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你已經(jīng)被“假性焦慮”害慘了
拖延≠懶惰,背后是情緒調(diào)節(jié)問題在作祟
對(duì)現(xiàn)狀不滿,又無力改變;滿負(fù)荷工作,同時(shí)偷懶:破局內(nèi)卷化情緒
生活中有很多壓力,怎么辦?
讀書 | 在你處于人生低潮、焦慮時(shí),需要這本書
成功的秘密:9種能力
毀掉孩子的內(nèi)驅(qū)力,就是從陪娃寫作業(yè)開始的
無法堅(jiān)持每日正念練習(xí)?兩個(gè)步驟讓你輕松養(yǎng)成正念習(xí)慣!
怎樣才能夠緩解焦慮?
寫給很累的你:拒絕無效焦慮,做有價(jià)值的事
律師在面對(duì)庭審、合同審核時(shí)也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒,關(guān)鍵在于如何緩解
為什么說,越是能控制情緒的人,越是成功?
學(xué)習(xí)焦慮困擾你嗎?這些方法助你擺脫困境!
在紛擾中,找到內(nèi)心的平靜
我今天早上想明白了一件,非常重要的事情!
《認(rèn)知覺醒》:助你重獲新生
行動(dòng)力訓(xùn)練之認(rèn)知篇
一束微光的想法
拖延癥的危害!
如何與焦慮共舞
為什么有的孩子特別會(huì)玩學(xué)習(xí)還特別好?其實(shí)你的孩子也可以!
解決拖延癥
壓力應(yīng)對(duì)之二,覺察心理過程!
顏寧教授的演講告訴我們:一個(gè)有意義的人生,都要經(jīng)歷三階段
13個(gè)技術(shù)要領(lǐng),助你把壓力變成成功的跳板
我是怎么堅(jiān)持寫作500天的,方法大公開
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害怕沒錢而焦慮怎么辦?