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食在有益：胃潰瘍——哪些食物該吃和不該吃，你知道嗎？（連載20）
2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有益：32個(gè)配方，讓吃更有意義?。ㄟB載3）
2023-03-27 Sou飲食指南
8
食在有益：學(xué)會(huì)這21個(gè)配方——無需吃藥！(連載1）
2023-03-27 Sou飲食指南
5
飲食指南：有助于改善心臟健康的5種最佳蔬菜

2023-03-27 Sou飲食指南
12
飲食指南：5種可以延緩衰老的健康習(xí)慣

2023-03-27 Sou飲食指南
8
飲食指南：降低甘油三酯的食物

2023-03-27 Sou飲食指南
11
飲食指南：高脂血癥應(yīng)避免和應(yīng)吃的食物

2023-03-27 Sou飲食指南
10
飲食指南：筷子那些不為人知的歷史，有點(diǎn)兒意思！
2023-03-27 Sou飲食指南
4
飲食指南：7種鉀含量比香蕉還多的食物

2023-03-27 Sou飲食指南
4
飲食指南：什么是 Omega-3——我們?yōu)槭裁葱枰?/a>
2023-03-27 Sou飲食指南
4
飲食指南：還在吃藥治療便秘？快停下！14個(gè)對(duì)中老年人便秘有幫助的食療方送給您，天然的...
2023-03-27 Sou飲食指南
4
飲食指南：還不知道這32個(gè)烹飪小竅門？這就是您做飯不好吃的原因

2023-03-27 Sou飲食指南
5
食物中的酶：腸道健康的10種最佳食物

2023-03-27 Sou飲食指南
7
食在有趣：為什么粉紅色的喜馬拉雅鹽如此昂貴？
2023-03-27 Sou飲食指南
5
食材篇：椰汁——13種促進(jìn)身體健康的益處，這是您所不知道

2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有趣：8種容易上癮的食物

2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有趣：10種常見食物的起源

2023-03-27 Sou飲食指南
5
食在有益：36個(gè)飲食配方——讓你放下手中的藥?。ㄟB載10）
2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有益：53個(gè)飲食配方——讓你放下手中的藥（連載11）
2023-03-27 Sou飲食指南
4
夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，注意事項(xiàng)要牢記！
2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有益：炎夏酷暑時(shí)節(jié)——不可不知的21個(gè)飲食配方（連載13）
2023-03-27 Sou飲食指南
4
食材篇：關(guān)于鹽的15個(gè)有趣事實(shí)
2023-03-27 Sou飲食指南
5

原創(chuàng)文章

食在有益：學(xué)會(huì)這30個(gè)配方——無需吃藥?。ㄟB載4）

［制用法］粳米加水，大火燒開后，再將成熟杏子洗凈，核后放入，小火慢熬至粥將成時(shí)，放入冰糖，熬至糖溶粥成。粳米洗凈一...

2023-03-27 Sou飲食指南

8

食在有益：無不死之藥，只有養(yǎng)生之道，人要擇食而活（連載5）
2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有益：別逃避，睡不好一定事出有因，跟飲食有關(guān)系（連載6）
2023-03-27 Sou飲食指南
4
食在有益：學(xué)會(huì)這21個(gè)配方——無需吃藥?。ㄟB載2）
2023-03-27 Sou飲食指南
9
食材篇：想要健康的身體?讀完這篇文章你會(huì)找到答案！
2023-03-27 Sou飲食指南
4
烹飪小竅門：10條實(shí)用的烹飪小技巧，學(xué)會(huì)你也是大廚！
2023-03-27 Sou飲食指南
11
烹飪小竅門：就連烹飪學(xué)校都不會(huì)教的10條小竅門，看到賺到！
2023-03-27 Sou飲食指南
10
烹飪小竅門：豬の味——16個(gè)烹飪小竅門送給你

2023-03-27 Sou飲食指南
15
烹飪小竅門：就連20年酒店大廚都點(diǎn)贊的22個(gè)做菜小竅門，真證干貨

2023-03-27 Sou飲食指南
16

原創(chuàng)文章

肥胖癥的食療方

紅飯豆250克，大米100克，加水適量煮粥，熟后加食鹽、味精調(diào)味服食。薏米50克，杏仁10克，加水適量煮粥，冰糖調(diào)味。紅白蘿...

2023-03-28 養(yǎng)生與益壽

19

原創(chuàng)文章

脾胃虛弱，多吃這十種食物！

脾胃虛弱，多吃這十種食物！胃虛弱一般指的是脾胃虛弱，脾胃虛弱可能會(huì)有睡眠質(zhì)量下降、氣短乏力、氣血不足、腎氣不足等。...

2023-03-27 養(yǎng)胃專家

8

原創(chuàng)文章

神經(jīng)衰弱民間食療方

神經(jīng)衰弱民間食療方。神經(jīng)衰弱以頭痛、失眠，健忘、頭暈、心煩不安為特點(diǎn)，無明顯器質(zhì)性病變，以中藥單驗(yàn)方治療，可調(diào)肝養(yǎng)...

2023-03-27 養(yǎng)生與益壽

23

原創(chuàng)文章

春來火盛，想要好睡眠需養(yǎng)心神，補(bǔ)氣血、清燥火，教你養(yǎng)好心

春來火盛，想要好睡眠需養(yǎng)心神，補(bǔ)氣血、清燥火，教你養(yǎng)好心。今年的年運(yùn)是火運(yùn)不足，所以最容易受邪氣侵襲的臟腑就是心，...

2023-03-27 健康管理師紫蘇

15

身體的9大毒素，有什么危害？如何有效清理

2023-03-25 余人筆記
74
養(yǎng)生科普，盤點(diǎn)養(yǎng)生達(dá)人最愛的五谷雜糧

2023-03-25 余人筆記
55

原創(chuàng)文章

十大美容食品

十大美容食品。這里所談的營(yíng)養(yǎng)并非是服用大量的維生素，而是從均衡的食物中，供給皮膚頭及指甲營(yíng)養(yǎng)的食品，它令人容光煥發(fā)...

2023-03-25 養(yǎng)生與益壽

15

年過50，要少吃雞蛋喝牛奶，常吃4種“高鋅菜”，增強(qiáng)免疫少生病

2023-03-25 簡(jiǎn)食記
7

原創(chuàng)文章

茶葉中均含有硒元素。調(diào)查資料表明，提到食物中缺硒的地區(qū)，死于心肌病、中風(fēng)與其它有關(guān)高血壓疾病的人數(shù)比富硒地區(qū)高3倍。...

2023-03-23 養(yǎng)生與益壽

20

春季的皮膚為什么容易過敏？找準(zhǔn)原因治療，調(diào)理預(yù)防也很重要

2023-03-23 健康管理師紫蘇
5

原創(chuàng)文章

飲食與胃和食管的疾患話題--慢性萎縮性胃炎、膽汁返流性胃炎、胃酸缺乏性胃炎及消化不良...

慢性萎縮性胃炎、膽汁返流性胃炎、胃酸缺乏性胃炎及消化不良等病癥的患者，由于胃酸分泌減少、缺乏，消化酶不足，消化能...

2023-03-20 天年之道

4

中醫(yī)治療潰瘍性結(jié)腸炎分四步，補(bǔ)虛、止血、散毒，精準(zhǔn)打擊滯癥

2023-03-21 健康管理師紫蘇
11

原創(chuàng)文章

防治慢性咽喉炎食療方五則

防治慢性咽喉炎食療方五則。一雪梨川貝飲。大雪梨1個(gè)，去皮挖心，裝入川貝末3克。冰糖15克，同蒸熟后食用。三橄欖冰糖飲...

2023-03-18 養(yǎng)生與益壽

19

原創(chuàng)文章

【紀(jì)實(shí)連載】求醫(yī)路（四十）

有一天母親打電話到我單位，她對(duì)我講父親病倒了，現(xiàn)住在省城醫(yī)院，如我有空就給領(lǐng)導(dǎo)說一聲，回來看看父親，他很想念我?？h...

2023-03-15 桂林吳氏老中醫(yī)

4

原創(chuàng)文章

慢性胃炎食療方六款

慢性胃炎食療方六款。一蒲公英15克，酒浪1食匙。日1劑，水煎2次混合，分3次飯后服。二小茴香（炒）、積殼、石菖蒲根各100...

2023-03-14 養(yǎng)生與益壽

2

14

痰熱擾胃、發(fā)燒嘔吐，巧用竹茹來入藥，清熱痰、退高燒，好處多多

2023-03-14 健康管理師紫蘇
13
春季養(yǎng)生6大重點(diǎn)，當(dāng)季最應(yīng)該吃的食物

2023-03-12 余人筆記
48
節(jié)氣養(yǎng)生，值得收藏的24節(jié)氣養(yǎng)生大全

2023-03-12 余人筆記
113
?它是“補(bǔ)陽(yáng)高手”，一吃降壓，二吃養(yǎng)肝，三吃益腎，中老年人別錯(cuò)過

2023-03-12 小敏的圖書館
83
人到50歲要注意，春天這4種“黃金菜”要多吃，增強(qiáng)體質(zhì)，少感冒

2023-03-12 簡(jiǎn)食記
10

原創(chuàng)文章

西紅柿具有保護(hù)心臟作用

西紅柿具有保護(hù)心臟作用。預(yù)防心臟病柿子有奇效。西紅柿具有保護(hù)心臟的作用，并可降低心臟病發(fā)病率。西紅柿宜洗凈后生吃，...

2023-03-11 養(yǎng)生與益壽

22

春飲玫瑰花，收獲5個(gè)好處！
春飲玫瑰花，收獲5個(gè)好處！
2023-03-10 營(yíng)養(yǎng)師雪姐姐
10

原創(chuàng)文章

暖心暖胃豬肚湯，溫中散寒、滋養(yǎng)五臟，趕走冬天殘留的濕寒之氣

暖心暖胃豬肚湯，溫中散寒、滋養(yǎng)五臟，趕走冬天殘留的濕寒之氣【胡椒豬肚湯】用料：豬肚1個(gè)，胡椒粒10克，紅棗5粒，生姜，...

2023-03-10 健康管理師紫蘇

5

原創(chuàng)文章

身體虛弱氣色差？一杯補(bǔ)中益氣茶，健脾補(bǔ)虛，消除疲憊強(qiáng)身體

一杯補(bǔ)中益氣茶，健脾補(bǔ)虛，消除疲憊強(qiáng)身體。身體虛弱氣色差？一杯補(bǔ)中益氣茶，健脾補(bǔ)虛，消除疲憊強(qiáng)身體【補(bǔ)中益氣茶】配...

2023-03-09 健康管理師紫蘇

5

原創(chuàng)文章

春至護(hù)肝養(yǎng)胃粥推薦：清心瀉火粥，幫你滋養(yǎng)身心、降肝火

春至護(hù)肝養(yǎng)胃粥推薦：清心瀉火粥，幫你滋養(yǎng)身心、降肝火【清心瀉火粥】食材：馬蹄5顆，銀耳半朵，蓮子10克，大米100克。

2023-03-07 健康管理師紫蘇

5

這3類食物，吃多了催人老，難怪皺紋多皮膚差，女明星從來不碰

2023-03-06 簡(jiǎn)食記
5

原創(chuàng)文章

六款食療方治咳嗽

六款食療方治咳嗽。生橄欖4枚（打碎），冰糖15克，加水適量，煎至味出，趁溫1次服下。二魚腥草沖雞蛋治咳嗽。魚腥草30克，...

2023-03-05 養(yǎng)生與益壽

25

原創(chuàng)文章

節(jié)日飲食策略

節(jié)日飲食策略。平日里肚中油水已不算少，節(jié)假日又得按照慣例或習(xí)俗大嚼特嚼，甭說肚子受得了受不了，就這張嘴也累得夠嗆，...

2023-03-04 養(yǎng)生與益壽

11

原創(chuàng)文章

養(yǎng)肺食療良方：多喝杏仁蜜茶，止咳平喘降肺氣，有效預(yù)防氣管炎

養(yǎng)肺食療良方：多喝杏仁蜜茶，止咳平喘降肺氣，有效預(yù)防氣管炎【杏仁蜜茶】用料：苦杏仁15克，檸檬2片，甘草5克，綠茶，蜂...

2023-03-03 健康管理師紫蘇

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