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豬腰子治腎虛腰痛
豬腰子治腎虛腰痛。取豬腰子（豬腎）1對，剔去白筋，切成薄片。
2025-04-22 養(yǎng)生與益壽
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原創(chuàng)文章

腎結(jié)石與吃大有關系

腎結(jié)石與吃大有關系。美國腎臟研究人員收集了10萬名婦女的病史資料，研究膳食結(jié)構(gòu)與腎結(jié)石發(fā)病的關系。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝牛...

2025-04-22 養(yǎng)生與益壽

5

原創(chuàng)文章

柚子燉雞消痰止咳

柚子燉雞消痰止咳。取柚子1只，雄雞1只。先將雞宰殺，按常法洗凈，再將柚子去皮取肉，放入雞肚內(nèi)，加清水適量，隔水蒸熟，...

2025-04-22 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

決明子降血脂方

決明子降血脂方。取決明子20克，炒至微香，投入砂鍋，加水煎汁濾渣，然后將粳米100克、清水400毫升放入鍋內(nèi)以旺火燒開后，...

2025-04-22 養(yǎng)生與益壽

6

減肥要按順序來！4杯茶×4階段，排水濕、健脾胃、清脂肪、瘦全身，建議收藏！
2025-04-21 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

脫脂牛奶比全脂牛奶更健康？很多人都沒喝對，看完終于明白了

但細看配料表，全脂牛奶和脫脂牛奶的確有很多區(qū)別。從熱量上看，脫脂牛奶也比全脂牛奶少，全脂牛奶一盒250毫升，熱量大約是...

2025-04-21 常笑健康

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原創(chuàng)文章

糖尿病食療方五款

功效：鮮苦瓜有下火，清肺熱的功效，適用于胃熱偏剩，肺燥津傷型糖尿病。原料：葛根粉、粳米。做法：葛根粉30克，粳米50克...

2025-04-21 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

治療耳嗚食療方

治療耳嗚食療方。黨參30克、黑胡椒10克（布包）、白鴿1只（去毛及內(nèi)臟），加水適量，稍加食鹽，小火燉熟，飲湯鴿肉，連服5~...

2025-04-21 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

用干果降血壓

用干果降血壓。取桃干、綠葡萄干各100克，紅棗50克，備檸檬酸2克。將桃干、綠葡萄干、紅棗洗凈，開水浸泡，火煮1小時，加入...

2025-04-20 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

一杯超模掉秤水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！

真正瘦身從不靠餓！一杯超模掉秤水，竟讓我瘦了50斤！結(jié)果我遞給她一杯“掉秤水”，一周輕了1.8 kg，人都精神了。山楂＋烏...

2025-04-18 減肥餐瘦身食譜

4

中醫(yī)減肥：中醫(yī)院的減肥湯，刮油祛濕真的贊！
2025-04-19 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

藕汁治糖尿病

藕汁治糖尿病。藕汁性涼，有抑制尿糖和生津止渴的功能。糖尿病患者常喝藕汁可控制病情發(fā)展。服用方法：將藕榨汁半茶杯,開水...

2025-04-19 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

麩皮拌蘿卜絲治便秘

麩皮拌蘿卜絲治便秘。麩皮性甘涼，有清熱止汗及調(diào)和腸胃的功效。蘿卜一般為白蘿卜，其性也寒，有消食下氣作用，蘿卜絲拌麩...

2025-04-19 養(yǎng)生與益壽

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“喝湯也能瘦？”——32歲小林親測：一壺淡黃小湯，腰圍一周竟松了兩指

2025-04-19 減肥餐瘦身食譜
6

原創(chuàng)文章

這3種舌苔千萬別補，越補越堵，病越多

這3種舌苔千萬別補，越補越堵，病越多。前兩天發(fā)了很多食療補氣補血補陽的食療方，但是有一些人是不適合的，大家可以對照一...

2025-04-19 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

蘋果的三重吃法，理氣化痰，活血化瘀

蘋果的三重吃法，理氣化痰，活血化瘀。山楂黃酮與蘋果多酚協(xié)同作用，猶如給血脈做"清道夫"，適合乳腺結(jié)節(jié)伴月經(jīng)暗黑血塊者...

2025-04-19 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

基于食物利用率最大化的食譜優(yōu)化設計與附加值提升研究

基于食物利用率最大化的食譜優(yōu)化設計與附加值提升研究。本論文聚焦食物利用率最大化與附加值提升，深入探討兼具香料與營養(yǎng)...

2025-04-19 趙東華

6

原創(chuàng)文章

酸性食物過量是百病之源

酸性食物過量是百病之源。找100個癌癥患者抽血檢查，結(jié)果100個癌癥患者的血液都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)。當酸性物質(zhì)超過了...

2025-04-18 養(yǎng)生與益壽

11

原創(chuàng)文章

中醫(yī)故事之烏須黑發(fā)藥酒

黑豆需飽滿烏亮，五加皮必選南五加，不可用復方替代。補肝腎益精血：何首烏、生地黃、桑椹子、黑豆、枸杞子、旱蓮草滋補腎...

2025-04-18 偏方秘方驗方

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桑葚

2025-04-18 明鑒2019
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原創(chuàng)文章

幾種常見的通便湯配方及注意事項

幾種常見的通便湯配方及注意事項。“通便湯”通常指具有潤腸通便作用的食療湯飲，適合緩解輕度便秘或消化不良。1. 蜂蜜火麻...

2025-04-18 文炳春秋

10

原創(chuàng)文章

上火不要亂喝涼茶！想清熱生津喝茅根竹蔗雪梨茶，老少皆宜

想清熱生津喝茅根竹蔗雪梨茶，老少皆宜。茅根竹蔗雪梨茶。煮一壺茅根竹蔗雪梨茶，清潤但不寒涼，甘甜可口。功效及適用人群...

2025-04-18 健康管理師紫蘇

9

原創(chuàng)文章

優(yōu)秀的護肺方法：不是散步和喝水，建議平時多學習養(yǎng)肺的方法

優(yōu)秀的護肺方法：不是散步和喝水，建議平時多學習養(yǎng)肺的方法。但是散步并不是優(yōu)秀的護肺方法，因為肺部是負責氣體交換的場...

2025-04-11 老張話健康

9

一個解酒名方，應酬多喝酒多的人一定要看看！
2025-04-17 太極本草888
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原創(chuàng)文章

中醫(yī)說：瘦身飲，虛胖體質(zhì)有救了！立夏減肥，好身材必備！

中醫(yī)說：瘦身飲，虛胖體質(zhì)有救了！作為藍豆豆營養(yǎng)師，我推薦一款簡單的中醫(yī)瘦身飲，專門針對水腫型肥胖、虛胖和甜食控的朋...

2025-04-17 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

多煮蘋果水，連續(xù)喝一周，氣血足，脾胃好，身體越來越棒~

多煮蘋果水，連續(xù)喝一周，氣血足，脾胃好，身體越來越棒~中醫(yī)講：“脾為后天之本，氣血生化之源?！币馑季褪牵粋€人脾胃虛...

2025-04-17 新用戶0923oTsF

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趕緊停嘴！五種時令蔬菜上了黑名單，毒倒七旬老漢……很多人愛吃

2025-04-16 常笑健康
13

原創(chuàng)文章

李時珍巧得蘿卜木耳延壽方

李時珍巧得蘿卜木耳延壽方。一次，醫(yī)圣李時珍去深山采藥時，碰到一位鶴發(fā)童顏的老者。李時珍便問他有何益壽延年之道，老者...

2025-04-16 養(yǎng)生與益壽

8

腹瀉反復難治愈？千萬不要盲目用藥，中醫(yī)教你辨清原因治腹瀉

2025-04-16 健康管理師紫蘇
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5杯茯苓水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！
2025-04-16 減肥餐瘦身食譜
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孩子聰明從“鋅”開始！5種高鋅菜讓娃腦子開竅

2025-04-16 富貴說美食
4

原創(chuàng)文章

提醒高血糖患者，3個飲食習慣最好改掉，對降低血糖有益處

提醒高血糖患者，3個飲食習慣最好改掉，對降低血糖有益處。有些患了高血糖的人認為稀飯、白粥等軟爛飯是很清淡的，平時主食...

2025-04-15 老張話健康

7

4碗茯苓水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！
2025-04-15 減肥餐瘦身食譜
18
濁邪留身易長息肉、得腫瘤！一茶一粥一藥方，巧化濁氣防癌癥

2025-04-15 健康管理師紫蘇
14

原創(chuàng)文章

常年吃藥的人，春天要喝一次“排毒水”，促進肝排毒

常年吃藥的人，春天要喝一次“排毒水”，促進肝排毒。今天給大家分享一個食療排毒方。黑豆甘草湯，又稱解毒湯。李時珍的《...

2025-04-14 中醫(yī)張大明

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可別小看冬瓜，皮能利水消腫、子能健脾通便，藥食俱佳味道棒

2025-04-14 健康管理師紫蘇
6
5碗冬瓜水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！
2025-04-14 減肥餐瘦身食譜
4

原創(chuàng)文章

每天必有兩湯的一百一十歲壽星秦茂堂

家里人特意給老人安排了獨立的一間房，讓老人規(guī)律的生活起居不受打擾。問起老人最愛吃的食物，老人笑盈盈地脫口而出，最愛...

2025-04-14 養(yǎng)生與益壽

4

原創(chuàng)文章

你會吃嗎？

在不良少年的食物中增加鈣量，可改變他們的攻擊性與破壞性。鈣具有安定情緒的效果。眼睛使用過度時，可食鰻魚。鰻魚含有豐...

2025-04-14 養(yǎng)生與益壽

6

原創(chuàng)文章

多吃苦食有益大腦

多吃苦食有益大腦。研究顯示，某些苦味食物是維生素Bn的重要來源。苦味食物與人的精神活動也密切相關。以帶苦味的咖啡、茶...

2025-04-14 養(yǎng)生與益壽

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三杯減重茶水，調(diào)理肝脾腎，減掉大肚子、水桶腰、大粗腿，體重降到100斤！
2025-04-13 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

枸杞泡水喝，一次放多少粒？什么時候吃枸杞效果好？不妨了解

什么時候吃枸杞效果好？枸杞雖好，但是不適合空腹食用，建議大家可以在上午食用，因為這個時間段，人體的新陳代謝最為活躍...

2025-04-13 老張話健康

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原創(chuàng)文章

春天挑春食

櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑桔、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。須注意的是...

2025-04-13 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

澳大利亞人的長壽不老之道

澳大利亞人的長壽不老之道。澳大利亞盛產(chǎn)牛奶，澳大利亞人從小就把牛奶當水喝，日常飲食中到處都離不開奶制品：牛奶沖麥片...

2025-04-13 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

張仲景的神奇減肥方，健脾祛濕，減重30斤，脂肪肝也治好了！

張仲景的神奇減肥方，健脾祛濕，減重30斤，脂肪肝也治好了！今天，我將分享一個真實的減肥案例，教你如何通過中醫(yī)調(diào)理，不...

2025-04-13 減肥餐瘦身食譜

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4杯減肥茶飲，排濕、健脾、排脂、瘦全身，讓脂肪乖乖溜走！建議收藏！
2025-04-12 減肥餐瘦身食譜
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喝7天，褲子竟然松了！超模們都愛這個減脂茶，夏天穿上XS碼不是夢！
2025-04-12 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

烤蘋果降低膽固醇

烤蘋果降低膽固醇。用微波爐烤蘋果，有降低膽固醇、減肥的功效。將蘋果放在盤上，然后放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食...

2025-04-12 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

獼猴桃治口干癥

獼猴桃治口干癥。張承恩在《老人春秋》第8期上撰文說，我患有口干癥，夜間常因口干而引起咳嗽。后來兒女為我買了箱獼猴桃，...

2025-04-12 養(yǎng)生與益壽

4

原創(chuàng)文章

感冒初期忌食西瓜

感冒初期忌食西瓜。西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。中醫(yī)認為，感冒初期，無論是風寒感冒，還是熱傷風，都...

2025-04-11 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

一碗玫瑰花水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！

真正瘦身從不靠餓！一碗玫瑰花水，竟讓我瘦了50斤！今天藍豆豆教你一招，用家里常備的玫瑰花，搭配幾味簡單的中藥材，喝出...

2025-04-11 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

想要刮油就消消茶，消食健脾、清熱燥濕，吃多也不怕！

想要刮油就消消茶，消食健脾、清熱燥濕，吃多也不怕！功效：健脾祛濕，清火消脂。這款養(yǎng)生茶中，山楂性微溫，味酸、甘，屬...

2025-04-11 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

蛋黃茶防治老年病

蛋黃茶防治老年病。日本醫(yī)學界開發(fā)出一些用蔬菜、豆類、水果等制作的家庭保健飲料——蛋黃茶。將綠茶30克倒人小茶壺，加入...

2025-04-10 養(yǎng)生與益壽

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出汗等于排毒？你體內(nèi)并沒有那么多毒！告訴你出汗多的幾種情況

2025-04-10 健康管理師紫蘇
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原創(chuàng)文章

不吃早餐的危害有哪些：不吃早餐的人，容易得胃潰瘍、膽結(jié)石、胃出血、肥胖。

不吃早餐的危害有哪些：不吃早餐的人，容易得胃潰瘍、膽結(jié)石、胃出血、肥胖。如果不吃早餐，胃酸就只能“消化”胃壁，損傷...

2025-04-09 咸魚片

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原創(chuàng)文章

莫道紅薯“賤”，常吃助保健

莫道紅薯“賤”，常吃助保健。紅薯中含有較豐富的食物纖維，約占8%左右，能增加人體糞便體積，排泄功能較佳，有排毒養(yǎng)顏功...

2025-04-09 養(yǎng)生與益壽

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一碗蘋果刮油水！竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！
2025-04-09 減肥餐瘦身食譜
15

原創(chuàng)文章

“看耳知壽命，摸耳治百病”，耳朵上的健康密碼，你知道多少？

“看耳知壽命，摸耳治百病”，耳朵上的健康密碼，你知道多少？《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：耳高者腎高、耳低陷者腎下、耳堅者腎堅、...

2025-04-09 健康管理師紫蘇

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吃皮蛋會中毒？到底怎么回事？還能不能吃?這樣吃才安全！
2025-04-09 富貴說美食
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一個月瘦15斤！中醫(yī)食療讓你輕松塑形，6個部位輕松瘦！
2025-04-09 減肥餐瘦身食譜
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