發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
“睡不著覺(jué)？試試這些怪招吧” 的更多相關(guān)文章
晚上失眠怎么辦 推薦7個(gè)助眠小竅門(mén)
7個(gè)偏方幫你擺脫失眠困擾
睡眠限制療法
科普｜睡不著睡不好怎么辦？專(zhuān)業(yè)醫(yī)師給你這些實(shí)用建議
40分鐘的睡眠輕音樂(lè)，躺在床上靜靜的欣賞，放松減壓，冥想！
一小時(shí)的睡眠輕音樂(lè)，終于放假了，躺在床上靜靜的聽(tīng)一會(huì)輕松樂(lè)曲，洗去一身的疲憊，助眠，打坐冥想！
失眠后，你試過(guò)的最有效的方法是什么？-失眠物語(yǔ)的回答
如何科學(xué)地睡個(gè)好覺(jué)，你必須知道的方法（二）
這些方法可以幫助改善強(qiáng)迫癥患者的睡眠質(zhì)量！
失眠試試“不想睡”療法
癌癥患者失眠該如何改善？
晚上睡不著，早上起不來(lái)，白天還渾渾噩噩的，怎么辦？
這些建議不重視，睡眠真的很難好！
如果你還在失眠，肯定你沒(méi)有試過(guò)CBT的大招
七個(gè)治療失眠的小技巧
失眠嚴(yán)重怎么辦？怎么能緩解？
吃安眠藥也睡不著，快來(lái)試試這款不吃藥的「綠色療法」！
聽(tīng)了這節(jié)課，不再害怕“睡不著”
不依賴(lài)安眠藥，長(zhǎng)期失眠的治療方法來(lái)了
不妨試試失眠的刺激控制療法(非常療法)
失眠怎么辦？改善失眠試試這4招研究證實(shí)的方法！
睡8小時(shí)會(huì)死更快？該睡多久
“新型冠狀病毒肺炎”防控時(shí)期健康睡眠手冊(cè)
失眠不想吃藥？你可以試試認(rèn)知行為治療……
失眠到3點(diǎn) VS 熬夜到3點(diǎn)，有什么區(qū)別？對(duì)健康影響一樣嗎？
長(zhǎng)期失眠會(huì)猝死嗎？怎么克服心理性失眠？
書(shū)單 | 愿這5本書(shū)，能夠幫你找回兒時(shí)的酣睡體驗(yàn)！
世界睡眠日丨規(guī)律作息，健康睡眠！
【溫馨推薦】十個(gè)可以快速入睡的方法， 讓你睡得痛痛快快！
風(fēng)靡西方的治療方法，和焦慮、抑郁說(shuō)再見(jiàn)！
