魔芋風靡日本，在日本是公認的最健康的減肥塑身產(chǎn)品，被聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織認定為十大保健食品之一。不起眼的魔芋，究竟有什么功效讓其獲得此殊榮？本文就以通俗易懂的文字介紹魔芋的功效。

魔芋是種神奇的純綠色天然食物，沒有任何的副作用，這也是日本幾乎家家戶戶的餐桌上每天都有魔芋菜肴的重要原因。魔芋的主要功效有：減肥，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，胃腸清道（在古代日本人就將其稱為“胃的掃帚”），降三高,降血糖，膽固醇，抗癌，補硒等

現(xiàn)今很多魔芋廠商很重視魔芋的減肥功效，研發(fā)出很多的魔芋類減肥產(chǎn)品，如魔芋瘦身粉、魔芋代餐粉等減肥食品。

魔芋還有著神奇的防癌抗癌魔力，經(jīng)常食用魔芋可降壓抗癌！魔芋被人吃入體內(nèi)后，魔芋中的凝膠能形成孔徑大小不一的透明膜附著于腸壁，阻礙包括致癌物質(zhì)在內(nèi)的有害物質(zhì)的侵襲，從而起到解毒作用，所以魔芋還有著“防癌魔衣”的稱號。

除了扮演防癌魔衣，腸道清道夫的角色，魔芋還能排毒養(yǎng)顏，其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預(yù)防腸道疾病發(fā)生率。

魔芋對防治糖尿病，高血壓有特效。魔芋低熱、低糖、低脂，可預(yù)防和治療結(jié)腸癌、乳腺癌、肥胖癥，也可以防治多種腸胃消化系統(tǒng)方面常見的慢性病。說魔芋是種既飽口福、又治病健體的食品一點都不夸張。

減肥者及練習瑜珈者適合常做魔芋。

最后，吃魔芋有哪些禁忌呢？魔芋為綠色食品，沒有過多的注意事項，但魔芋園小編還是要提醒下大家：雖然魔芋好處多多，但還是要注意營養(yǎng)均衡，合理搭配飲食，不能一味的將魔芋當作主食哦！

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