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“熬夜+補(bǔ)覺=睡眠充足?據(jù)說看完這篇文章的人都不熬夜了” 的更多相關(guān)文章
夜貓子不健康,主要?dú)w因于飲食不健康、不規(guī)律
你還敢熬夜嗎?研究首次證實(shí):熬夜提高早死風(fēng)險(xiǎn)
如何睡個好覺?經(jīng)常熬夜的人,要注意什么?
有師說:現(xiàn)代父母,勿忽視孩子生物鐘!
夜貓族當(dāng)心!常熬夜=玩命,早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%!
科學(xué)家對43萬人進(jìn)行長達(dá)6年追蹤,發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早
相比夜貓子,早起鳥會吃的更健康
10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人,居然有這樣的區(qū)別!
基因組大數(shù)據(jù)揭示生物鐘的差異,為何有人喜歡早起,有人是夜貓子
到底幾點(diǎn)睡才算熬夜啊啊啊
早睡保命!最新研究表明“夜貓子”有更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)!
31歲醫(yī)生熬夜猝死:世界正在懲罰那些不好好睡覺的人!
鍛煉健身 一天中什么時間才是最佳時間
睡眠不好會影響心臟,熬夜時心臟咯噔一下,小心是猝死信號!
怎么熬夜才能不傷身?芬蘭學(xué)者37年研究發(fā)現(xiàn):別同時做這些事就行
經(jīng)常這樣睡覺的人,壽命可能更短?!保持這個習(xí)慣,幫你降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
最新研究:早睡晚睡都不行,這個時間睡覺,遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)!
警惕!晚睡一小時,抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加23%!
“早睡早起”五大好處
牛津大學(xué)教授:別再早睡早起了,這是錯誤的!
牛津大學(xué)教授:別再早睡早起了,這是錯誤的
終極夜貓子:想早起為啥那么難?
今年諾獎提醒你:熬夜是在玩命!
為啥想睡睡不著?
我們研究了上百項(xiàng)睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn):夜貓子不但智商高,還更有創(chuàng)造力
科普 | 為什么我們明明很想睡,卻不去睡?
“我一不小心進(jìn)了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥:你可能只是在尋找自由
熬夜會讓你變胖的!想減肥還是早點(diǎn)睡吧親
如何熬夜不傷身? 養(yǎng)成6個生活習(xí)慣成為聰明夜貓族!
經(jīng)常熬夜 糖尿病會愛上你