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“每周運(yùn)動(dòng)30分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低27%！趕緊動(dòng)起來” 的更多相關(guān)文章
得了癌癥的人，做好這件事，可以活得更久、更健康
早上運(yùn)動(dòng)好還是晚上運(yùn)動(dòng)好？想要延壽、控糖、降壓、減脂，這些時(shí)間段更好！
中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)更護(hù)血管
EHJ：別管時(shí)間，先動(dòng)起來！7萬(wàn)人隨訪6年發(fā)現(xiàn)，每周高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)15
BMJ子刊：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)竟會(huì)加速冠脈鈣化進(jìn)展？前瞻性臨床研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度體力活動(dòng)與冠脈鈣化加速進(jìn)展顯著...
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)研究表明：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可預(yù)防心臟病
運(yùn)動(dòng)過多，反而“傷心”
運(yùn)動(dòng)時(shí)間超指南建議一倍，才有最佳效果！Circulation研究
歐洲心臟雜志百萬(wàn)人研究：生命在于活動(dòng)！
霧霾天仍應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！？韓國(guó)19萬(wàn)人研究
增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，獲益更大！歐洲心臟雜志兩項(xiàng)大規(guī)模研究
研究進(jìn)展｜日常運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處
《循環(huán)》：要想活得長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量得加強(qiáng)！每周5-10小時(shí)中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或2.5-5小時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或兩者的...
多篇文章揭示運(yùn)動(dòng)鍛煉的諸多好處
運(yùn)動(dòng)有助長(zhǎng)壽，強(qiáng)度有多重要？
減肥一直成功不了，都怪小學(xué)貪吃的那口辣條？
每天鍛煉幾小時(shí)有效降低早亡風(fēng)險(xiǎn)？
堅(jiān)持鍛煉，能使壽命延長(zhǎng)多少？
運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的好處無(wú)上限
運(yùn)動(dòng)對(duì)「心血管」的好處沒有上限！掌握正確的方式很重要
研究發(fā)現(xiàn)，平均每天花10分鐘練肌肉的人，活得更久、患病更少
步行速度越快，越有利于健康！
“久坐不動(dòng)=坐以待斃”，為了心臟健康，運(yùn)動(dòng)起來吧！
“陽(yáng)”過了，想增強(qiáng)免疫力卻懶于運(yùn)動(dòng)？可以試試這樣做——給提到運(yùn)動(dòng)就頭疼的你
得了心臟病能不能運(yùn)動(dòng)？這項(xiàng)研究說了大實(shí)話！| ESC 2019
?馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有害？科學(xué)研究表明：或許并非如此
黃金運(yùn)動(dòng)時(shí)間出爐！選對(duì)了，心血管病、癌癥風(fēng)險(xiǎn)更低！看你適合什么時(shí)候鍛煉？
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