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      【圖】生滾牛肉粥的做法

       明德隆書館 2015-09-14

      生滾牛肉粥

      生滾牛肉粥
      • 菜系: 粵菜
      • 工藝: 燉煮
      • 口味: 清淡
      • 難度: 中級
      • 烹調(diào)時間: 10分鐘以內(nèi)
      • 人數(shù): 4人份
      • 粥底 500g
      • 牛肉 250g
      • 油條 半根
      • 姜絲 5g
      • 香蔥 5g
      • 油 5ml
      • 干淀粉 5g
      • 生抽 10ml
      • 白胡椒粉 3g

      生滾牛肉粥的做法

      • 1 1 牛肉洗凈,切成0.2cm厚的薄片,加入干淀粉、油、生抽抓拌均勻,腌制半分鐘,之后加入姜絲拌勻后繼續(xù)腌制15分鐘。
      • 2 2 油條切成小段。
      • 3 3 粥底煮滾后,放入腌好的牛肉片,迅速劃散,然后加入白胡椒粉。
      • 4 4 待牛肉熟了將粥盛入碗中,加入香蔥花和油條段,吃時拌勻即可。

      美食背后的故事

      牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨的功效,所以這款粥適宜氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

      小貼士

      • 切牛肉時要順著牛肉的橫紋切,把肉的纖維切短,這樣口感才嫩。

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