<ol id="tfjhm"></ol>
發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
“對(duì)沖久坐風(fēng)險(xiǎn)！萬(wàn)人分析表明，每天久坐超過(guò)10.5小時(shí)與死亡風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)22分鐘以上即可抵消” 的更多相關(guān)文章
運(yùn)動(dòng)好處再 1！
多大運(yùn)動(dòng)量才最好？
久坐傷身不用怕！《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)現(xiàn)每天只需這樣運(yùn)動(dòng)22分鐘即可抵消久坐帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn)
跑起來(lái)！跑步與死亡風(fēng)險(xiǎn)降低27%相關(guān)，跑多少都行
JAMA子刊：久坐不動(dòng)的人，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)高82%
每天這個(gè)時(shí)間減肥效率最高，還能降低中風(fēng)和癌癥風(fēng)險(xiǎn)！
坐半小時(shí)起來(lái)抖一抖！
久坐一天的死亡風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)多久才能補(bǔ)回來(lái)？
一看就是一雙沒(méi)有經(jīng)歷學(xué)而思和奧數(shù)的眼睛，再低頭看看您肚子上的肉，不說(shuō)話(huà)了吧！
BMJ子刊：每天11分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就能活得長(zhǎng)！4.4萬(wàn)人運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)顯示，中高強(qiáng)度活動(dòng)可充分抵消久坐增...
久坐的人，容易心衰？
『JAMA Oncol』致996：久坐患癌更要命！
老年人應(yīng)該如何避免心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)呢？
晚上運(yùn)動(dòng)有利代謝！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與早上相比，在晚上進(jìn)行中度到劇烈的運(yùn)動(dòng)，胰島素抵抗指數(shù)最多可降低25%...
減肥“黃金時(shí)間”出爐！我國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，早上7-9點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，減肥效果最佳
久坐真折壽！BMJ子刊：每天運(yùn)動(dòng)22分鐘，足以抵消久坐折壽風(fēng)險(xiǎn)
久坐損害身體 一天站2小時(shí)保健康
高效率運(yùn)動(dòng)！超10萬(wàn)人、長(zhǎng)達(dá)10年隨訪(fǎng)的前瞻性研究：有氧 舉重，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低41%！
運(yùn)動(dòng)和飲食都能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，但運(yùn)動(dòng)無(wú)法抵消不良飲食造成的危害
《自然》子刊：隨訪(fǎng)近10萬(wàn)名參與者發(fā)現(xiàn)體育鍛煉強(qiáng)度越大越可能長(zhǎng)壽
《自然·醫(yī)學(xué)》：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)更有利于健康！
《JAMA·內(nèi)科學(xué)》：平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，周末補(bǔ)有用！中國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，日常規(guī)律運(yùn)動(dòng)與周末集中運(yùn)動(dòng)效果相同丨臨...
運(yùn)動(dòng)5分鐘，防癌一輩子？3種推薦運(yùn)動(dòng)，總有一款適合你！
translated_2022+APSC臨床實(shí)踐聲明：體育活動(dòng)，心肺適應(yīng)能力和心血管健康—第Ⅰ部分中文版
沒(méi)有長(zhǎng)壽基因？那就多運(yùn)動(dòng)！
健身打破下半身的頹廢宿命
不必去健身房？每周運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)就可以活得更久
長(zhǎng)期靜坐會(huì)提高冠狀動(dòng)脈鈣化風(fēng)險(xiǎn) - 大健康產(chǎn)業(yè)專(zhuān)區(qū) - 生物谷
新研究：這樣運(yùn)動(dòng) 睡眠，減少41%癡呆風(fēng)險(xiǎn)？
歐洲心臟病學(xué)會(huì)：久坐不動(dòng)20年與常運(yùn)動(dòng)的生活方式相比死亡率…
