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建議中老年人：12月一定要吃它！控三高、護(hù)心臟、強(qiáng)免疫，2塊錢(qián)炒一大盤(pán)！
清清爽爽萵苣絲
春天的“千金菜”，保護(hù)心臟、改善睡眠，餐桌上少不了它！
春季吃萵筍時(shí)加它，三高降得快！簡(jiǎn)單實(shí)用，家家必備~收藏給父母
萵筍究竟是有多好，居然能值“千金”？
孕期食譜 木耳萵苣的做法
吃什么降血糖快？糖尿病患者飲食有忌口，8種有效控血糖的食物
聰明的人常吃此物，含鐵高，堅(jiān)固牙齒，還能除口臭，可以試試
萵筍拌豆芽木耳胡蘿卜
【健康】它才是春天里的“小清新”，好吃便宜還抗癌！
UC頭條：萵苣怎么做好吃 這類(lèi)人不宜食用萵苣
萵筍不能和什么一起吃
青山學(xué)八道春季小菜，清淡又美味，享受春天的味道，孩子們特別喜歡
萵筍是新的“抗癌一霸”？真正的好處其實(shí)是…但有些人不建議吃！
冬天不懂吃這菜就虧了！穩(wěn)血糖調(diào)睡眠，還是天然胰島素“激活劑”，現(xiàn)在吃正合適
餐桌上的胰島素！不是洋蔥：多吃這2種蔬菜，輕松拿捏高血糖
木耳加它一起吃，修復(fù)胰島，平穩(wěn)血糖，冬天要常吃，食材價(jià)格實(shí)惠|萵筍|胡蘿卜|焯水
冬季的千金菜原來(lái)是它，多吃萵筍居然有這6大好處
入冬降壓吃啥好 萵筍木耳降壓又補(bǔ)腎
桃仁木耳拌萵筍
木耳拌筍絲
（萵苣炒肉絲的做法）
冰鎮(zhèn)芥片
一款小菜既能防癌、還通便利尿！現(xiàn)在正是食用季節(jié)~
糖尿病患者三餐怎么吃，才能夠有營(yíng)養(yǎng)控血糖？老糖人告訴你
木耳萵苣
“千金菜”護(hù)心臟、控血糖、美容顏，這樣吃功效更好！偏偏很多人把精華都扔了！
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馬博士談營(yíng)養(yǎng)（122）：夏天吃點(diǎn)“苦”
