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45-59歲是養(yǎng)壽期，睡前少做一件事，牢記兩要、三不要，易長壽
早上起床后，有這4個(gè)習(xí)慣的人，恭喜身體比較健康，易長壽
為了長壽，早起后3個(gè)，睡前4個(gè)短命習(xí)慣抓緊改掉，越早越增壽！
晚上睡覺前，有4件“短命事”，若你都沒有，或能離長壽更近一步
長壽的人，睡之前基本都會(huì)做6件事！醫(yī)生：長期堅(jiān)持不再怕疾??！
每天究竟要睡多久合適？醫(yī)生告知：睡夠這個(gè)時(shí)間更利于長壽
中老年人如何提高睡眠質(zhì)量
50歲后，晚上睡前堅(jiān)持6個(gè)好習(xí)慣，健康長壽并不難
午睡可能影響壽命！醫(yī)生提醒：過了55歲，牢記午睡“三不要”
你與長壽君的區(qū)別，可能在于睡前有無這4個(gè)習(xí)慣
短命的人，往往早起有3個(gè)，睡前有4個(gè)共性，能全避開，長壽很容易
長壽的人，睡覺前不會(huì)做4件“折壽”事，希望你也不做
睡覺前有4個(gè)“短命習(xí)慣”，大多數(shù)人都愛做，希望你能早點(diǎn)改正
無論男女，50歲后想長壽，記住早上“3堅(jiān)持”，睡前4“遠(yuǎn)離”
長壽老人的秘訣，晚上通常做好這5件事，健康長壽伴著你
45歲后是“養(yǎng)命黃金期”，謹(jǐn)記晨起2不過、睡前3遠(yuǎn)離，更長壽
身體不健康的人，睡前會(huì)有三個(gè)表現(xiàn)，占一個(gè)，也要提高警惕！
50歲以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，長壽會(huì)慢慢靠近你
人體有5大“長壽穴”，中老年人睡前按1按，強(qiáng)壯身體，健康長壽
人體暗含1個(gè)“長壽穴”，中老年人睡前按一按健康長壽，免疫力好
