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記住三伏天“吃涼不吃寒”!建議“少吃2瓜多吃4菜”,清爽解膩不上火
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回鍋冬瓜
建議中老年人:春季要多吃6種“堿性蔬菜”,調(diào)節(jié)平衡,潤燥去火
立秋過后,建議大家:少吃絲瓜和羊肉,多吃4樣,滋陰斂陽不上火