胃經(jīng)自我疏理法

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http://www./    發(fā)布時間： 2012年3月30日  點擊：127   

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　　疏理手法

　　正坐位從大腿中線偏外側(cè)一線，由腿根至膝蓋用雙手小指掌指關(guān)節(jié)輕輕敲打3~5遍，在腿根中點下面3指寬的地方或者髕骨上3指寬處有明顯痛感。形體偏胖者，由于體內(nèi)痰濕較重，沿著胃經(jīng)小腿部分也是由上向下輕敲，豐隆穴會有反應(yīng)。

　　輔助調(diào)理疾患

　　胃痛、胃酸、胃脹、吞酸噯氣、酒后前頭痛、乳腺增生、口苦等。

　　最佳探查、疏理時間

　　上午7點~9點同時疏理雙側(cè)胃經(jīng)大腿部分5~10分鐘即可。

　　髀關(guān)穴：腿根中點下2寸（3指寬），偏外側(cè)。梁丘穴髕骨外上緣直上2寸（3指寬）。豐隆穴外踝尖與外膝眼連線中點，脛骨前脊外2橫指。

三焦經(jīng)自我疏理法

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http://www.    發(fā)布時間： 2012年3月23日  

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三焦經(jīng)前臂線路

　　疏理手法

　　1、前臂微曲，掌心向下，另一只手的小指掌指關(guān)節(jié)沿前臂背面正中線從肘至腕輕輕敲打，在肘關(guān)節(jié)下2寸的“四瀆穴”有強烈痛點。多數(shù)人左側(cè)痛感嚴重于右側(cè)，三焦經(jīng)對氣的循環(huán)和水的代謝都有調(diào)節(jié)作用，人一旦有情緒波動，此穴立即會做出反應(yīng)。

　　2、如果有心煩、易怒口苦、耳鳴的情況但“四瀆穴”沒反應(yīng)，就像其他經(jīng)絡(luò)那樣向上探查。在手臂外側(cè)緊貼肱骨中點處的“消濼穴”有痛感，會越敲越疼，甚則難以忍受，探查疏理時常常有紅腫出痧的現(xiàn)象，莫大驚小怪，欠了身體的債，早晚要還啊，經(jīng)絡(luò)疏通后紅腫就消失了。

　　輔助調(diào)理疾患

　　煩躁、易怒、偏頭痛、一側(cè)耳鳴、腎虛。

　　最佳探查、疏理時間

　　晚九點~11點。先疏理四瀆穴5分鐘/側(cè)。再疏理消濼穴5分鐘/側(cè)。

　　四瀆穴：前臂背面正中線，肘橫紋下2寸（3指寬）。

　　消濼穴：上臂外端中點處。

膽經(jīng)自我疏理法

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http://www.    發(fā)布時間： 2012年3月21日  

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　　經(jīng)絡(luò)像道路，堵塞的總是那幾個地方，每條經(jīng)絡(luò)上也有兩三個易堵點。這些穴位平時沒反應(yīng)，經(jīng)過輕敲、按揉等方法的疏理導(dǎo)引產(chǎn)生疼痛，堅持敲揉疏理3~5天經(jīng)絡(luò)疏通了，痛感隨即消失。

　　疏理手法1、正坐位，用同側(cè)的指間關(guān)節(jié)沿著膽經(jīng)大腿上端一直敲向膝蓋3~5遍，膽經(jīng)既容易存郁氣，也容易受寒，所以疏理此穴能理氣、排寒。

　　2、疏理完“風(fēng)市穴”，再用同側(cè)的小指掌指關(guān)節(jié)，輕敲“懸鐘穴”附近3分鐘，有高血壓、坐骨神經(jīng)痛、寒氣凝結(jié)之人，此穴反應(yīng)會強烈。

　　3、耳鳴、偏頭痛等膽經(jīng)不通嚴重者，可食指立起來，輕輕點揉“臨泣穴”即會痛不可摸，需按揉3、5次。

　　注意：出現(xiàn)打膈、放屁等排氣現(xiàn)象，有人第二天大便會呈黑色，都為正常情況，過幾日就沒事了。

　　輔助調(diào)理疾患口苦、易怒、心慌、易醒、膽囊疾患、偏頭痛。

　　最佳探查、疏理時間晚9點~11點。先雙手同時疏理風(fēng)市5分鐘，再疏理懸鐘5分鐘/側(cè)、點揉臨泣穴5分鐘。

　　風(fēng)市穴直立雙手并攏在大腿外側(cè)，中指尖下。懸鐘穴外踝尖上3寸（4指寬），兩骨頭之間。臨泣穴第四趾骨與第五趾骨交匯分叉處。

肝經(jīng)自我疏理法

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http://www.    發(fā)布時間： 2012年3月16日  

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　　陰包穴：屈膝，大腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)上4寸處；太沖穴：在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。

　　疏理手法

　　1、自我操作時坐在床上，兩腳掌相對并在一起，握拳用同側(cè)的掌指關(guān)節(jié)由上向下輕敲繃起的那根筋（這是肝經(jīng)的線路）或者正坐位雙腳著地，同側(cè)小指掌指關(guān)節(jié)輕敲大腿內(nèi)側(cè)亦可，3~5遍后，“陰包穴”會有強烈痛點，嚴重者痛不可摸，多數(shù)人左側(cè)痛感強于右側(cè)。

　　2、自我操作時用食指向腳踝方向勾住“太沖穴”然后點揉，如果有痛點可以用拇指向下點揉至趾蹼處的“行間穴”。此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點~3點易醒等癥。

　　輔助調(diào)理疾患

　　巔頂頭痛、眩暈、高血壓、煩躁、易怒等。

　　最佳探查、疏理時間

　　晚7點~9點敲揉?！瓣幇ā?分鐘/側(cè)。按揉“太沖穴”5分鐘/側(cè)。

大腸經(jīng)自我疏理方法

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http://www.    發(fā)布時間： 2012年4月11日  

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　　疏理手法

　　1、請將前臂立起，掌心向前胸方向，肘關(guān)節(jié)微屈，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指關(guān)節(jié)從肘至腕輕敲3~5遍，導(dǎo)引氣血流動起來，有大腸隱患的人“手三里穴”會有強烈的痛點，有些人經(jīng)過疏理按揉后在這個位置還會出痧。連續(xù)疏理三天痛感可消失，經(jīng)絡(luò)順暢。

　　2、拇指按揉“合谷穴”會有脹痛的感覺，如果有腸道問題但痛感不明顯可先疏通“手三里穴”后再按揉此穴，感覺亦會出現(xiàn)，一般連續(xù)按揉三天，痛感可消失，表明經(jīng)絡(luò)已疏通。

　　輔助調(diào)理疾患

　　便秘、腹瀉、小腹脹滿、下牙痛、胃腸感冒等。

　　最佳探查、疏理時間

　　早晨5點~7點。疏理“手三里穴”、“合谷穴”5分鐘/側(cè)。

　　手三里穴：肘關(guān)節(jié)橫紋下2寸（3指寬）。

　　合谷穴：一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下。