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“清肺冠軍”被發(fā)現(xiàn)，不是雪梨，肺熱咳嗽要多吃，潤(rùn)肺化痰，清心安神

2023-06-06 小敏的圖書館
22
二陽(yáng)喉嚨腫脹不舒服怎么辦？趕快喝這3碗湯，清肺潤(rùn)喉助力早康復(fù)
2023-06-06 帶頭賣萌的吃貨
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原創(chuàng)文章

吃鮮橙，防卒中，這項(xiàng)研究是由荷蘭的一位醫(yī)學(xué)博士領(lǐng)導(dǎo)的。

吃鮮橙，防卒中，這項(xiàng)研究是由荷蘭的一位醫(yī)學(xué)博士領(lǐng)導(dǎo)的。據(jù)報(bào)道，這項(xiàng)研究是由荷蘭的一位醫(yī)學(xué)博士領(lǐng)導(dǎo)的。這個(gè)案例告訴我...

2023-06-06 新用戶643779K1

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原創(chuàng)文章

吃西柚，防血稠，下面就以一個(gè)實(shí)際案例來詳細(xì)介紹西柚的防血稠作用。

吃西柚，防血稠，下面就以一個(gè)實(shí)際案例來詳細(xì)介紹西柚的防血稠作用。醫(yī)生告訴李先生，血液過于稠密會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)...

2023-06-06 新用戶643779K1

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原創(chuàng)文章

蘑菇餐，防血栓，下面就以蘑菇餐為例，來探討一下蘑菇的防血栓作用。

蘑菇餐，防血栓，下面就以蘑菇餐為例，來探討一下蘑菇的防血栓作用。除了美味可口之外，蘑菇還具有防血栓的功效。蘑菇餐是...

2023-06-06 新用戶643779K1

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原創(chuàng)文章

吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快，今天，我想分享一些簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生食譜，幫助大家更好...

木耳菜，降脂快，今天，我想分享一些簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生食譜，幫助大家更好地保持健康。吃鮮姜，血脂康。第一道菜是鮮姜炒肉片...

2023-06-05 新用戶643779K1

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原創(chuàng)文章

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

柿子霜，治舌瘡。今天，我們就來講講兩種常見的養(yǎng)生食材：苦瓜和柿子霜。其實(shí)，避免柿子霜引起的口干等不適也非常簡(jiǎn)單，只...

2023-06-05 新用戶643779K1

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原創(chuàng)文章

吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺，它們不僅味道美味，還有著很多養(yǎng)生功效。

吃百合，益補(bǔ)肺，它們不僅味道美味，還有著很多養(yǎng)生功效。在食療中，山藥和百合都是常見的營(yíng)養(yǎng)食材，它們不僅味道美味，還...

2023-06-05 新用戶643779K1

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夏天臭味超尷尬！掌握這幾個(gè)中藥方，遠(yuǎn)離汗臭、狐臭、腳臭

2023-06-05 健康管理師紫蘇
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原創(chuàng)文章

食物健腦益智的奧秘

食物健腦益智的奧秘。健腦益智的食物較多。母乳是最為理想的健腦食物。這些食物之所以健腦，是因?yàn)樗鼈兙哂幸韵聽I(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：...

2023-06-02 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

古人的飲食原則，100%飲食指南總結(jié)

古人的飲食原則，100%飲食指南總結(jié)。因?yàn)轱嬍成洗嬖诤芏鄦栴}，比如，重口味飲食，過度在外就餐，飲食結(jié)構(gòu)不合理、不健康的...

2023-06-02 紫色冀書館

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原創(chuàng)文章

白痰多、腹脹，還便秘？一劑三子養(yǎng)親湯，溫肺化痰、消食除脹

一劑三子養(yǎng)親湯，溫肺化痰、消食除脹。一般而言，時(shí)?？人圆⑶姨堤貏e多都會(huì)使用三子養(yǎng)親湯。此方源自韓天爵的《韓式醫(yī)通》...

2023-06-02 健康管理師紫蘇

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夏季祛濕，喝這碗粥就夠了！一滋陰潤(rùn)燥，二化濕消腫，三健脾養(yǎng)胃，讓你清爽過夏天！
2023-06-01 養(yǎng)氣生津
6
綠豆不要再熬粥喝了，加2勺淀粉簡(jiǎn)單一攪，夏天好吃又解暑

2023-06-01 素菜大全
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原創(chuàng)文章

股骨頭壞死導(dǎo)致疼痛、行走不便，中藥食療調(diào)理，幫你“修復(fù)”關(guān)節(jié)

股骨頭壞死導(dǎo)致疼痛、行走不便，中藥食療調(diào)理，幫你“修復(fù)”關(guān)節(jié)。股骨是人體最重要的骨骼，股骨頭更為重要，人的直立行走...

2023-06-01 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

“補(bǔ)腎猛將”被找到，韭菜靠邊站，建議3天吃1次，一補(bǔ)腎氣，二強(qiáng)腎固本，三有干勁！

“補(bǔ)腎猛將”被找到，韭菜靠邊站，建議3天吃1次，一補(bǔ)腎氣，二強(qiáng)腎固本，三有干勁！腎氣充足才能保證身體的健康，人體的新...

2023-05-31 養(yǎng)氣生津

9

夏已至，空調(diào)冷飲寒濕重，巧用薤白燥濕化痰、溫通散寒

2023-05-31 健康管理師紫蘇
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困乏睡不醒？可能是膽氣虛！疏通膽經(jīng)、中藥醒神，這樣調(diào)理很有效

2023-05-30 健康管理師紫蘇
29
夏天總是睡不好？建議：多吃這2樣，養(yǎng)心安神降火氣，一覺睡到大天亮

2023-05-26 小敏的圖書館
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原創(chuàng)文章

大蒜的藥用價(jià)值

大蒜的藥用價(jià)值。3、研究表明，每日可生食幾瓣或醋泡的大蒜吃幾個(gè)，半個(gè)月以后血清膽固醇，甘油三酯及低密度脂蛋白或膽固醇...

2023-05-29 蔣昌軍的圖書館

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原創(chuàng)文章

平衡膳食八準(zhǔn)則

平衡膳食八準(zhǔn)則。平衡膳食，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上指全面達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素供給量的膳食。這種膳食意味著：第一，使攝食者得到的熱能和營(yíng)養(yǎng)素...

2023-05-28 養(yǎng)生與益壽

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98歲沒三高，全靠?jī)蓧K錢一斤的它！一降壓，二健腦，三清血管，建議一周吃2次

2023-05-26 小敏的圖書館
2
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原創(chuàng)文章

陰血不足導(dǎo)致皮膚干燥、面色發(fā)黃就喝素顏茶，讓你擁有皮膚好狀態(tài)

陰血不足導(dǎo)致皮膚干燥、面色發(fā)黃就喝素顏茶，讓你擁有皮膚好狀態(tài)。陰血不足。如果你除了皮膚狀態(tài)不佳，還晚上睡不好，精神...

2023-05-26 健康管理師紫蘇

6

原創(chuàng)文章

食療調(diào)理7種脾胃虛弱，事半功倍！

食療調(diào)理7種脾胃虛弱，事半功倍！【食補(bǔ)】：牛肉、黃羊肉、土豆、小米、紅棗、板栗、南瓜、山藥、豆腐、黃花魚等。4面色比...

2023-05-25 脾胃管家

6

肺胃熱或脾氣虛可致鼻出血！清熱降火、健脾利濕，找對(duì)根源來調(diào)理

2023-05-25 健康管理師紫蘇
16

原創(chuàng)文章

牙齦經(jīng)常出血，牙膏再貴都沒用！看看你是不是這兩個(gè)部位火太旺

胃火旺盛、腎火旺盛都是導(dǎo)致牙齦出血的兩大主要原因。胃火旺盛。牙齦出血并伴隨有牙齦紅腫、疼痛是胃火旺盛的表現(xiàn)。因?yàn)樽?..

2023-05-23 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

貧血食療方

現(xiàn)推薦一款治療貧血的黃豆花生紅棗羹，效果很好。具體方法：紅棗（去核）250克，連衣花生250克，黃豆500克，加水后先以武火...

2023-05-19 養(yǎng)生與益壽

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飲食指南：除了食物之外，血糖高的5個(gè)隱秘原因

2023-05-16 東方說美食
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飲食指南：這8種夏季食物可以幫助減少炎癥

2023-05-19 東方說美食
4

原創(chuàng)文章

大豆磷脂抗衰老

大豆磷脂抗衰老。磷脂酰膽堿是合成脂蛋白所需的物質(zhì)，肝內(nèi)脂肪則以脂蛋白形式轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外。磷脂和蛋白質(zhì)構(gòu)成了人體內(nèi)的細(xì)胞...

2023-05-21 養(yǎng)生與益壽

1

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原創(chuàng)文章

常喝長(zhǎng)壽佳品醋飲料

常喝長(zhǎng)壽佳品醋飲料。國(guó)內(nèi)外風(fēng)行的醋飲料，稱之為長(zhǎng)壽飲料，養(yǎng)生保健有獨(dú)特的功效：醋飲料是通過水果或者果汁發(fā)酵而成的飲...

2023-05-20 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

減肥遇到平臺(tái)期怎么辦？給你幾種最有效的應(yīng)對(duì)方法！

檢查自己的飲食是否過于單一，缺乏均衡，嘗試增加蔬菜、水果、健康蛋白質(zhì)等低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，限制高熱量高糖高脂的食物...

2023-05-19 輕悅減脂餐

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飲食指南：糖尿病患者能喝果汁嗎？別猜！
2023-05-18 東方說美食
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原創(chuàng)文章

牛奶的保健功效

牛奶的保健功效。一喝牛奶對(duì)心臟有益，英國(guó)一位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，喝牛奶可以減少心臟病的發(fā)生，通過調(diào)查，每天喝牛奶者比不喝牛...

2023-05-19 養(yǎng)生與益壽

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飲食指南：降低血糖的12 種健康方法

2023-05-14 東方說美食
17
飲食指南：6種行之有效的方法可以讓您在患有糖尿病時(shí)睡得更好

2023-05-17 東方說美食
8
飲食指南：糖尿病的10種最佳蔬菜

2023-05-17 東方說美食
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原創(chuàng)文章

二陽(yáng)來襲，調(diào)理脾胃祛寒濕，刻不容緩

二陽(yáng)來襲，調(diào)理脾胃祛寒濕，刻不容緩。陽(yáng)康之后，后遺癥經(jīng)久不去，其實(shí)是身體過于虛弱，再抵抗新冠的時(shí)候，消耗了太多的氣...

2023-05-18 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

食粥與長(zhǎng)壽

食粥與長(zhǎng)壽。我國(guó)喝粥的歷史已至少有2572年，最早《周書》就有記載，早在醫(yī)學(xué)剛剛發(fā)明的時(shí)期，粥是作為藥物使用的，而且是...

2023-05-17 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

常食堅(jiān)果益長(zhǎng)壽

干果是干而硬的植物種子，為區(qū)別于其他水果故稱干果。有人會(huì)問既然干果又干又硬，老年人吃干果合適嗎？中醫(yī)一向推崇“齒宜...

2023-05-17 養(yǎng)生與益壽

1

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原創(chuàng)文章

廣東的一個(gè)寶，非常經(jīng)典入門級(jí)涼茶湯！

廣東的一個(gè)寶，非常經(jīng)典入門級(jí)涼茶湯！其中“五花“指菊花、木棉花、金銀花、雞蛋花、槐花，雞蛋花5克、槐花5克、金銀花8克...

2023-05-17 廣東煲湯

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原創(chuàng)文章

和夏天超搭的綠豆薏米百合豆?jié){，降脂解暑，甩掉體內(nèi)濕熱

和夏天超搭的綠豆薏米百合豆?jié){，降脂解暑，甩掉體內(nèi)濕熱【綠豆薏米百合豆?jié){】用料：綠豆30克，薏米30克，百合15克，冰糖適...

2023-05-16 健康管理師紫蘇

4

中醫(yī)方法緩解前列腺炎，清熱解毒、利濕止痛，讓你擺脫難言之隱

2023-05-16 健康管理師紫蘇
8

原創(chuàng)文章

老年性癡呆與飲食有關(guān)

老年性癡呆與飲食有關(guān)。二山藥芡實(shí)羊肉粥。山藥30克，芡實(shí)20克，羊肉、小米各100克。羊肉切末，山藥、芡實(shí)搗碎，同時(shí)放鍋...

2023-05-15 養(yǎng)生與益壽

5

原創(chuàng)文章

吹風(fēng)、貪涼就頭痛？?jī)蓚€(gè)實(shí)用方法，溫陽(yáng)祛風(fēng)止痛，專治風(fēng)寒型頭痛

兩個(gè)實(shí)用方法，溫陽(yáng)祛風(fēng)止痛，專治風(fēng)寒型頭痛。通常說的“頭痛”是指頸部以上的疼痛，包括臉部與腦部出現(xiàn)的疼痛，因?yàn)轭^部...

2023-05-15 健康管理師紫蘇

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飲食指南：糖尿病需要吃的食物清單，以及應(yīng)限制的食物！
2023-05-13 東方說美食
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5種被誤解最深的食物，最后一種快“滅絕”了

2022-01-07 食栗派
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原創(chuàng)文章

讓你快速減肥的有效方法

讓你快速減肥的有效方法。2. 增加運(yùn)動(dòng)量除了控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量也是快速減肥的重要方法。3. 喝足的水喝足夠的水也是快速...

2023-05-13 輕悅減脂餐

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我也是今天才知道，壽命短的人都有這4個(gè)習(xí)慣，希望你一個(gè)別占

2023-05-13 簡(jiǎn)食記
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原創(chuàng)文章

冠心病人的飲食療法

冠心病人的飲食療法。食物與冠心病的發(fā)生有著密切的關(guān)系，合理的飲食對(duì)冠心病的治療尤其是對(duì)控制冠心病的發(fā)展，也具有重要...

2023-05-13 養(yǎng)生與益壽

13

原創(chuàng)文章

長(zhǎng)在樹上的蔬菜-----香椿頭

長(zhǎng)在樹上的蔬菜-----香椿頭。香椿頭，味苦性平，每100g的香椿頭中含蛋白質(zhì)9.8g、鈣143mg、維C 115mg以及維生素B、胡蘿卜素...

2023-05-13 溱湖之戀

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原創(chuàng)文章

食藥同源物質(zhì)功能食品國(guó)際注冊(cè)法律法規(guī)及發(fā)展前景 | 以食為養(yǎng)·2023藥食同源健康產(chǎn)業(yè)研討...

食藥同源物質(zhì)功能食品國(guó)際注冊(cè)法律法規(guī)及發(fā)展前景 | 以食為養(yǎng).2023藥食同源健康產(chǎn)業(yè)研討會(huì)直播預(yù)告。在本次的報(bào)告分享中，...

2023-05-12 食研匯FTA

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飲食指南：甘油三酯高是怎么導(dǎo)致的？應(yīng)該注意哪些？
2023-05-12 東方說美食
6

原創(chuàng)文章

讓你不知不覺瘦下來的5個(gè)技巧

讓你不知不覺瘦下來的5個(gè)技巧。建議我們?cè)谶M(jìn)食時(shí)改掉匆忙進(jìn)食的習(xí)慣，每一口食物應(yīng)該咀嚼三十次左右，這樣可以更好地消化食...

2023-05-11 輕悅減脂餐

18

飲食指南：最新研究表明，這3種飲食習(xí)慣會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)！
2023-05-10 東方說美食
4

原創(chuàng)文章

堅(jiān)持喝這杯養(yǎng)顏茶，氣血雙補(bǔ)、美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚顯年輕

堅(jiān)持喝這杯養(yǎng)顏茶，氣血雙補(bǔ)、美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚顯年輕【氣血養(yǎng)顏茶】用料：紅棗，桂圓，玫瑰花，西洋參，枸杞。

2023-05-11 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

呼吸系統(tǒng)一劑猛藥【皂莢丸】

筆者認(rèn)為《金匾要略》皂莢丸方的中心主癥,應(yīng)定位在“濁”痰這個(gè)關(guān)鍵癥狀上，“濁”痰是引起“咳送上氣”的主要矛盾，由于濁...

2023-05-10 董青杰

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飲食指南：預(yù)防聽力損失的簡(jiǎn)單技巧、生活方式改變和食物，收藏！
2023-05-08 東方說美食
4
飲食指南：6種行之有效的方法，可以讓患有糖尿病的您睡得更好！
2023-05-09 東方說美食
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原創(chuàng)文章

沒有比這還簡(jiǎn)單有效的減肥方法了，堅(jiān)持做到，就能瘦

沒有比這還簡(jiǎn)單有效的減肥方法了，堅(jiān)持做到，就能瘦。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果...

2023-05-10 輕悅減脂餐

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