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      6個瑜伽動作 ，緩解肩頸酸痛
      
                    
                    
                    
                    
      
                         學海泛舟
                        
                        
                        2014-07-14
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      6個瑜伽動作 ，緩解肩頸酸痛


               壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，容易造成肩頸肌肉酸痛，這幾個動作可以幫助放松繃緊肌肉神 經(jīng)，舒緩肌肉酸痛，減輕肩頸壓力。長時間對著電腦的ol一定要學！
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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