●養(yǎng)老穴管腰腎：

 

●血海穴和梁邱穴治老寒腿：

 

在上下臺階膝部發(fā)生疼痛時按壓膝點操作，可以起到緩解疼痛的作用。位于中指與無名指的骨骼交會處。將手部握拳，由上向下?lián)崦o名指和中指，二者的骨骼交會處即是。按壓方法：使用拇指的指腹進行按壓。次數(shù)：1秒×8次×3組。時間：沐浴后或就寢前，以及上下臺階膝部發(fā)生疼痛時。

 

●高血壓：

 

 

高血壓是一種以動脈血壓升高， 尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān)，也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認為主要由于肝腎陰陽失調(diào)所致。

具體治療方法： 治療高血壓要首先按壓陽谿、合谷、落零五穴及整個血壓反應區(qū)。 手法是用力按壓。 用一根一束的牙簽強刺， 會獲得更高的療效。

良好的心臟功能， 是保證血脈通暢的必要條件。 所以要促進全身血液循環(huán)，必須加選手心的心包區(qū)， 手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在體檢或是定期檢查時， 如果醫(yī)生說你的血壓高， 應立即開始做穴位療法， 用牙簽刺激穴位，按摩穴位， 很快血壓就出現(xiàn)下降。 每天堅持治療， 血壓會持續(xù)逐漸下降。

按摩的穴位：腕骨 、血壓反應區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、 陽谿

 

●低血壓

通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。 因此， 血液不能流到毛細血管的每個角落， 以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良，從而出現(xiàn)低血壓特有的癥狀： 站起來時眼前發(fā)黑，手腳冰涼、耳鳴等。

具體治療方法： 在治療低血壓時，需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上的穴位。 取手腕掌側(cè)的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴， 這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。

另外，還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應區(qū)， 這兩個區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。 常時間慢按揉、輕捻搓。 刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。

按摩的穴位： 血壓反應區(qū)、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區(qū)、 陽池

 

●便 秘

 

 

便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢， 廢物滯于腸中并被吸收進入血液， 一定會引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。

具體治療方法： 請伸開您的五指試試， 用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴， 該穴利于通便，伸五指這里出現(xiàn)脹痛， 就是反映便秘的癥狀。 按壓第二二間穴。能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時， 加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。

只要揉到好處， 即使是頑固的便秘，也能很快治愈。

按摩的穴位： 第二二間 神門 大腸。

 

●腹 瀉

 

 

通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致， 因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。

具體治療方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴， 便意會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉時，刺激此穴， 癥狀也會減輕。

此外，食指的大腸穴， 小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效。

按摩的穴位： 外勞宮、 下痢點、 大腸、 健理三針區(qū)、 腎穴 。

 

●消化不良

 

 

胃具有消化食物的功能， 是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。 即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小， 為了應付繁忙的工作和充實地度日， 保護好自己的胃， 使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。

具體治療方法： 治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)， 因為該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶， 如給予充分的刺激， 一定會提高胃腸消化能力和整個內(nèi)臟的功能， 再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴， 胃的消化功能就會不斷提高， 溫暖這些穴位， 香煙灸最好。

睡前身體松弛時， 用香煙灸 8-10 次。 不知不覺便會忘記胃的位置， 同時會感到精力充沛、活力洋溢。

按摩的穴位： 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸 。

 

●胃痛和胃潰瘍

 

 

吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發(fā)脹，惡心，同時出現(xiàn)胃痛。 胃痛得嚴重時， 甚至發(fā)生休克， 這就是胃痙攣。 當突發(fā)胃痛或胃痙攣時， 為了止痛， 最好采用穴位治療。

具體治療方法： 治胃痛最好的穴位是胃腸穴點， 手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴， 可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。，同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴， 也很有效。

治療胃潰瘍的穴位： 胃腸穴， 手背的胸腹區(qū)，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴， 每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。 所以胃的情況會漸漸變好。

按摩的穴位： 胃腸穴、 落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點。

 

●痔 瘡  

 

 

俗話說"三個大人， 一人痔" 患痔瘡的人之多， 可想而知。 究其原因， 有人說是飲食習慣所致， 也有人說是生活習慣引起等等。

一般的情況下， 靜脈血管中有靜脈瓣， 可以防止血液返流。 不知為何， 只有肛門靜脈沒有瓣， 造成血液返流，淤滯。 血液長時期淤滯， 這一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治療痔瘡的要點， 應放在提高肛門括約肌的收縮能力上。 以促進血運， 防止靜脈血液滯流。

具體治療方法： 用香煙灸會陰穴， 由于使肛門括約肌受到鍛煉， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次， 一定要耐心仔細地灸， 才能收效， 除會陰穴外， 手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。 用手指按壓這兩個穴， 也會很快收效的。

按摩的穴位： 大腸、 會陰點

 

●燒 心

 

 

 

因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩， 所以稱為燒心。 多數(shù)病人是因為胃酸分泌異常，特別是胃酸分泌過多造成的。 胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

具體治療方法：治療燒心的穴位療法， 是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點穴，用力按壓這幾個穴位或揉搓區(qū)帶 每天做 7-10次， 如果再配以香煙灸，效果會更好。

按摩的穴位： 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點 。

 

●惡 心

 

 

吃了腐敗不潔的食物和沒熟透的水果，或是因機體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐，不可避強止嘔， 能吐則應盡量吐出， 此時， 應用提高胃腸功能和促進消化吸收的穴位， 這些穴位都在食指上。

具體治療方法： 治療穴位是指甲邊上的商陽穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴， 手法是深壓緩揉， 感到疼痛就行了。如若達不到此種程度， 多花工夫揉搓大腸穴。 1

按摩的穴位 ：肝穴 （大腸、商陽、神門） 。

 

●感 冒

 

 

"感冒為百病之源"。 感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。 把感冒不當回事，容易延誤治療，造成嚴重并發(fā)癥。

感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發(fā)病。 感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應特別注意預防。

具體治療方法： 位于食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。 在感冒初期， 用這三個穴位治療，可很快治愈。 把六到十二根牙簽扎成一束， 用強刺手法治療。

魚際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。按摩的穴位： 前谷、二間、商陽、陽池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚際、 太淵、肺穴

 

●哮 喘

 

 

哮喘病， 是一種常見病。 發(fā)作嚴重時， 整個晚上都止不住。 病人很是痛苦。

具體治療方法： 手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。 哮喘穴， 位于食指中指分岔處的手掌上。 該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位， 哮喘發(fā)作時， 應首選此穴， 在家里， 用香煙灸很有效。 感到燙時， 把香煙從穴位上方移開， 隔一會兒， 再灸一次， 共灸 8 --16 次， 哮喘發(fā)作便會止住。

如果討厭香煙， 可把 4-5 根牙簽捆成束， 刺激此穴也可。 用尖頭壓， 每次壓三秒種， 反復壓， 共壓 8 --16 次， 請注意，刺激不可太強。 另外， 三間穴和肺穴對止喘也有效。 三間在哮喘發(fā)作最痛苦時， 可用于止喘， 其操作手法與哮喘穴相同。 刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預防發(fā)作的作用。

對這個區(qū)帶， 輕輕揉摸，按壓或搓， 能提高呼吸器官功能， 減少哮喘發(fā)作次數(shù)。

按摩的穴位： 肺穴、 哮喘點、 三間、 胸腔-呼吸器區(qū)。

 

●肥 胖

眾所周知， 從保健角度看， 肥胖是諸病之源。 肥胖壓迫各種內(nèi)臟器官， 是引起內(nèi)臟病的導火線， 而且也會給腰和膝增加負擔， 是體力顯著下降的根本原因。 超過標準體重的人， 必須努力減輕體重，預防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生， 也應積極防止脂肪增長。

具體治療方法： 為了合理減少食量，保持已降低的體重， 科學的辦法是自然抑制食欲。 減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個穴位， 這樣的刺激會抑制胃腸功能， 抑制食欲。 飯前半個小時， 用 5-6根的牙簽束， 強刺激 12 次即可。

如果用捏的方法， 達到捏痛的程度， 也同樣有效， 在穴位治療的同時， 每天要按時按量吃三餐， 飯后不吃零食， 每天檢查體重是預防肥胖的秘訣。

按摩的穴位： 胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。

 

●更年期綜合癥

 

 

中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛， 頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等癥狀時， 一定會嘆息道： 我進入了更年期了吧。 對于婦女來說， 更年期是人生必經(jīng)的一個生理過程， 更年期綜合癥是由于植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。 癥狀各式各樣， 個體差異很大。只能對癥治療。

具體治療方法： 其要點有二： 一是促進激素分泌，提高生殖器官機能， 二是消除心中疑慮。 提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴； 加刺位于腎穴之下的命門穴， 手掌小指側(cè)的生殖區(qū)， 手背的陽池穴；手掌中央的心包區(qū)、無名指指甲旁的關(guān)沖穴， 對安神寧心， 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。 每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶 8-10次，同時在做家務(wù)活的空閑時間里， 認真仔細地按壓這些穴位和區(qū)帶， 更年期的種種癥狀一定會減輕。

按摩的穴位： 陽池、 心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū) 。

 

減肥穴：

 

1. 六味地黃丸：復溜穴，針刺此穴滋腎陰效果極好。功效相當于六味地黃丸。

2.知柏地黃丸：復溜+神門，瀉南補北。功效相當于知柏地黃丸，治肺陰虛火旺，盜汗。

3. 十全大補湯 ：太溪、復溜 。 兩穴用按摩法， 效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐。 那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。

4.逍遙丸：按摩患者肝經(jīng)的太沖穴+膽經(jīng)的陽陵泉，其效如逍遙丸一樣，更快捷 。治肝郁血虛，木克 脾土。

5.朱砂安神 丸：先按摩心經(jīng)的神門穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴。心中發(fā)熱煩燥，舌尖紅。常用此丸，會傷胃氣，對身體有損害。

6.牛黃清心丸：少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩，掐掐它就相當于吃了一味“牛黃清心”

7.安宮 牛黃丸：壁虎爬行功最主要的功效在于調(diào)節(jié)任脈，對更年期綜合癥尤為適用。任脈為陰脈之海，更年期人體陰液不足，忽熱忽冷、心里比較煩躁，晚上老 有火似的睡不著覺。這時候趕緊做做壁虎爬行，就好像吃了牛黃清心丸，會有很清涼的感覺。

8.麥味地黃丸： 按揉肺經(jīng)的尺澤，加上腎經(jīng)的復溜，相當于麥味地黃丸。在六味地黃丸里面加上了麥冬（潤肺、滋陰、去心火）五味子（納氣、平喘、止咳嗽）兩味藥。主治：肺腎陰虛之咳喘（久咳氣喘、痰少而咳或干咳無痰、伴有腰膝酸軟、氣短無力、動則出汗、時發(fā)低熱）。也治咽喉干燥，咳嗽無痰，慢性咽炎。

9. 補中益氣丸：肺經(jīng)有個穴叫中府，此乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調(diào)補中氣的要穴。太淵穴，是肺經(jīng)的原穴

穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。此外山藥、薏米粥也是補益中氣的佳品。

10. 補中益氣丸：太白、商丘、太沖三穴也有補中益氣的效果。

11.參苓白術(shù)丸：肺經(jīng)的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經(jīng)屬金，正好是“土生金”，又如脾經(jīng)的商丘穴，是經(jīng)穴，屬金，脾經(jīng)屬土，也是“土生金”。這兩穴合在 一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術(shù)丸。參苓白術(shù)丸，健脾止瀉。

12.大補陰丸：有人心煩不寐，老想喝水，還內(nèi)急，屬于陰虛火旺的體質(zhì)?？诟缮嘣?，揉然谷，其功效相當于中藥里的大補陰丸，去火補陰。然谷腎經(jīng)滎穴，屬火。治腎陰虧虛，相火妄動。然谷+太溪+照海+魚際---治虛火灼肺，咽喉不利。金水相生，滋陰瀉火。然谷+命門+志室+關(guān)元----治陽痿早泄，宮寒不孕。

 

 

13.胃動力藥： 不消化，揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，相當于西藥嗎叮啉，為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來，肚脹，公孫穴+內(nèi)關(guān)穴，火生土也，可促進腸胃的蠕動。

14. 杞菊地黃丸：曲泉。它是溝通肝腎的要穴。說到功效，曲泉可謂一穴兩用。一方面，它滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當于杞菊地黃丸。

15. 二妙丸：曲泉、水泉。去濕的要穴，相當于中藥“二妙丸”，可祛除濕熱。一妙蒼柏兼、三妙牛膝添、四妙加以仁，濕熱痿痹全。

16.開塞露：商陽穴、這個穴是一個專門治療便秘的要穴。大便欲解不下，灸此穴。此穴通肺和大腸，屬庚金。商陽是夫，少商是妻，夫為陽剛，妻為陰柔。點刺出血，泄臟熱，通大便。少商清肺，商陽瀉大腸。

17.平胃散：蔥餅填神闕+天樞熱灸，腹暖溺如注。適用于寒濕困脾癥、肢體沉重，大便不下者。其功如平胃散---平胃散用撲陳皮，蒼術(shù)甘草棗姜齊；脘腹脹滿苔白膩，燥濕運脾兼行氣。18.消炎藥：人體自有的消炎藥，商丘穴。脾經(jīng)經(jīng)穴，穴性屬金，稟金秋之蕭殺，運化脾土，散發(fā)脾熱。

19.金水寶：照海列缺金水寶，美顏補腎它最好。列缺通任脈、照海通陰蹺脈。兩穴合用“治偏癱、利咽喉、升脾陽、補肺氣、充腎水”。

 

 

20.純陽大藥：申脈穴—— 身寒多者的純陽大藥。寒性體質(zhì)，中老年，經(jīng)常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。功效：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。八脈交會穴，通陽蹺脈，陽蹺為病，陰緩而陽急，申脈+后溪：治太陽水虧，筋失濡養(yǎng)。“全身腫滿頭汗淋，申脈金針有應”。

21.補脾要藥：大都穴-補脾要穴。 脾經(jīng)的滎穴，脾經(jīng)之母穴。屬火，火生土。此穴大補脾氣，為治脾虛之要穴。大都+然谷--補脾氣，治脾土火衰，完谷不化。

22.金匱腎氣丸： 腎俞+命門+關(guān)元+太溪，治元陽不足，腎氣虛弱。遺精，腰膝酸軟。溫針重灸，峻補腎氣。

23.靈芝 首烏丹：延年益壽，鶴發(fā)童顏。

條口穴 豐隆穴 ——可以用手拍打出痧

豐隆為胃之絡(luò)穴，溝通脾胃，能健脾和胃，善治脾胃之病。中醫(yī)認為脾胃為生痰之源，因此豐隆有清降痰濁之功。古訣認為本穴為「痰之會」，為袪痰要穴。俗諺「百病皆生于痰」。本穴有袪風化痰，開竅安神之功，主治范圍甚廣，凡由痰濕引起之疾病皆能治療，如咳嗽、氣喘（見《肘后歌》）、血脂高，及痰迷心竅或痰熱擾心之癲癇狂或中風皆有效

中里巴人 （用指關(guān)節(jié)按揉條口穴可以調(diào)治肩膀發(fā)沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血壓、心血管疾?。?從下巨虛穴往膝蓋方向，即向上1寸的位置有一個穴位，就是條口穴?！皸l”是好多條胡同的意思，“條口”就是胡同口。把腳往前伸直，迎面骨處正好有一塊肌肉，其下緣的點就是條口穴。

 

 

條口穴又稱肩凝穴。當肩膀凝住了，肩膀發(fā)沉，或是有肩周炎、肩膀痛，揉條口穴會非常見效。

條口穴可以防治腦中風。它通經(jīng)活絡(luò)的能力是非常強的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等癥狀，那一定要多揉一揉條口穴。此穴連食指痛都能管。

揉這個穴位時，用手指或指關(guān)節(jié)點著肌肉條口那個位置，腳上下伸動就可以了。有些朋友按揉這個穴時感覺會痛、脹或者是酸麻，這時候我們應該仔細區(qū)分。

麻表明氣能過來而血過不來。麻得厲害了就是木，是氣和血都過不來了。所以要趕緊把這里打通，才能讓氣血重新過來。

酸表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。把氣血多引點過來，就不會酸了。比如經(jīng)常不爬山的人，一爬山腿就酸，就是氣血不足。相對而言，酸是一件比較不錯的事情，證明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了，就是暫時缺點血，需要補一補。而酸痛是缺血的同時還沉積了一點淤血，這時拔拔罐最好。

脹表明氣很足。此類人是愛生氣的那種體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會脹。脹的時候最好別拔罐，否則會更脹，平時應該多揉一揉才好。而產(chǎn)生脹痛的人一般都是火力比較壯的，愛生氣、脾氣大，表明體內(nèi)氣有余但是血不足，等于血分配得不好。過多的能量變成氣出來了，身上就會出現(xiàn)脹痛。

 

 

如果只是單純的痛，則是因為有血淤，這種情況也適合拔罐。

另有一種情況是癢，比如有人拔完罐以后，罐底下的皮膚發(fā)癢。這其實是一種非常好的情況，它表明氣血正在過來。傷口愈合的時候都會發(fā)癢，就是氣血過來了。而拔完罐的時候發(fā)癢，可以拿刮痧板輕輕一刮，馬上會出好多痧，這是被體內(nèi)的氣血頂出來的淤血。所以，刮痧一定不要生刮，如果氣血很足，不刮痧也會被頂出來，就是長疙瘩，疙瘩就是痧。

其實，我們不應該讓過多的毒素通過皮膚來排，從尿液或糞便排出去才是正常的途徑。但是身體對內(nèi)臟有一種保護功能，它為了保護內(nèi)臟，索性就從皮膚排毒，這樣做的結(jié)果是內(nèi)臟受益了，美容遭了殃。

條口穴的功能非常多，再細分一下就是它還可以防治高血壓、心血管硬化，很多老年人怕這些病，條口穴就管這些。

 

 

●化痰強穴：豐隆穴

從條口穴往外側(cè)旁開1橫指，是豐隆穴，它與條口穴并排。

其實，許多穴位無所謂按對按錯，您覺得哪個敏感就多按哪個。有時候，您找的是條口穴，但按在這個很敏感的豐隆穴上了，那就證明您應該先按豐隆穴，因為它們都是一條經(jīng)上的穴。找穴有一個原則，就是離穴不離經(jīng)，只要經(jīng)對了，就能起到相同的作用。

豐隆穴的主要功能是化痰。當出現(xiàn)哮喘、咳嗽、痰多時，一定要多揉豐隆穴，先從里面把痰化掉。

揉完豐隆穴后會有什么感覺呢？有兩種情況：一種是痰散了，不知道哪兒去了；另一種是老吐痰，而且很容易把痰吐出來。揉豐隆穴出現(xiàn)的這兩種情況，是體質(zhì)不同造成的，但都對身體有好處。而且中醫(yī)里的這個“痰”，包括的范圍很廣，不光是指從肺里出來的痰，還包括脂肪瘤、痰核、血痰（即血脂高）和扁平疣等。

一般來說，痰都跟氣有關(guān)，氣郁則生痰。您一生氣，氣就停留在某處，氣滯則血淤，血就會流通緩慢，代謝出好多廢料堆積，這些東西慢慢就生成了痰。

[轉(zhuǎn)] 人體手足對應的保健反射區(qū) [圖片][音樂]生活中，有些人的疾病反復發(fā)作，得不到有效的緩解，這時，除了找醫(yī)生求治外，我們自己還可以做些什么呢？遇到這種情況，我通常會在身體的末梢處反射區(qū)尋找、摸索，多數(shù)時候都會發(fā)現(xiàn)這些地方存在有陽性物、條索、結(jié)節(jié)或突起。于是，我就在這些地方用點、按、推、拉、拔、揉、搓等方法來操作，結(jié)果很多癥狀都得到了緩解。

 

●五大基礎(chǔ)反射區(qū)的使用方法

 

1.脾臟反射區(qū)

在人體的基礎(chǔ)反射區(qū)中，最重要的是脾臟。現(xiàn)在人的疾病，很多都是因為胰和脾臟發(fā)生問題而造成的。脾主血脈，是生血、運化血的大本營。

●脾臟反射區(qū)圖示

這個生產(chǎn)基地出了問題，會導致人體通道不暢，堵塞到哪兒，哪兒就出毛病。比如說堵塞在人體脊椎，就可能引起胸椎，甚至整個胸部的不適。

要解決問題，首先要把下水道通了。而脾臟就是人體最大的下水道。

像下肢水腫、靜脈曲張，腿脹、腿麻等癥狀，這些全要先從脾臟反射區(qū)來調(diào)理。

 

2.腎臟反射區(qū)

腎臟反射區(qū)也是人體非常重要的基礎(chǔ)反射區(qū)之一，腎臟本身是人體最大的排毒器官。只有腎臟功能強了，腎水足，腎精足，腎氣足，它才能帶動起全身各個臟器。

●腎臟反射區(qū)圖示

很多慢性病治不好，比如高血壓、糖尿病，包括腰腿疼，牙齒松動，都跟腎不好有關(guān)系。我今年60歲了，一顆牙都沒掉，也從未發(fā)生那種老年性的腰肌酸軟、腰酸背痛。因為我平時就特別注意，沒事兒就自己按摩手和腳上的腎臟反射區(qū)。

 

3.胰臟反射區(qū)

胰臟主要調(diào)節(jié)代謝系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)出問題很容易就導致胃病。

●胰臟反射區(qū)圖示

很多反復發(fā)作無法治愈的胃病，我主要是在胰臟反射區(qū)上調(diào)，這樣能從整體上調(diào)整消化系統(tǒng)，而不是單純的治療胃病。

 

4.小腦腦干反射區(qū)

我的一個親屬以前老愛頭疼，頭疼的沒法止住。事實上，大夫見了頭疼的病人自己也頭疼。在足療中，我發(fā)現(xiàn)，頭疼時去按揉手腳的小腦腦干反射區(qū)，也就是我們拇指的內(nèi)側(cè)第一橫紋下邊，45度手面的地方效果比較好。

●小腦腦干反射區(qū)圖示

一般頭疼的人，這個地方會鼓起一個軟包。在他那個軟包塊的地方點揉，隨著軟包塊慢慢消失，頭也就漸漸不疼了。我就是照此法給我那個親屬按摩的。其實，所有的頭痛都可以在這個區(qū)域來做。嘴角歪斜，也可以用這個方法在小腦腦干區(qū)點揉來調(diào)理。

我希望大家能重視這個區(qū)域，像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括頸椎病、腦供血不好、失眠等等一切都可以從這個地方來調(diào)整。

 

5．淋巴反射區(qū)

淋巴是人體防御的衛(wèi)士，要想使自己的免疫力強，必須要加強免疫系統(tǒng)反射區(qū)的按摩。免疫系統(tǒng)反射區(qū)就在人的所有指縫間，手指的每個指縫，腳趾每個指蹼都是。

●淋巴反射區(qū)圖示

在這個區(qū)域，我們用一種疊加連鎖刺激的方法，即用食指和中指像走路一樣刮按指縫，然后到最后捏到指蹼，來回捏著搖著，頭皮會覺得慢慢發(fā)麻。通過這種手法直接刺激到大腦，增強免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。

 

●反射區(qū)基本操作手法

 

1.旋揉

我經(jīng)常使用的手法包括旋揉、頂按、撥刮、順推、雙手疊加法等。

 

旋揉分為兩種，一種是用大拇指指肚順時針輕撫，比較適合面積較大的反射區(qū)，屬于常規(guī)性的按摩。另一種是定點的旋揉，先定點，食指扣拳定點按下去，然后往里面深轉(zhuǎn)進去，到位以后，順時針旋揉頂按。這個方法尤其適合像脾臟和心臟這種比較深的反射區(qū)。像這種反射區(qū)，如果用力太淺的話，達不到好的效果。因為疾病是分層次的，如果病在表層，隨便怎么推按都可以，如果疾病在肌肉層里，那您必須要用這種深轉(zhuǎn)旋揉的方法來調(diào)理。

 

2.撥刮

撥刮的具體手法是先用拇指指肚上下?lián)馨矗龠M行較大面積的刮按。

 

一般刮按是用食指第二骨節(jié)來做的，如果是在較大面積的反射區(qū)上做，比如說腳后跟或手掌根部等地方，可以單用食指，也可以食指和中指并用，或者四指都可以，總之，以面積大小來定。豎刮或橫刮都可以。

 

另外，碰到肌肉比較強硬的地方，出現(xiàn)痙攣的癥狀，也可以采取這種撥刮的方式。

 

3.牽拉

牽拉法主要是針對大拇指和大腳趾的，目的是調(diào)理頸椎的毛病。

 

具體手法是食指和中指夾住另一只手的大拇指兩側(cè)，用力往外拉抻，然后拇指關(guān)節(jié)微彎，前后晃動來調(diào)整。

 

4.雙手疊加

雙手疊加主要針對手指縫和腳趾縫這些地方。