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醫(yī)生推崇，受?chē)?guó)民熱捧的太極樁功憑什么成為現(xiàn)代人的“新寵”？
這個(gè)部位一松，10病9除，百病難侵！一個(gè)在武術(shù)界秘傳千年的鍛煉...（圖文詳解）
太極混元樁(練法)
練拳養(yǎng)生和以武入道
3個(gè)開(kāi)肩小動(dòng)作，通六經(jīng)行氣血，心肺好、肩不痛、體態(tài)優(yōu)美
六手太極功
總覺(jué)得靜不下來(lái)，經(jīng)絡(luò)堵？練拳站樁適合你
長(zhǎng)期蹺二郎腿，或致脊柱側(cè)彎！試試這2組矯正體態(tài)動(dòng)作→
后背僵硬還怕冷？一個(gè)動(dòng)作開(kāi)脊柱，打開(kāi)后背經(jīng)絡(luò)！氣血一通不畏寒
后背僵硬還怕冷？一個(gè)動(dòng)作開(kāi)脊柱，打開(kāi)后背經(jīng)絡(luò)氣血一通不畏寒
后背僵硬怕冷？1個(gè)動(dòng)作打開(kāi)脊柱，打開(kāi)腰背經(jīng)絡(luò)！氣血通順不怕寒
太極混元功之三丹采氣功
一個(gè)運(yùn)動(dòng)男人做補(bǔ)腎女人做補(bǔ)血
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1套五臟養(yǎng)生操，晨起抽出10分鐘，通經(jīng)絡(luò)活氣血，1天元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)
太極與健康八段錦—背后七顛百病消
在這個(gè)時(shí)間段站養(yǎng)元樁，效果是最好的！千萬(wàn)別站錯(cuò)
每天練這個(gè)動(dòng)作3~9次，可拉伸脊柱，防止身高變矮、變駝背，還可緩解頸肩疼痛，調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。
少林混元太極馬步樁之人天混融
教你1個(gè)動(dòng)作，告別頸椎病，腰椎病
