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天冷了，養(yǎng)生“三巨頭”要多吃，滋陰排毒又潤燥，許多人不知道！
入秋后，養(yǎng)生“三巨頭”要常買！滋陰排毒，增強(qiáng)體質(zhì)，疾病繞著走~
秋天，吃紅薯山藥不如吃它，12元買3斤，比肉便宜，營養(yǎng)比肉高！
入秋后，養(yǎng)生“三巨頭”要多吃！增強(qiáng)體質(zhì)，秋冬身體變更棒
這3種家常食材竟是養(yǎng)生三巨頭，滋陰潤肺又排毒，冬天千萬別錯(cuò)過
【四季飲食】天冷了，養(yǎng)生三巨頭要多吃！滋陰養(yǎng)胃又排毒，很多人都不知道
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立秋之后要養(yǎng)生，多吃“3豆和3薯”，美味養(yǎng)生，冬病“不來找”
芋頭、馬鈴薯、紅薯
紅薯、山藥靠邊站，它才是地下寶物！百歲老人的長壽秘方！
【食療】入秋三分虛，進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)！常吃10種寶，勝過冬蟲夏草！
紅薯山藥靠邊站，它才是地下寶物！常吃補(bǔ)脾胃、降三高，人長壽！
膳食纖維排毒又養(yǎng)顏 燕麥玉米紅薯最高纖
九月時(shí)令蔬菜潤燥又補(bǔ)水
那這些令你討厭的食物黏液，竟對糖尿病有這么多好處！
薯類那些不得不說的事
脾胃不好怎么辦？用這個(gè)方法分分鐘調(diào)理好！
如果有時(shí)間，建議常吃這4種主食，價(jià)格不貴營養(yǎng)高，比米飯饅頭強(qiáng)
推薦幾款可以替代主食的食物
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養(yǎng)生新篇章 煮粥、煲湯時(shí)很多人認(rèn)為湯汁熬的越濃稠越營養(yǎng)，但在烹飪的時(shí)候，卻很少有人喜歡烹制一些有著濃稠汁液的蔬菜。 要知道，和湯粥一樣，這些黏液多的食物更...
芋頭紅薯包心菜素食秋補(bǔ)三寶
入秋之后，養(yǎng)生“三巨頭”要多吃，滋陰排毒又潤燥，許多人還不知道！
