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三九天如何健體養(yǎng)生？
提醒：三伏天不做好三件事，你很難平安度過(guò)！
冬至將至，養(yǎng)生須謹(jǐn)記：護(hù)好3處、做好4件事，提升陽(yáng)氣，少生病
男人平時(shí)多揉這4個(gè)穴位，為你的陽(yáng)氣加分，疾病躲著你
養(yǎng)好背部提升陽(yáng)氣
節(jié)氣：明日立冬，養(yǎng)腎暖身最重要的90天，這3個(gè)穴位一定要先做
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三伏不灸背，灸了也白灸！
按摩4處， 讓陰陽(yáng)平衡，氣血通暢（腹為陰，背為陽(yáng)）
『健康寶典』背部刮痧的好處
為什么一定要堅(jiān)持溫灸背部？
護(hù)好背不生病
這竟是無(wú)病無(wú)痛的秘訣，102歲了還能追著18歲重孫跑！
保護(hù)好身體這“兩脈” 平衡陰陽(yáng) 血?dú)鈺惩o(wú)阻！
上午幾點(diǎn)曬背補(bǔ)陽(yáng)氣，春夏養(yǎng)陽(yáng)，多曬曬太陽(yáng)正好順應(yīng)天時(shí)|臟腑|督脈|寒氣
它是人體最大的排毒通道，疏通它，祛濕、升陽(yáng)、調(diào)節(jié)五臟
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