(yī)，減脂必備！不僅肚子變得明顯小了，連褲腰都松了，感覺像是減掉了幾斤。蘋果...

2024-12-02 減肥餐瘦身食譜

5

中醫(yī)說：方法很土、但補(bǔ)氣血巨快?！
2024-12-04 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
12
早晚一杯，無濕一身輕！中醫(yī)祛濕食療秘方告別濕氣困擾！
2024-12-04 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
6

原創(chuàng)文章

按摩面部防皺操

按摩面部防皺操。按摩面部是用手指對面部皮膚施以輕柔按摩。它可以促使皮膚血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加強(qiáng)，面部濕度升高、使皮膚...

2024-12-03 養(yǎng)生與益壽

11

四家秘法·真元功

2024-12-01 武宗
21
生理期掉秤大揭秘！118斤到98斤，就靠這款“刮油飲”！
2024-12-03 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
6
形意拳法·內(nèi)家述要

2024-12-02 武宗
25
“大悲”硬氣功修養(yǎng)法

2024-12-02 武宗
25

原創(chuàng)文章

藏密氣功·寶瓶氣

藏密氣功.寶瓶氣。密宗將與人體各器官、肢體等相連的氣息劃分為五種根本大氣：上行氣、下行氣、遍行氣、平行氣和持命氣（或...

2024-12-02 武宗

25

敲竹喚龜訣·強(qiáng)身補(bǔ)漏法

2024-12-02 武宗
31
十二段錦·延年九轉(zhuǎn)摩腹法

2024-12-01 武宗
14
6杯山楂茶，補(bǔ)氣養(yǎng)血促消化，健脾祛濕養(yǎng)顏，助你年前瘦到99斤！
2024-12-01 減肥餐瘦身食譜
4
道家·小還丹功法

2024-12-01 武宗
17
冬天早上來一碗姜汁雞蛋茶不怕冷了，喝了一段時間，痘印斑印也淡了很多！
2024-12-03 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
10
《八寶氣功》治遺精（簡單奇效）
2024-11-30 武宗
13
過敏性鼻炎，張仲景有一良方，被埋役了800年！
2024-12-02 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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太極旋轉(zhuǎn)功

2024-11-30 武宗
12
神功絕技·二指禪懸空練功法（難度頗高）
2024-11-30 武宗
11
老中醫(yī)減肥瘦身35個經(jīng)驗方

2024-11-30 太極本草888
20
少林內(nèi)功·單練圖勢（下）
2024-11-29 武宗
12

原創(chuàng)文章

黃芪加兩味，補(bǔ)氣降脂，輕松減肥15斤！便秘也好了！

根據(jù)她的體質(zhì)，我為她開了一副專門的草藥方子，主藥黃芪、山楂、決明子，輔助白術(shù)、茯苓、山藥等。我們來仔細(xì)分析一下：黃...

2024-11-30 減肥餐瘦身食譜

9

中醫(yī)秘方：漂亮女孩的“排瘀”小妙招，讓你從內(nèi)到外煥發(fā)光彩！
2024-12-02 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
6
姨媽遲到？試試這個神奇催經(jīng)湯，喝完就準(zhǔn)時來了！
2024-12-02 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
4
掉秤35斤后！我才發(fā)現(xiàn)的8個減肥真相！
2024-11-29 減肥餐瘦身食譜
7

原創(chuàng)文章

鼻炎就是陰液大少，四妙通鼻湯加味，解決了鼻炎反復(fù)發(fā)作的困擾！

鼻炎就是陰液大少，四妙通鼻湯加味，解決了鼻炎反復(fù)發(fā)作的困擾！四妙通鼻湯：從根本上調(diào)理鼻炎癥狀四妙通鼻湯是一款非常經(jīng)...

2024-12-01 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

20

一味中成藥，提代謝消脂肪，瘦身瘦腿瘦肚子瘦全身！
2024-11-30 減肥餐瘦身食譜
10
武當(dāng)·活血功（可根治癆?。?/a>
2024-11-29 武宗
27
練通大周天·五點一線法

2024-11-29 武宗
34

原創(chuàng)文章

入冬減脂，一定要喝這杯減肥水！我3周瘦9斤，全靠它！

果蔬汁食譜——簡單好做，效果驚人！這款果蔬汁的做法超級簡單，只需要三種食材：黃瓜、香蕉和牛奶。牛奶一盒，以及適量的...

2024-11-29 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

5

晚餐，就吃這幾道蔬菜湯，讓體重咔咔掉

2024-11-29 全球健身號
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九道低卡營養(yǎng)減脂家常菜，減肥吃堿性食物瘦得快！
2024-11-29 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
4
抓住秋冬養(yǎng)發(fā)黃金期！黑頭發(fā)喜歡的黑豆?jié){食譜！
2024-11-29 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
6
想要抗衰老、更好的減肥，就要讓身體清理慢性炎癥！
2024-11-29 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
6
想告訴全世界…這個減脂餐真的巨巨巨好吃??！
2024-11-29 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
5

原創(chuàng)文章

太好吃了…多少個晚上靠它來掉秤?。?/a>

姐妹們，如果你正在減脂期，還在為吃什么晚餐而煩惱，那么我今天要給大家推薦一道超級美味又低卡的減脂晚餐——番茄杏鮑菇...

2024-11-29 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

4

老媽教我的潤肺土方子，從小喝到大！
2024-11-28 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
7

原創(chuàng)文章

3個土方子，對付便秘口臭巨牛！

3個土方子，對付便秘口臭巨牛！1. 紅棗蒸香蕉：潤腸通便，口氣清新說到香蕉，很多人知道它有助于消化，但不知道的是，它還...

2024-11-28 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師

44

靈子潛動法
靈子作用分為兩大類，即顯性作用和潛性作用。顯性作用中的“氣”主要供自身使用，而潛性作用中的“氣”則主要是傳遞給其他...
2024-11-28 武宗
11
神功絕技·二指禪內(nèi)練法

2024-11-28 武宗
15
6杯陳皮排毒減肥水，排濕排寒排油排脂排廢，一周瘦七斤！?
2024-11-27 減肥餐瘦身食譜
12

原創(chuàng)文章

一杯柚子陳皮水，刮油解膩理氣健脾，?一周后肚子變小了！

一杯柚子陳皮水，刮油解膩理氣健脾，?一周后肚子變小了！而今天，藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師要為大家推薦一款超級簡單、清爽又有效的飲品...

2024-11-27 減肥餐瘦身食譜

6

三碗減脂減肥面條,美味低卡高飽腹感,我掉了七斤！
2024-11-27 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
7
4杯蘋果減脂水，1天閃瘦1斤，提高代謝自然就瘦了！
2024-11-27 減肥餐瘦身食譜
11
拉出巨便的12個習(xí)慣，讓你實現(xiàn)拉屎自由！
2024-11-28 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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