天氣逐漸轉(zhuǎn)熱、濕氣漸增，會(huì)影響腸胃機(jī)能，易出現(xiàn)消化不良、脹氣、腹瀉、食欲不振、便秘等問題。而飲用添加防風(fēng)、黃耆、山楂等藥材茶飲，有助于調(diào)理肝脾、補(bǔ)氣升陽及促進(jìn)消化。

　　防風(fēng)白術(shù)茶

　　適用對(duì)象：情緒波動(dòng)大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調(diào)體質(zhì)。

　　材料：防風(fēng)、白術(shù)各5克。

　　功效：防風(fēng)可疏理肝脾、化濕，白術(shù)幫助健脾益氣、利水散濕。

　　黃芪升麻飲

　　適用對(duì)象：食欲差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質(zhì)。

　　材料：黃芪、升麻各5克。

　　功效：黃芪能補(bǔ)中益氣、強(qiáng)壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。

　　人參干姜茶

　　適用對(duì)象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質(zhì)。

　　材料：高麗參、干姜各5克。

　　功效：高麗參補(bǔ)益五臟、健脾生津，干姜溫脾助陽、止瀉。

　　山楂神曲飲

　　適用對(duì)象：偏食如愛吃肉、淀粉，易便秘、脹氣的脾胃?jìng)丑w質(zhì)。

　　材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。

　　功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。

　　以上四款茶飲做法皆以藥材加300毫升熱水，燜泡5分鐘后飲用，可天天喝。