沉重的話題： 一個97級的名校高才生，畢業(yè)后進微軟的，上月死了，只不過25歲的黃金年齡，珍視自己的生命吧，對自己好一點。

　　原本一向身體健康,時常運動(打籃球)但在近日連續(xù)熬夜數(shù)晚,經(jīng)過數(shù)日后,突然第二天起床會覺得很疲勞！一閉眼就想睡覺！(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來！

　　別以為這是小事！根據(jù)中醫(yī)的看法,是因過勞而造成體內(nèi)器官陰陽失調(diào),就是體內(nèi)器官起內(nèi)訌,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一個！

　　晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂

　　晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

　　凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。

　　凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，

　　因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

　　凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

　　早上7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。

　　療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，

　　不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜.