概 述

頭暈和肚子痛大概是我們?nèi)粘Ｉ钪校l發(fā)率最高的病癥。在多數(shù)人看來，頭暈根本就是件小事，不值得過多的關(guān)心，所以往往采用忽略的態(tài)度。你所不知道的是，一個(gè)小小的頭暈所帶來的潛在病狀的危害有多大，我們的身體是一個(gè)發(fā)射器，當(dāng)我們的身體內(nèi)部機(jī)能出現(xiàn)問題是，就會(huì)對(duì)我們發(fā)射信號(hào)，比如感冒了就會(huì)流鼻涕打噴嚏，這些我們能夠感覺的感知就是身體對(duì)我們的警示，你不要看頭暈是個(gè)小問題，但也值得我們?nèi)リP(guān)心。

步驟/方法：

1貧血：貧血所造成的頭暈是我們最常見的一種病狀，因?yàn)樨氀眢w機(jī)能在一定程度上會(huì)有所減弱，體力的支撐也會(huì)有所不足，這類人群應(yīng)該在平時(shí)的飲食上注意調(diào)理，改善自身的貧血狀況。

2缺氧：氧氣是通過血液進(jìn)行交換的，如果你的大腦缺氧，血液不能進(jìn)行正常的對(duì)氧交換，就會(huì)產(chǎn)生暈眩的現(xiàn)象，所以建議不要在人群過多，人口密度大的場(chǎng)所待太久。而且也不要待在空氣不流通的場(chǎng)所。

3用腦過度：用腦過度也會(huì)造成頭暈，因?yàn)槟愕拇竽X長時(shí)間處于一個(gè)活躍的狀態(tài)，神經(jīng)元交換的頻率過多，使得你的大腦過度消耗，也讓你的大腦進(jìn)行一個(gè)極度疲勞的狀況，很容易產(chǎn)生頭暈，所以建議高強(qiáng)度的工作者和學(xué)生不要用腦時(shí)間過長，注意勞逸結(jié)合。

注意事項(xiàng)：

同時(shí)你也要分清頭暈和頭痛的區(qū)別，當(dāng)頭部產(chǎn)生輕微的痛感的時(shí)候，你很容易把頭痛和頭暈混淆，頭痛所帶來的隱形疾病要比頭暈嚴(yán)重的多，所以一定要準(zhǔn)確的區(qū)分這兩者之間的差別。