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每天只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康!死亡風(fēng)險(xiǎn)降22％
老人散步應(yīng)量力而行
如果上了七十歲的老人毎天要健身，走步要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)？
運(yùn)動(dòng)水平能看出壽命長短？65歲后，堅(jiān)持走路的老人身體怎么樣？
肺癌患者做什么運(yùn)動(dòng)好？
痛心！53歲華為高管長跑后去世，這3種運(yùn)動(dòng)最容易猝死
長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰更長壽？調(diào)查36383名老人，給出答案
老人冬季健身適度就好
研究：運(yùn)動(dòng)可彌補(bǔ)不良睡眠對身體的傷害
圖文：夏季老年人鍛煉身體有講究
跟著劉畊宏直播健身很受傷？ ——運(yùn)動(dòng)有誤區(qū)，要學(xué)會(huì)科學(xué)健身
早上晨跑適合跑多少公里？每天堅(jiān)持晨跑的人，建議把握好分寸
都說運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防癌癥，為什么有些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，也會(huì)患癌？
長達(dá)18年的研究證實(shí)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更長壽，降低26種癌癥發(fā)病率
這樣才算是合適的運(yùn)動(dòng)量？
適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)健身 | 跑步是把“雙刃劍”，如何科學(xué)把握運(yùn)動(dòng)量？
運(yùn)動(dòng)，為你的更年期帶來新的生機(jī)
重磅！中國人身體活動(dòng)指南權(quán)威發(fā)布！多少運(yùn)動(dòng)量才算達(dá)標(biāo)？
每天快走15分鐘老人早亡風(fēng)險(xiǎn)低
怎樣的運(yùn)動(dòng)量是合適的？如何防止運(yùn)動(dòng)過量？
走路和跑步，哪個(gè)降糖效果更好？一文說清楚
長期中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，是消耗壽命還是強(qiáng)身健體？關(guān)鍵性研究來了
“日行一萬步”竟然是個(gè)營銷騙局？每天到底該走多少步？
劍橋團(tuán)隊(duì)首次證實(shí)：每周2.5小時(shí)的快步走可以大幅降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)
我應(yīng)該每天做多少有氧運(yùn)動(dòng)？分解推薦量！
運(yùn)動(dòng)雖好卻不能貪多，有這幾個(gè)癥狀說明你該休息了
JAMA子刊：運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的“良藥”
睡不好到底有多大危害？補(bǔ)救方法來了！
哪種運(yùn)動(dòng)“性價(jià)比”最高？《柳葉刀》10年內(nèi)追蹤8萬人發(fā)現(xiàn)答案
都是運(yùn)動(dòng)，快走和慢走，哪種更長壽？已有研究給出答案，建議了解
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