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天了嚕！我們真的可以邊睡眠邊學(xué)習(xí)?
eLife：白天小睡，可提高記憶力
熬夜后，白天補(bǔ)覺(jué)，并不能減輕熬夜帶來(lái)的傷害
睡多久才合適？研究顯示6-8小時(shí)就夠-----睡眠與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
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午睡增長(zhǎng)記憶
第75期：監(jiān)測(cè)睡眠紡錘波有望成為治療精神分裂癥治療的生物學(xué)指標(biāo)？
足球教學(xué)丨午睡對(duì)年輕球員不可忽視的好處
探尋夢(mèng)中的“情緒”，噩夢(mèng)或可提前預(yù)知
熬夜后補(bǔ)覺(jué)真的有用嗎？這篇研究實(shí)驗(yàn)，勸說(shuō)大家今晚一定要早睡
在熟睡中學(xué)習(xí)
世界睡眠日：老人午睡多一小時(shí)，阿茲海默幾率就高四成
糖尿病患者應(yīng)該怎么睡？
孩子焦慮可能和睡眠不足有關(guān)：Nature子刊證實(shí)睡眠焦慮間神經(jīng)聯(lián)系
最佳睡眠時(shí)間出爐：每晚睡7小時(shí)，晚上10
中國(guó)老年人午睡與夜間睡眠的相關(guān)性及影響丨老年護(hù)理雜志
研究發(fā)現(xiàn)：白天小睡過(guò)多或與癡呆癥相關(guān)
咖啡小憩是否會(huì)讓我們精力飽滿？
同濟(jì)大學(xué)研究：缺覺(jué)會(huì)使腿粗、胳膊粗！還使脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)升高37%，午休補(bǔ)覺(jué)也救不了
這4種睡覺(jué)習(xí)慣的人要注意心血管等患病的風(fēng)險(xiǎn)！
研究發(fā)現(xiàn)，頻繁午睡與高血壓和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)
午睡最好不要超過(guò)這一時(shí)間！ 小心引發(fā)身體疾病……
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