生活中身體上的各種小毛病在時不時地侵襲人們的健康，你想盡快擺脫身體小毛病嗎？告訴你8大妙招，簡便又實用。

　　吹大拇指——緩解緊張

　　控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調(diào)節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

　　單指按上顎——止鼻血

　　鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數(shù)鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

　　揉耳朵——治喉嚨癢

　　身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決?？珊韲蛋W怎么辦？刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用。因此，喉嚨癢時可揉揉耳朵。

　　舌抵上顎，指壓眉間——治鼻塞

　　用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間，這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。

　　冰塊揉虎口——止牙痛

　　加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區(qū)神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號。

　　晃晃腦袋——消除手臂麻木

　　久坐或姿勢不當(dāng)都會導(dǎo)致手臂麻木，這與頸部神經(jīng)受到壓迫關(guān)系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。