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      【減肥版】酸奶蛋糕

       笑熬漿糊糊 2011-09-04

      原料:酸奶、玉米油、低粉、玉米淀粉、雞蛋、細(xì)砂糖、檸檬汁。


      1. 將酸奶和玉米油混合,攪勻。


      2. 依次加入五個(gè)蛋黃,每加一個(gè)攪拌均勻再加另一個(gè)。


      3. 篩入低粉和玉米淀粉,像炒菜那樣上下翻拌,記住攪拌時(shí)橡皮刮鏟要緊貼容器壁和底部。


      4. 攪拌好的蛋黃糊備用。


      5. 5個(gè)雞蛋的蛋白里加入少許檸檬汁,低速打出粗泡,加入20克細(xì)砂糖,繼續(xù)低速攪打。


      6. 打出較細(xì)的泡,再加入20克細(xì)砂糖,繼續(xù)低速攪打。


      7. 打至蛋白體積膨脹、泡沫更細(xì)膩,加入最后20克糖,低速打至均勻。


      8. 轉(zhuǎn)高速攪打。


      9. 將蛋白打至硬性發(fā)泡,立根筷子進(jìn)去,筷子不會(huì)倒即可。在蛋白快要打發(fā)好時(shí)就可以預(yù)熱烤箱,160度預(yù)熱10分鐘。


      10. 將打發(fā)的蛋白分三次與蛋黃酸奶糊混合,也是用之前講的不規(guī)則的翻拌方式攪拌均勻。攪拌均勻后大力震幾下,震掉里面的氣泡。


      11. 8寸圓模用錫紙包好,內(nèi)壁刷一層薄薄的玉米油。


      12. 將蛋糕糊倒入模具中,將裝有蛋糕糊的模具放入烤盤內(nèi),在烤盤內(nèi)注入水,水高1厘米。放入烤箱,160度,上下火,60分鐘。大概烤25分鐘左右表面上色加蓋錫紙。


      13. 蛋糕烤好后倒扣冷卻后脫模。味道很清淡,適合減肥人士。但是味道太淡,會(huì)不會(huì)影響口感?別急,蘸著酸奶吃!酸奶可以選擇你喜歡的口味,草莓的、紅棗的都可以,我這次用的是原味的。

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