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原創(chuàng)文章

一款專治的甲亢秘方----育陰湯

一款專治的甲亢秘方----育陰湯。收集人：潘長宏?！凹卓旱幕颊邥霈F(xiàn)以下幾種癥狀：第一，表現(xiàn)出怕熱、多汗癥狀。第二，新...

2022-02-01 溱湖之戀

117

原創(chuàng)文章

一款專治頭痛的秘方----大黃茶飲

一款專治頭痛的秘方----大黃茶飲。頭痛是臨床常見的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上...

2022-01-31 溱湖之戀

79

原創(chuàng)文章

【小知識】吃山楂導(dǎo)致胃結(jié)石嗎？

【小知識】吃山楂導(dǎo)致胃結(jié)石嗎？過多吃山楂，可導(dǎo)致胃結(jié)石！而且，有一種飲料可以解決，你知道嗎？【案例】聽說山楂有降脂...

2022-02-12 馮斌一鄂

5

教你如何養(yǎng)好五臟六腑，新的一年虎虎生威！
2022-02-12 小酌千年
11
“刮油”最快的4種菜！年后瘦身全靠它們，想減肥的妹子別錯過

2022-02-11 簡食記
8
3項科學(xué)研究告訴你怎樣健康、優(yōu)雅地逆齡

2021-12-14 食與心
13
【每日一膳】當(dāng)歸川芎鴨湯：補血補氣，益氣養(yǎng)血，促進消化，舒經(jīng)止疼，活血化瘀

2021-12-04 醫(yī)養(yǎng)百家談
23
【每日一膳】川芎田七燉老鴨：活血化瘀，散瘀止疼，補血補氣

2021-11-30 醫(yī)養(yǎng)百家談
37
【每日一膳】巴戟天益智仁排骨湯：補腎壯陽，補益精血，祛風(fēng)濕，強筋健骨

2021-11-23 醫(yī)養(yǎng)百家談
33
【每日一膳】杜仲首烏羊湯：補腎益精、生發(fā)烏發(fā)、溫中補陽。對冬季抗寒、防須發(fā)灰白枯脫...
2021-11-09 醫(yī)養(yǎng)百家談
26
整天對著電腦看，吃葉黃素有用么？
2022-02-07 食栗派
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原創(chuàng)文章

糖尿病是血糖太高，為什么要警惕低血糖？

糖尿病是血糖太高，為什么要警惕低血糖？3.低血糖反復(fù)發(fā)作會導(dǎo)致機體對低血糖癥的自我調(diào)節(jié)能力降低。有些患者屢發(fā)低血糖后...

2022-02-09 食栗派

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原創(chuàng)文章

血糖高？尿酸高？有了這份清單，春節(jié)也能輕松吃

尿酸高？血尿酸水平和血糖的情況，有些不一樣。尿酸高之所以會升高，主要是身體對嘌呤和尿酸的代謝出了問題，而不是因為來...

2022-02-03 食栗派

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原創(chuàng)文章

吃堅果=喝油？一天別超過這個數(shù)！

吃堅果=喝油？但，渾身優(yōu)點的堅果也有缺點：熱量太高了！所以，想要堅果吃得健康，最關(guān)鍵的一點就是要控制量。《中國居民膳...

2022-02-04 食栗派

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原創(chuàng)文章

過節(jié)容易吃多怎么辦？7個吃飯技巧，不破防不漲秤

7個吃飯技巧，不破防不漲秤。7個吃飯技巧，不破防不漲秤每逢節(jié)日，都要聊聊“每逢佳節(jié)胖三斤”的話題。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：美國用戶...

2022-02-01 食栗派

5

原創(chuàng)文章

看了會心動的家里「蹲」指南

看了會心動的家里「蹲」指南提起運動健身，它的多種好處可以說無人不曉；換句話說，跟我們一樣“缺乏運動”。別把做運動當(dāng)...

2022-02-02 食栗派

6

原創(chuàng)文章

失眠了，別光知道喝牛奶、吃褪黑素！真正有效的是這招

《中國成人失眠診斷與治療指南 (2017)》的建議是：普通褪黑素雖然有催眠作用，但臨床研究證據(jù)有限，不宜作為治療普通成人失...

2022-02-05 食栗派

4

早餐的重要性，可能被嚴(yán)重低估了

2022-01-27 食栗派
21
越喝越胖！你以為的健康飲料，糖分比可樂還高40%
2022-01-26 食栗派
15

原創(chuàng)文章

哪些因素會影響血糖？

哪些因素會影響血糖？除了飲食、藥物、胰島功能之外，還有很多因素比如運動、情緒，也會引起血糖波動，可產(chǎn)生升高血糖水平...

2022-01-26 食栗派

6

拿下4個諾獎的維生素，10個人里9個缺

2022-01-25 食栗派
51
紅燒雞翅根的簡單做法，味道太好了，家人都愛吃
紅燒雞翅根的簡單做法，味道太好了，家人都愛吃。
2022-02-07 小二侃科學(xué)
5

原創(chuàng)文章

糖尿病茶療方

糖尿病茶療方。治療糖尿病不能單純注重降糖，而是要以長期穩(wěn)定控制血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥為目的。因此，糖尿病患者在降糖...

2021-11-12 養(yǎng)生與益壽

15

1/5的中國人死于不會吃飯！柳葉刀新研究揭露飲食誤區(qū)……
2022-01-19 常笑健康
29
砂糖桔并不美容？它還會讓你變老，吃掉你體內(nèi)的膠原蛋白

2022-02-03 瘦龍健康
4

原創(chuàng)文章

吃了不生病的三道菜

一醋泡黑豆。醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗方。醋泡黑豆具有補腎，明目，美容，減肥，烏發(fā)功能，有效改善高血壓，高血...

2022-01-29 養(yǎng)生與益壽

37

大寒過后，多飲一水，常吃二菜，做好三件事，健康過年，少生病

2022-01-26 營養(yǎng)師雪姐姐
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原創(chuàng)文章

中國居民最缺乏的5種營養(yǎng)素，怎么吃能補回來？

中國居民最缺乏的5種營養(yǎng)素，怎么吃能補回來？多吃牛奶、蔬菜、豆制品、堅果維生素D：中國人平均血清維生素D含量10~20μg/L...

2022-01-13 美中嘉和

11

收藏備用！給腫瘤患者的20條飲食建議，簡單實用

2022-01-18 美中嘉和
7
吃得不多還胖？這6個小習(xí)慣，讓你胖得靜悄悄

2022-01-21 食栗派
9

原創(chuàng)文章

什么是蛋白質(zhì)？

什么是蛋白質(zhì)？食物中的蛋白質(zhì)經(jīng)過消化，最終被分解為各種氨基酸——組成蛋白質(zhì)的基本單元，然后被機體吸收并合成所需的蛋...

2022-01-10 食栗派

8

拯救沒精神、掉頭發(fā)、爛舌頭…5塊一瓶的維生素真有這么神？
2022-01-12 食栗派
40
吃粗糧的6大誤區(qū)，90%的人第一個就中招了

2021-11-08 食栗派
46
便便粘馬桶是「濕氣」太重嗎？可能是得了這種病

2021-11-01 食栗派
15
銀河系餃子蘸料大賞，這種奇葩調(diào)法也太銷魂了...
2021-12-17 食栗派
40
吃厭了早餐店的老三樣？學(xué)學(xué)他們，可太會吃了！
2022-01-20 食栗派
17

原創(chuàng)文章

糖尿病飲食的基本原則

糖尿病飲食的基本原則?！吨袊用裆攀持改?20160》推薦，每天吃夠12種食物，每周至少25種全面：就是食物多樣化。沒有一...

2022-01-03 食栗派

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原創(chuàng)文章

為什么吃了羊肉身體會發(fā)熱？是因為這種「減肥成分」么？

除了吃法本身會帶來熱量傳遞之外，吃羊肉覺得暖和可能還跟這幾個因素有關(guān)1.食物熱效應(yīng)。蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)較大，相當(dāng)于本...

2021-11-22 食栗派

4

干眼、疲勞、畏光……做完近視手術(shù)，我太難了

2021-12-31 食栗派
4
減脂吃什么零食不長肉？哥大學(xué)姐喊你抄作業(yè)！
2022-01-14 食栗派
8

原創(chuàng)文章

什么是脂肪？

什么是脂肪？脂肪是重要的供能物質(zhì)，1g脂肪=9kcal熱量。根據(jù)來源，脂肪可以分為動物脂肪和植物脂肪：● 動物脂肪：含大量飽...

2022-01-12 食栗派

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身體里缺啥營養(yǎng)？怎么補？43張圖講清楚

2022-01-10 食栗派
36
問：到底有多少人，靠吃燉梨治好了咳嗽？
2021-12-28 食栗派
8
肉包、菜包、奶黃包……誰最適合當(dāng)早餐？扒了93款速凍包子，再也不糾結(jié)了

2021-11-17 食栗派
53
米飯怎么吃能減肥、控血糖？教你10招

2022-01-24 食栗派
16
男女老少，通通補TA！
2021-11-24 食栗派
14
這種病，比癌癥更可怕！照著這10條專業(yè)的飲食建議吃，就能降低風(fēng)險

2021-11-19 食栗派
21
板栗和這食材一起吃有養(yǎng)胃健脾補腎強筋通絡(luò)等功效

2022-01-06 溱湖之戀
73

原創(chuàng)文章

這一食材方可起到----益陽強身之功效

這一食材方可起到----益陽強身之功效。收集人：潘長宏。氣備四時與天地日月鬼神合其德。益陽備氣方：當(dāng)人的身體在精力上不...

2022-01-20 溱湖之戀

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原創(chuàng)文章

關(guān)于食品中的中藥食療（讓女人美麗一生）

關(guān)于食品中的中藥食療（讓女人美麗一生）現(xiàn)在他可以全國少有的一個養(yǎng)生團隊的講師了，他可是到處在講關(guān)于人體健康的東西，...

2021-11-13 溱湖之戀

87

解酒醒酒之物----菱角

2022-01-20 溱湖之戀
63

原創(chuàng)文章

夏天潘長宏教你的食療方法（1）

實心蓮子和空心蓮子，圓圓的、小小的，圓圓的，白白青青的，還甜甜的，這就是蓮子，它是夏天人們常常用來養(yǎng)生的小食材，它...

2021-11-16 溱湖之戀

74

原創(chuàng)文章

最適合作晚餐的3菜一湯，快做來犒勞一下辛苦一年的自己！

料酒1大勺，鹽1小勺，白糖1小勺，白胡椒粉1小勺。肥牛片1碗，金針菇1把，綠豆芽1把，野山椒10個，姜1塊，蒜2瓣，青辣椒2個...

2021-11-23 新用戶6181AZ9y

5

原創(chuàng)文章

浙式風(fēng)味，清秀雅麗，味道正宗！

黑胡椒粉0.5小勺，鹽0.5小勺，料酒1大勺，淀粉1小勺，油1小勺。油3大勺，生抽1小勺，老抽1小勺，白糖1小勺，黑胡椒粉0.5小...

2021-11-05 新用戶6181AZ9y

7

冬季是養(yǎng)腎的黃金期！15道天然養(yǎng)腎菜，是女人的回春寶，男人的起陽草！
2021-11-09 新用戶6181AZ9y
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餃子最火的4種做法，冬天吃餃子數(shù)它最好！連吃兩碗不夠！
2021-11-07 新用戶6181AZ9y
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冬吃蘿卜賽人參！
2021-11-06 新用戶6181AZ9y
7

原創(chuàng)文章

芒果對人體可起到益胃；止嘔；止咳之功效

止咳之功效作者：潘長宏2022年1月11日芒果是杧果通俗名，芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生；芒果為著名...

2022-01-11 溱湖之戀

79

原創(chuàng)文章

食材中解酒醒酒之物----西瓜

食材中解酒醒酒之物----西瓜。西瓜是解酒的大王：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減...

2022-01-18 溱湖之戀

62

原創(chuàng)文章

這些食材可起到解酒之功效----草莓

這些食材可起到解酒之功效----草莓。草莓營養(yǎng)價值高，含有多種營養(yǎng)物質(zhì) ，且有保健功效。草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果...

2022-01-17 溱湖之戀

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