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原創(chuàng)文章

矛盾體質(zhì)“上熱下寒”怎么辦？柴胡桂枝干姜湯助你引火下行

柴胡桂枝干姜湯助你引火下行。這對這種上熱下寒證，不可忽視這一副“柴胡桂枝干姜湯”。《傷寒論》中提到：“傷寒五六日，...

2024-03-22 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心……四季養(yǎng)生吃什么？一篇文章告訴你！【四季養(yǎng)生保健】四季保健吃什么好 ...

四季養(yǎng)生吃什么？【四季養(yǎng)生保健】四季保健吃什么好四季養(yǎng)生與飲食指南。那么，四季保健吃什么好呢？同時，適當(dāng)食用黑芝麻...

2024-03-21 飲食男女薈

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手舌這些表現(xiàn)，預(yù)示身存水濕、血瘀！兩個食療方，利小便、調(diào)血分

2024-03-21 健康管理師紫蘇
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原創(chuàng)文章

神奇功效：防老抗衰佳品（附·粥療方）

神奇功效：防老抗衰佳品（附.粥療方）中華行醫(yī)方大醫(yī)精誠心在中醫(yī)的豐富寶庫中，側(cè)柏被譽為防老抗衰的佳品，這一常綠喬木...

2024-03-20 武宗

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原創(chuàng)文章

既美容又減肥的東瓜

既美容又減肥的東瓜?，F(xiàn)代科技探明，冬瓜集美容和減肥功能為一體，是當(dāng)今靚男倩女們備受青睞和大為推崇的上等食療保健品。...

2024-03-17 養(yǎng)生與益壽

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二月初九觀世音菩薩救難日！東斗北陰下界日！增福延壽，這6事你得知道！
2024-03-17 富貴說美食
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原創(chuàng)文章

桂圓搭配山楂干是絕配，剛試了3天真管用，方法簡單實用，收藏了

桂圓搭配山楂干是絕配，剛試了3天真管用，方法簡單實用，收藏了。食療良方：桂圓搭配山楂干的健康密碼。桂圓和山楂干中的營...

2024-03-15 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

我最喜歡木耳菜---它的功效不同尋常

我最喜歡木耳菜---它的功效不同尋常。今天我想讓大家看一看木耳的生長環(huán)境，從木耳的生長環(huán)境看其藥用價值。同樣的道理，木...

2024-03-12 溱湖之戀

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原創(chuàng)文章

飲食補充微量元素

可多食動物肝臟，豬肉、菠菜、大豆、柿子、芝麻、淡水河螺、蝦、蛤蜊、蛤、糙米等?？啥嗍澈?、紫菜、芝麻、大豆、糙米、...

2024-03-10 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

喝這些，補腎長壽還不老

喝這些，補腎長壽還不老。二、養(yǎng)生酒處方：當(dāng)歸(酒洗)37克，桂圓肉300克，枸杞子50克，甘菊花(去蒂)37克，白酒漿4200毫升，...

2024-03-10 武宗

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原創(chuàng)文章

肝腎陰虛型高血壓·中醫(yī)食療方

肝腎陰虛型高血壓.中醫(yī)食療方。中華行醫(yī)方大醫(yī)精誠心在中醫(yī)理論中，高血壓往往與肝腎功能失調(diào)息息相關(guān)，特別是肝腎陰虛型...

2024-03-09 武宗

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原創(chuàng)文章

強身滋補品核桃仁

強身滋補品核桃仁。核桃仁具有豐富的營養(yǎng)，對人有強腎補腦，健體長壽之功。核桃仁含蛋白質(zhì)15.4%，含脂肪40~63%，碳水化合物...

2024-03-08 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

紅棗食療治疾病

紅棗食療治疾病。紅棗味甘、性溫，具有補血、補腎、養(yǎng)脾生津、益氣安生之功，對于脾胃虛弱，煩燥不安，久瀉勞傷，高血壓，...

2024-03-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

立春后養(yǎng)肝是大事，送你兩味代茶飲，疏肝健脾兩相宜

立春后養(yǎng)肝是大事，送你兩味代茶飲，疏肝健脾兩相宜。脾胃是人體氣機的升降樞紐，肺為華蓋，肺主氣，主宣發(fā)肅降，肝主升發(fā)...

2024-03-06 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

姜的妙用，識別假冒名酒，防暈車船，易入眠，止嬰兒哭，牙痛，白牙良方，凍瘡斷根，釣魚...

姜的妙用，識別假冒名酒，防暈車船，易入眠，止嬰兒哭，牙痛，白牙良方，凍瘡斷根，釣魚百中，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，解酒醉。怎樣...

2024-03-04 福興堂圖書館

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原創(chuàng)文章

尿頻食療方四則

尿頻食療方四則。一韭菜粥。新鮮韭菜60克洗凈切段。粥煮好后放人韭菜、熟油、精鹽，同煮至米化湯稠即可。每日2-3次溫?zé)岱?..

2024-03-04 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

根治痔瘡的食療秘方

根治痔瘡的食療秘方。今天，我們將目光投向傳統(tǒng)的中醫(yī)食療，探討一種廣為流傳的痔瘡食療方案，它聲稱能根治內(nèi)痔、外痔、混...

2024-03-04 武宗

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原創(chuàng)文章

脾虛泄瀉食療方

脾虛泄瀉食療方。鮮茭肉100克，豆腐250克，精鹽、蔥花、麻油、豆油、味精、鮮湯各適量。先將嫩豆腐切成小塊，下沸水鍋中焯...

2024-03-02 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

食療進補話核桃

食療進補話核桃。核桃，又稱胡桃，是世界四大干果之一。核桃仁有很高的醫(yī)療效果、其味甘，性溫，有補腎固精，、溫肺定喘、...

2024-03-01 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

我用蘿卜籽+冬瓜籽，熬成一碗湯，沖跑一身的結(jié)節(jié)

我用蘿卜籽+冬瓜籽，熬成一碗湯，沖跑一身的結(jié)節(jié)。痰在哪，病就在哪里，所以治結(jié)節(jié)一定是要改善痰濕體質(zhì)。結(jié)節(jié)包塊皆屬于痰...

2024-02-28 中醫(yī)張大明

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分享兩味中藥，一味散結(jié)、一味化痰，有效應(yīng)對“狡猾”的息肉

2024-02-28 健康管理師紫蘇
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經(jīng)?？人岳喜缓?？分清咳嗽的虛與實，驅(qū)邪扶正，辯證治療效果好

2024-02-27 健康管理師紫蘇
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原創(chuàng)文章

脂肪最怕的一種蔬菜，經(jīng)常吃，或能清腸刮油，輕松瘦出“小蠻腰”

脂肪最怕的一種蔬菜，經(jīng)常吃，或能清腸刮油，輕松瘦出“小蠻腰”說起地瓜葉，相信大家都不陌生，地瓜葉其實就是所謂的紅薯...

2024-02-22 軒轅島

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每天堅持吃幾顆山楂，4個好處“不請自來”，但禁忌也要牢記

2024-02-20 香辛料分享
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原創(chuàng)文章

食柑桔可預(yù)防動脈硬化

食柑桔可預(yù)防動脈硬化?？茖W(xué)研究成果指出：食鮮柑桔有助于預(yù)防動脈血管的硬化。經(jīng)常食鮮柑桔或其它含果膠的果實和蔬菜，可...

2024-02-20 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

五豆補五臟，你不知道的小知識！

五豆補五臟，你不知道的小知識！1.肝——綠豆（護肝之豆）：清熱解毒，下火消暑。2.心——紅豆（養(yǎng)心之豆）：益氣補血，利...

2024-02-20 hnesygy

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6款蘋果茶，喝出好氣色
6款蘋果茶，喝出好氣色。
2024-02-17 hnesygy
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原創(chuàng)文章

韭菜和它是絕配，每周吃2次，腰不酸了，腿不軟了，血管暢通無阻，人也精神了

韭菜和它是絕配，每周吃2次，腰不酸了，腿不軟了，血管暢通無阻，人也精神了。1.韭菜炒雞蛋：將韭菜切成段，與打散的雞蛋一...

2024-02-14 黑灰情報局

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一日三餐抗炎食譜，健康低脂抗炎飲食，吃瘦不餓瘦！
2024-02-15 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

“膽固醇清潔工”或被發(fā)現(xiàn)了，建議中老年常吃，護血管強大腦

“膽固醇清潔工”或被發(fā)現(xiàn)了，建議中老年常吃，護血管強大腦在我們的日常飲食中，有些食物對于保持心血管健康起著至關(guān)重要...

2024-02-14 黑灰情報局

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多喝6種水！1，止咳祛痰——蘿卜胡椒水2，夜咳不止——芝麻紅糖水3，風(fēng)寒感冒——蘿卜蔥...

1，止咳祛痰——蘿卜胡椒水2，夜咳不止——芝麻紅糖水3，風(fēng)寒感冒——蘿卜蔥白水4，咽干咳嗽——白梨蜂蜜水5，傷風(fēng)咳嗽——...

2024-02-15 hnesygy

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原創(chuàng)文章

適合父母喝的養(yǎng)生茶，血壓高、記性差、出汗多、睡不著！1、血壓高，2、記性差，3、出汗多...

1、血壓高，2、記性差，3、出汗多，4、睡不著。適合父母喝的養(yǎng)生茶，血壓高、記性差、出汗多、睡不著！1、血壓高（山楂、黃...

2024-02-14 hnesygy

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8款冬季補氣養(yǎng)血養(yǎng)生茶，簡單易做效果好。紅棗、紅參、桂圓、桑葚：養(yǎng)血養(yǎng)顏，枸杞、紅棗...
2024-02-13 hnesygy
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原創(chuàng)文章

《紅樓夢》中的飲食養(yǎng)生法（下）

《紅樓夢》中的飲食養(yǎng)生法（下）《紅樓夢》第38回中，因螃蟹性寒，黛玉食后覺得心口微痛，寶玉便令人將那合歡花浸的酒燙一...

2024-02-07 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

這是日本人用來煎雞蛋的7種抗癌蔬菜：女性吃它有助于避免感染

將韭菜葉放入研缽中研磨，然后用布擠出韭菜汁。另外，還可以嘗試一些用韭菜來治療勃起功能障礙的美味佳肴：韭菜炒蝦仁、香...

2024-02-06 主婦小玉

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原創(chuàng)文章

《紅樓夢》中的飲食養(yǎng)生法（上）

《紅樓夢》中的飲食養(yǎng)生法（上）《紅樓夢》中描寫蔬菜很多，有茄子、豇豆、扁豆、葫蘆、灰條菜，還有南京的特產(chǎn)蘆蒿、枸杞...

2024-02-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

生食療法回歸大自然

生食療法回歸大自然。膳食療法又包含了“生食療法”。美國“生食”專家安·慧格爾博士是美國自然療法醫(yī)學(xué)院創(chuàng)辦人。她50歲...

2024-02-05 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

春養(yǎng)生，肝為先！立春后養(yǎng)生，重點在調(diào)理肝氣！飲食要以“平肝息風(fēng)、滋養(yǎng)肝陰”為主。以...

飲食要以“平肝息風(fēng)、滋養(yǎng)肝陰”為主。以下藥食同源的養(yǎng)肝食物有：枸杞子、當(dāng)歸、玫瑰花、桑葉、菊花等?？梢院染栈Q明子...

2024-02-04 hnesygy

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原創(chuàng)文章

食療佳品有豆豉

食療佳品有豆豉。豆豉具有解毒、除煩，宣郁的功效，可治四時熱病、頭痛寒熱。常吃豆豉，可以防治老年性癡呆癥。豆豉含有大...

2024-02-03 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

得了流感不會用藥？中醫(yī)教你辯證分類選藥，這份實用指南請收藏！

今年冬季正好流感橫行，寒邪在其中就占了很大原因，因為正氣不固，寒邪就容易進入體內(nèi)，這樣也會讓邪氣在體內(nèi)搗亂，從而會...

2024-02-01 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

柿子降火可治聽力減退

柿子降火可治聽力減退。聽力障礙是指聽覺系統(tǒng)中的傳音、感音以及對聲音的綜合分析的各級神經(jīng)中樞發(fā)生器質(zhì)性或功能性異常，...

2024-01-31 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

腳踝扭傷不能輕視！腫脹消退后還需警惕足踝積液，中醫(yī)外敷可緩解

腫脹消退后還需警惕足踝積液，中醫(yī)外敷可緩解。關(guān)節(jié)積水其實是一種炎癥反應(yīng)，或者說是受到創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)自身的一種保護裝置，...

2024-01-30 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

醋的十大功效

醋的十大功效。醋是堿性食品。在攝取過多的魚、肉、精白米、面包等酸性食物后，喝點醋能起到中和作用，維持體液的酸堿平衡...

2024-01-29 養(yǎng)生與益壽

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燉雞湯調(diào)料不在多，牢記只加這“4樣”，湯鮮肉嫩，金黃沒腥味

2024-01-29 山享綠色干調(diào)
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原創(chuàng)文章

飲食養(yǎng)生聯(lián)

飲食養(yǎng)生聯(lián)。宋·司馬光《樂》·選自《全宋詩》刪9,頁6177。選自清·石成金《傳家寶·聯(lián)瑾全聯(lián)為：選自唐代山水田園派詩人...

2024-01-28 一片心花正放時

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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，腦梗、心梗繞道走

2024-01-27 杰鍋做美食
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麥冬巧搭配，作用翻倍！1. 麥冬?枸杞=滋肝明目2. 麥冬?酸棗仁=養(yǎng)心安神3. 麥冬?甘草=改善...

1. 麥冬?枸杞=滋肝明目2. 麥冬?酸棗仁=養(yǎng)心安神3. 麥冬?甘草=改善干咳4. 麥冬?胖大海=清熱化痰5. 麥冬?西洋參=清熱提神抗疲...

2024-01-26 hnesygy

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防疫有“方”：清肺排毒湯，解表通里、退熱止咳，痛擊肺炎高熱

防疫有“方”：清肺排毒湯，解表通里、退熱止咳，痛擊肺炎高熱?！秱摗分杏涊d了醫(yī)圣張仲景留下的千古經(jīng)方，其中清肺排...

2024-01-26 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

最能刮油膩的食物

具有低熱量，低脂肪的特點，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加...

2024-01-25 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

會傷胃的十種食物

會傷胃的十種食物。薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。...

2024-01-23 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

溫和滋補品山藥

溫和滋補品山藥。山藥，既是食用佳蔬，又是良藥，是一種溫和的滋補品。山藥內(nèi)含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、淀粉酶、多種維生素、...

2024-01-22 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

胡蘿卜能預(yù)防腹瀉

胡蘿卜能預(yù)防腹瀉。研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中的有效成分胡蘿卜素，核酸物質(zhì)、雙歧因子等，可以有效保護腸粘膜，并能增加腸道內(nèi)有...

2024-01-22 養(yǎng)生與益壽

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藥食同源:不要小看黑木耳！
2024-01-20 蔣昌軍的圖書館
5
大寒節(jié)氣，喝什么湯養(yǎng)生？
2024-01-20 廣東煲湯
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原創(chuàng)文章

食物催眠法

若因煩躁發(fā)怒而難以入睡時，可飲一杯糖水。人喝了糖水以后，體內(nèi)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)，最后生成大量的血清素，使大腦皮層受...

2024-01-19 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

癸卯大寒：氣候反常，草木早榮，警惕疫情卷土重來

癸卯大寒：氣候反常，草木早榮，警惕疫情卷土重來。這意味著春行秋令，大涼的氣候會到來，人們會突然遭受慘栗的氣候，百草...

2024-01-19 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

瓜氨酸：什么是瓜氨酸？它有哪些功效和副作用？哪些食物含有它？以及要如何應(yīng)用。

瓜氨酸：什么是瓜氨酸？研究表明，谷氨酰胺能在腸道中被轉(zhuǎn)化為瓜氨酸——大約13%的腸道攝取的谷氨酰胺會被轉(zhuǎn)化為瓜氨酸，而...

2024-01-18 木森moose

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原創(chuàng)文章

延緩衰老的食譜

延緩衰老的食譜。美國佛蘭克博士發(fā)現(xiàn)，人之所以會衰老是因為核酸不足，導(dǎo)致細(xì)胞里的染色體變質(zhì)。為了補充核酸，延緩衰老，...

2024-01-18 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

改善記憶力的食療法

改善記憶力的食療法。卵磷脂被人體消化吸收后可釋放膽堿，能在血液中形成乙酰膽堿。人腦內(nèi)含有大量乙酰膽堿，在衰老的人腦...

2024-01-17 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

保護視力食療方

保護視力食療方。要避免視力衰退，就得多吃魚、柑桔類水果（柑、桔，橙、檸檬）與紅色果實。但要注意不吃或少吃精糖、甜食...

2024-01-17 養(yǎng)生與益壽

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