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睡前做這八個小動作,即排毒又助眠,還能睡出好氣色!????
每天睡前做8個小動作,促進(jìn)睡眠,還能排毒2023/10/26 10:07
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肝不好,眼睛有4大表現(xiàn),三伏天養(yǎng)肝,做好3件事,可事半功倍!
肝有“四怕”,最好一個也別占,想要肝好,堅持做好“五個字”!
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想健康, 謹(jǐn)記: 早起“三不要”, 飯后“三不急”, 睡前“三不宜”
肝不好的人,睡覺時會有5種異常,養(yǎng)肝,記住,多做2事、少碰3物
想要身體健康,試試做到早起“四要”,睡前“四不要”!
頻繁在凌晨三、四點鐘醒來