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“7種淡水魚肌肉和內(nèi)臟脂肪酸組成的分析” 的更多相關(guān)文章
「三文魚」含有兩個重要營養(yǎng)成分,含量也多!
這五種淡水魚,富含“腦黃金”DHA,“血管清道夫”EPA,好吃又便宜:1,鯰魚,2,鱸魚,3,鰱魚,...
5種被忽略的淡水魚,DHA含量豐富,便宜又好買,還不知道就虧大了
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“吃魚聰明”:你當(dāng)笑話聽,頂尖雜志卻告訴你這是真的
研究發(fā)現(xiàn):吃魚變聰明是真的!但是避免這五大誤區(qū)才能真正獲益~
消炎、減肥的omega-3,除了三文魚,這些淡水魚也有很多……
這三種魚勸你少吃或不吃,有致癌風(fēng)險!收好這份吃魚指南,身體更受益~
經(jīng)常吃魚的人,心血管更健康!想要護(hù)心健腦,挑這6種魚吃就對了
小時候,總聽大人們說“多吃魚好,吃魚會變聰明”。
不止海魚!這些營養(yǎng)淡水魚里也有,數(shù)它最高!
現(xiàn)在吃魚,不妨選它~富含天然“腦黃金”,常吃防癡呆、強(qiáng)筋骨…刺少肉鮮,老少都愛~
勸你多吃!這兩種營養(yǎng)物,淡水魚不比海水魚差!
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epa/dha
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