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睡前泡腳水里丟一小把,體內(nèi)濕毒排得一干二凈
不用吃藥 每天睡前堅持按摩腳上這兩穴位 讓你一覺睡到天亮
教你三個穴位,睡前按一按告別失眠,兩個在腳上一個在脖子
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足竅陰穴、目錄
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每天睡前抬腳15分鐘,暢通全身氣血,排毒降壓睡眠好!
一套“睡前養(yǎng)肝操”,從頭練到腳,每天十分鐘,養(yǎng)肝排毒助睡眠
一分鐘談健康:睡前揉搓腳上這個穴位,“搓”出好睡眠!
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按摩1個穴位3分鐘,排肝膽之毒!肝臟健康,心情好、睡眠也好!