別看黑豆小小的，黑黑的，一點兒也不起眼，可是據(jù)專家介紹，黑豆自古被稱為養(yǎng)生食材的圣品，能滋陰補(bǔ)氣，非常適合女性食用，還可以治療肥胖，便秘，高血脂，果然是黑豆不可貌像啊。想瘦身做女神，飯后食用一顆塑纖果吧，可以更高效的燃脂哦。
醋泡黑豆有著諸多功效，是養(yǎng)生保健佳品，它不僅能幫助補(bǔ)腎，改善近視、高血壓等癥狀，而且還能起到排毒養(yǎng)顏，以及減肥瘦身的功效，現(xiàn)在越來越多人開始關(guān)注起醋泡黑豆養(yǎng)生方法，不過對于醋泡黑豆的正確做法，許多人卻并不了解，下面我們具體了解下。 步驟： 食材：黑豆1斤；純糧釀造的黃米醋1000ml。 1.黑豆洗凈，晾干，將黑豆下鍋，中火翻炒，或者放足夠的水以中火煮，到表皮爆開重要，?；稹?/font> 
待黑豆晾涼后，將黑豆取出，放入玻璃瓶內(nèi)，倒入黃米醋，全部浸入為止，將玻璃瓶蓋密封好，其他容器也行，放置與冰箱內(nèi)或者陰涼處儲存，待到黑豆膨脹之時便可食用，一般為兩天時間。 中途若發(fā)現(xiàn)醋被吸收了大半可加醋，直到吸收滿為止。如醋渾濁，則需重新?lián)Q醋。 
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。 據(jù)中醫(yī)專家介紹，每天堅持吃二十一粒左右，早餐前后都行，堅持吃即可達(dá)到排毒養(yǎng)顏，以及減肥瘦身的功效。 |
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