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芹菜葉子別亂扔，這可是天然“降糖藥”，吃法有講究！
2023-11-01 小二侃科學(xué)
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實(shí)用名方麻杏石甘湯，清肺止咳，肺炎常用它，還能治寒包火

實(shí)用名方麻杏石甘湯，清肺止咳，肺炎常用它，還能治寒包火。麻杏石甘湯能夠解決表里俱實(shí)證，用于治療肺炎、新冠病毒等。其...

2023-11-02 健康管理師紫蘇

九款純天然食物美容法

九款純天然食物美容法。一西紅柿美容法。將西紅柿搗爛取汁，加人少許白糖，涂于面部等外露部位皮膚，能使皮膚潔白、紅膩。...

2023-11-01 養(yǎng)生與益壽

經(jīng)期喝什么湯好？這幾款湯經(jīng)期必備養(yǎng)生湯，喝出健康好身體！
2023-11-01 廣東煲湯
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心煩、尿頻、胃寒嘔吐，緩解身體不適，幾個(gè)小經(jīng)方來(lái)幫忙！

半夏干姜散中，干姜可以溫脾散寒，半夏和胃降逆，兩者搭配既可祛胃寒，又可降胃氣，從而解決嘔吐、白沫等問題。半夏干姜散...

2023-11-01 健康管理師紫蘇

各種維生素不足和過量的危害，一篇看明白！
2023-10-30 營(yíng)養(yǎng)師Vivi
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八款食療方防治高血壓

八款食療方防治高血壓。一香蕉燉紅棗防治高血壓。二海參冰糖防治高血壓。中醫(yī)認(rèn)為，白果具有舒通血管、降低血壓、平肝治...

2023-10-29 養(yǎng)生與益壽

中老年人管住嘴，少大魚大肉，多吃 5 種堿性菜，更有活力更健康

中老年人管住嘴，少大魚大肉，多吃 5 種堿性菜，更有活力更健康更多營(yíng)養(yǎng)美食。鍋中加油燒熱，放入青椒絲翻炒至變色，倒入雞...

2023-10-29 小二侃科學(xué)

“秋天吃 3 寶，冬天不穿襖”常吃3 樣食物，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)免疫！

“秋天吃 3 寶，冬天不穿襖”常吃3 樣食物，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)免疫！二、食材與食譜這三種食物分別是：蓮藕、山藥和南瓜。蓮藕排骨...

2023-10-29 小二侃科學(xué)

秋日養(yǎng)生，沙參麥冬湯，你知多少？如何用沙參麥冬潤(rùn)肺呢？

如何用沙參麥冬潤(rùn)肺呢？為了預(yù)防秋季傷肺，除了多喝水可以保持肺部濕潤(rùn)，另外日?？梢詿鯀Ⅺ湺瑴珌?lái)喝，這個(gè)湯可以幫助調(diào)理...

2023-10-30 廣東煲湯

西紅柿與這些食物搭配，營(yíng)養(yǎng)倍增，血管更健康！
2023-10-28 小二侃科學(xué)
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黃花菜具有抗衰健腦作用

黃花菜具有抗衰健腦作用?，F(xiàn)代科學(xué)證實(shí)：黃花菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、...

2023-10-28 養(yǎng)生與益壽

老年癡呆食療方五則

老年癡呆食療方五則。可采取滋補(bǔ)肝腎、填髓健腦的中藥和食物進(jìn)行治療和預(yù)防，現(xiàn)介紹五則食療方，供選用。一核桃粥。將以上...

2023-10-28 養(yǎng)生與益壽

五谷雜糧，到底是哪五谷？很多人不知道，難怪吃多少也沒有效果

2023-10-28 簡(jiǎn)食記
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中醫(yī)治療氣喘要分虛實(shí)，養(yǎng)肺不忘護(hù)心，降氣平喘精神好

中醫(yī)治療氣喘要分虛實(shí)，養(yǎng)肺不忘護(hù)心，降氣平喘精神好。導(dǎo)致該癥狀的原因是肺通氣和肺換氣異常，進(jìn)一步導(dǎo)致氧氣的不足。實(shí)...

2023-10-27 健康管理師紫蘇

牛奶雞蛋魚蝦都過敏，怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

牛奶雞蛋魚蝦都過敏，怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)。含有必須氨基酸種類數(shù)量多，就叫優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也叫完全蛋白質(zhì)。它的能量?jī)r(jià)值非常高，...

2023-10-26 脾胃管家

開濾鏡不如補(bǔ)氣血，簡(jiǎn)單兩個(gè)方子，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，讓肌膚煥發(fā)新光彩

開濾鏡不如補(bǔ)氣血，簡(jiǎn)單兩個(gè)方子，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，讓肌膚煥發(fā)新光彩。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚好壞與臟腑的氣血相關(guān)，氣血瘀滯就容易長(zhǎng)斑...

2023-10-26 健康管理師紫蘇

神經(jīng)衰弱食療方三款

神經(jīng)衰弱食療方三款。選黑仔公雞一只，去毛及內(nèi)臟、洗凈，將杜仲30克塞入公雞腹腔內(nèi)，放入瓦鍋，加足清水，大火煎開后，下...

2023-10-25 養(yǎng)生與益壽

飲食指南：為了保持健康血壓，應(yīng)避免食用的9種食物

飲食指南：為了保持健康血壓，應(yīng)避免食用的9種食物。據(jù)《中國(guó)繼發(fā)性高血壓臨床篩查多學(xué)科專家共識(shí)（2023）》指出，中國(guó)有近...

2023-10-25 東方說(shuō)美食

六種果皮的藥用

用石榴皮30克水煎，加糖飲服，可治腹瀉、痢疾；用香蕉皮30至60克煎水服，可治高血壓，并能防止腦溢血，將香蕉皮搗爛如泥加...

2023-10-24 養(yǎng)生與益壽

圖文：中醫(yī)食療秘方：支氣管炎咽炎的克星,非它莫屬
圖文：中醫(yī)食療秘方：支氣管炎咽炎的克星,非它莫屬。
2023-10-23 福興堂圖書館
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飲食指南：哪些食物含有反式脂肪？

飲食指南：哪些食物含有反式脂肪？由于人造反式脂肪會(huì)給您的心臟帶來(lái)威脅，食品和藥物管理局在2006年要求食品制造商在食品...

2023-10-23 東方說(shuō)美食

飲食指南：含膽固醇食物——健康和不健康的選擇

2023-10-22 東方說(shuō)美食
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動(dòng)脈硬化粥療法

動(dòng)脈硬化粥療法。新鮮豆槳五百克與粳米五十克煮粥，至粥將成時(shí)加入冰糖少許。取玉米粉五十克，粳米五十克。先將玉米粉用冷...

2023-10-23 養(yǎng)生與益壽

飲食指南：面食對(duì)您的膽固醇有害嗎？
2023-10-20 東方說(shuō)美食
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91歲名老中醫(yī)的長(zhǎng)壽秘訣，就藏在一茶一粥一餅里！你也可以天天吃

玉屏防風(fēng)茶每天喝一杯養(yǎng)生茶—玉屏防風(fēng)茶中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之根本，脾胃虛弱的人就很容易生病，因此高老的第一大養(yǎng)生秘訣...

2023-10-20 新用戶0923oTsF

飲食指南：多吃蘑菇有益心臟健康的3個(gè)理由

2023-10-19 東方說(shuō)美食
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圖文：二則食療秘方：茵陳粥；綠豆花生米粥
綠豆花生米粥。圖文：二則食療秘方：茵陳粥；1.茵陳粥。
2023-10-20 福興堂圖書館
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藥膳食療：黃精雞蛋湯，改善體虛提高免疫，補(bǔ)回流失的氣血

藥膳食療：黃精雞蛋湯，改善體虛提高免疫，補(bǔ)回流失的氣血【黃精雞蛋湯】食材：黃精15克，當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅棗6粒，紅...

2023-10-19 健康管理師紫蘇

秋天需養(yǎng)肺，更要養(yǎng)肝！建議清肝火、調(diào)整情緒，幫你護(hù)肝少生病

建議清肝火、調(diào)整情緒，幫你護(hù)肝少生病。秋天需養(yǎng)肺，更要養(yǎng)肝！但是中醫(yī)認(rèn)為人和自然是一個(gè)整體，肺屬金，肝屬木，從五行...

2023-10-17 健康管理師紫蘇

飲食指南：什么才是健康飲食的關(guān)鍵？進(jìn)來(lái)看看

2023-10-16 東方說(shuō)美食
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香茹的食療價(jià)值

香菇除含特有的香氣物質(zhì)而具有較高的烹飪價(jià)值外，它的藥用價(jià)值也不凡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，香菇富含鈣、磷、鈉等無(wú)機(jī)物質(zhì)以及維...

2023-10-16 養(yǎng)生與益壽

飲食指南：看過來(lái)！知道為什么想吃糖嗎？應(yīng)該如何抵制糖的誘惑？
2023-10-14 東方說(shuō)美食
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10月，記得曬“2干”，一次買10斤曬干囤起來(lái)，冬天燉肉吃太香了！

侯老師推薦大家多曬一些茄子干和蘑菇干，等到冬天的時(shí)候可以直接用它來(lái)燉肉吃，簡(jiǎn)直不要太香！只需要將買回來(lái)的茄子清水沖...

2023-10-14 新用戶0923oTsF

飲食指南：如何選擇對(duì)肝臟有益的食物？
2023-10-13 東方說(shuō)美食
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飲食指南：骨頭湯對(duì)您的健康有益嗎？
2023-10-12 東方說(shuō)美食
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莫名身體不適？看看是不是血堵住了！這幾點(diǎn)你有沒有中招

2023-10-12 健康管理師紫蘇
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兩個(gè)食療方，尿酸從800降到400，好吃又好用

兩個(gè)食療方，尿酸從800降到400，好吃又好用。兩個(gè)食療方，尿酸從800降到400，好吃又好用前段時(shí)間坐診的時(shí)候，有一個(gè)患者高...

2023-10-11 治骨以來(lái)

飲食指南：挑戰(zhàn)朋友圈！這20種降低血壓的食物，全答對(duì)的不超過3個(gè)人！
2023-10-11 東方說(shuō)美食
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馬上停用3種食用油，不想讓肝壞掉，提醒家人：再香也別吃

｜ 2. 過期食用油食用油也是有保質(zhì)期的，過了保質(zhì)期會(huì)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的酸價(jià)以及過氧物質(zhì)，經(jīng)常食用會(huì)對(duì)肝...

2023-10-10 新用戶0923oTsF

減肥難點(diǎn)攻堅(jiān)戰(zhàn)：中醫(yī)教你拯救局部肥胖，試試這3招！

減肥難點(diǎn)攻堅(jiān)戰(zhàn)：中醫(yī)教你拯救局部肥胖，試試這3招！局部肥胖是指身體某一部分脂肪蓄積過多而發(fā)生的肥胖，腹部、臀部和大腿...

2023-10-11 健康管理師紫蘇

飲食指南：為什么碳水化合物很重要？
2023-10-09 東方說(shuō)美食
15

南瓜籽吃多了會(huì)怎樣？南瓜子仁功效作用

南瓜子仁功效作用。南瓜子仁功效作用南瓜籽吃多了會(huì)怎樣？南瓜籽是生活中一種常見的食品，不僅味道香美，而且還含有豐富的...

2023-10-09 劉開曙圖書館

癸卯寒露：健脾胃、祛寒濕，遠(yuǎn)離小病痛

癸卯寒露：健脾胃、祛寒濕，遠(yuǎn)離小病痛。到了寒露的時(shí)候，天氣轉(zhuǎn)涼、濕氣加大，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，今年此時(shí)的養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)該...

2023-10-08 健康管理師紫蘇

吃什么食物補(bǔ)脾+養(yǎng)胃

吃什么食物補(bǔ)脾+養(yǎng)胃?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)脾效果很好的食物，比如薏米、白扁豆、紅豆、蓮子、芡實(shí)、山藥、豇豆、栗子、胡蘿卜、...

2023-10-08 脾胃管家

飲食指南：肉桂降低血糖水平，這種常見的香料可以幫助控制糖尿病嗎？
2023-10-06 東方說(shuō)美食
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食物之最

食物之最。最防貧血食物。我國(guó)的貧血發(fā)病率相當(dāng)高，農(nóng)村與山區(qū)高達(dá)30~40%，補(bǔ)血最佳食物是動(dòng)物血。最抗菌食物。在具有抗菌...

2023-10-03 養(yǎng)生與益壽

老年人失眠飲食療法十款

1 蓮子（帶芯）30個(gè)，水煎至熟爛，加蜂蜜適量，每晚睡前服1次，連湯食之。2 桂圓內(nèi)30克、大棗10枚，水煎至熟爛，睡前連湯食...

2023-09-29 養(yǎng)生與益壽

飲食指南：有益于骨骼健康的10種含硼量最高的食物，最好別放棄！
2023-09-27 東方說(shuō)美食
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血脂高，別著急！整理三個(gè)中醫(yī)降脂思路，讓你血管通暢

血脂過高可增加血液粘稠度，促進(jìn)脂質(zhì)沉積在血管壁上，生成小斑塊，斑塊會(huì)逐漸增多增大，久而久之堵塞血管，減慢血液流通，...

2023-09-28 健康管理師紫蘇

生姜的功效和作用

生姜的功效和作用。日本科學(xué)家研究以為，生姜中所含的姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并且有很強(qiáng)的利膽作用。丹麥科學(xué)家...

2023-09-28 養(yǎng)生與益壽

飲食指南：對(duì)心臟好點(diǎn)！秋季多吃這9種果蔬就對(duì)了！
2023-09-25 東方說(shuō)美食
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“花青素之王”不是藍(lán)莓，而是它！滋補(bǔ)肝腎、益精明眸，入秋隔三差五吃1次，氣色也更好

黑枸杞的功效｜ 1. 滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血安神肝臟健康，我們身體的排毒代謝能力才得以正常的進(jìn)行，肝的活力上去了，大家自然也...

2023-09-26 新用戶0923oTsF

秋令進(jìn)補(bǔ)的學(xué)問

秋令進(jìn)補(bǔ)的學(xué)問。對(duì)于脾胃虛弱，消化不良者，可以服食蓮子、山藥、扁豆、紅棗等，這一些食品都具有健胃補(bǔ)脾作用，并含有豐...

2023-09-26 養(yǎng)生與益壽

丁香柿蒂湯加減（返流性食管炎）

丁香柿蒂湯加減（返流性食管炎）處方：丁香30克，柿蒂30克，白及30克，黨參30克，白芍20克，赤芍20克，半夏20克，生姜20克...

2023-09-26 紫竹仙姑

秋分至，天漸涼，夜?jié)u長(zhǎng)，保暖養(yǎng)生不能忘，每天一杯養(yǎng)生茶

秋分至，天漸涼，夜?jié)u長(zhǎng)，保暖養(yǎng)生不能忘，每天一杯養(yǎng)生茶。秋分西北風(fēng)，冬天多雨雪，如果在秋分節(jié)氣當(dāng)天就已經(jīng)刮起了西北...

2023-09-24 新用戶5259P0VZ

早起一杯茶，舒筋散寒活絡(luò)，止一身疼痛，氣血充足，經(jīng)脈通暢了

早起一杯茶，舒筋散寒活絡(luò)，止一身疼痛，氣血充足，經(jīng)脈通暢了。中醫(yī)說(shuō)肢體的麻木可能與“血不榮筋”有關(guān)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是...

2023-09-24 新用戶5259P0VZ

飲食指南：多吃谷物纖維可以對(duì)抗慢性炎癥

2023-09-23 東方說(shuō)美食
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飲食指南：您應(yīng)該吃多少黑巧克力才能長(zhǎng)壽？
2023-09-22 東方說(shuō)美食
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每天一杯茶，清心火，清熱除煩，治虛煩失眠，一覺到天亮

每天一杯茶，清心火，清熱除煩，治虛煩失眠，一覺到天亮。針對(duì)這種情況來(lái)治療，就是要清宣瘀火，有一個(gè)特別好的方子就是梔...

2023-09-23 新用戶5259P0VZ

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飲食食療達(dá)人

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