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來自： 柔性整脊史大夫 > 《興趣戶外》
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運(yùn)動(dòng)消耗能量表——體育運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)名稱。能量消耗（卡/千克.小時(shí)）跳有氧運(yùn)動(dòng)。
各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表（參考）
60分鐘各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表
60分鐘各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表60分鐘各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表：喜歡運(yùn)動(dòng)或要減肥的童鞋收藏參考。
各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表 減肥的童鞋收藏啦
各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表 減肥的童鞋收藏啦60分鐘各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗能量表。
各種運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里
各種運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里各種運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里專家建議，安全的減肥速度是每周不要超過一公斤。最佳的減肥方案是能量虧空的50%由控制飲食來完成，另外50%由運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)既能消耗能量，又能保證體內(nèi)蛋...
運(yùn)動(dòng)消耗能量表
運(yùn)動(dòng)消耗能量表。
甘油三酯高的人，想要邁開腿，選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)好？
甘油三酯高的人，想要邁開腿，選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)好？其次，需要知道的是，機(jī)體進(jìn)行生理活動(dòng)時(shí)所需要的能量最主要是由血糖提供，當(dāng)血糖被...
50歲的人該如何跑步？
此外，要達(dá)到消耗血糖與脂肪的目的，運(yùn)動(dòng)需要一定的強(qiáng)度，稱之為有氧運(yùn)動(dòng)，也就是要能帶動(dòng)身體的各個(gè)器官參與其中，常以運(yùn)動(dòng)后心率的變...
減肥那么久，對(duì)“卡路里”，你是不是依舊一知半解？
卡路里，其實(shí)就是指的熱量，一般包裝食物上都會(huì)注明食物的熱量，所用的單位往往是千焦（KJ），和我們?nèi)粘Ｕf的大卡（Kcal）都屬于熱量單...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
