 生活方式不斷多元化，現今越來越多的人加入到“夜貓族”行列，上網、聊天、玩游戲、搓麻將...夜生活的節(jié)目可謂豐富多彩。
然而近來，幾起人因多次熬夜而暈倒、死亡的報道諸見報端，引發(fā)很多人“別用生命來熬夜”的感慨。
晚睡已成普遍現象
很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以后，上網、看電視劇、打游戲、刷微博、微信等，都成了晚睡理由。
微博上，有3萬多人表示自己經常因為復習和加班熬夜，有1萬多人說自己天生就是熬夜族，早了睡不著。網絡另一項“熬夜健康調查”顯示：超五成網友表示經常或一直在零點后入睡，18.2%的人超過凌晨1時才睡。
 缺覺、睡多了，對身體都不好。“睡眠時間VS死亡危險率”的函數圖顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少于6.5小時或者高于7.5小時之后，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少于4.5小時，死亡危險率翻
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