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每天堅(jiān)持“踮腳尖”15分鐘，一段時(shí)間后，或能幫你搞定這6大煩惱
肝不好的人，堅(jiān)持4個(gè)簡單動作，排肝毒、養(yǎng)肝血，肝病不纏身
早晚墊腳尖，持續(xù)30天，“3好處”或會悄悄到來，不少人不懂
每天墊腳尖五分鐘，會收獲幾個(gè)意外“驚喜”，堅(jiān)持下來就會愛上它
每天堅(jiān)持“踮腳尖”15分鐘，一段時(shí)間后，或能幫你搞定這4大煩惱
每天堅(jiān)持“踮腳尖”15分鐘，一段時(shí)間后，或能幫你消除這4大煩惱
每天早晚堅(jiān)持踮腳五分鐘，身體有何變化？堅(jiān)持下去，對身體好
每天“踮腳尖”15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，或可以幫你解決6個(gè)問題
血管堵沒堵，看看你的腿就知道！常做一個(gè)小動作，血管永遠(yuǎn)不堵塞
腳冷，可能是血管堵了
每天踮腳尖走路15分鐘，四個(gè)問題可能悄悄“走沒了”！
腳冷，可能是血管堵了，這個(gè)小動作可解決。
一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！通血管還強(qiáng)骨骼
延頸企踵，不僅僅是成語，更是流傳800年的強(qiáng)身健體妙方。
養(yǎng)生的7個(gè)小動作
吉林日報(bào) - 小動作緩疲勞
【養(yǎng)生】每天堅(jiān)持一個(gè)小動作，身體輕松，病痛少！
【運(yùn)動養(yǎng)生】一個(gè)小動作，勝過吃補(bǔ)藥！
這樣做會加速血管堵塞，需注意
每天一個(gè)小動作，健康活過90歲，隨時(shí)隨地都可做！
一個(gè)小動作，男人補(bǔ)腎，女人瘦腿，簡單易學(xué)
一個(gè)超簡單、不耗時(shí)的養(yǎng)生小動作，每天堅(jiān)持做5~10分鐘，達(dá)到多種養(yǎng)生治病效果
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三個(gè)小動作，輕輕松松來養(yǎng)生！
養(yǎng)生從日常開始 常做3個(gè)小動作更健康
小動作大養(yǎng)生，日常多做這3個(gè)動作，活到99不是問題！
踮腳可以緩解疲勞？
每天“踮腳”10分鐘能防??！這個(gè)小動作，就是這么神奇
不論男女，每天堅(jiān)持“踮腳尖”10分鐘，4個(gè)常見問題慢慢得到改善
