不知道大家有沒有一種被時間追趕的感覺?

　　總感覺時間根本不夠用

　　時間到了，還有很多事情沒做完

　　感覺什么都沒做，一天就過去了

　　放假的前一天，制定了多個學習計劃，假日過后，沒有執(zhí)行一個

　　合理的使用番茄工作法可以幫助大家解決以上問題

　　什么是番茄工作法?

　　番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于 1992 年創(chuàng)立的一種相對于 GTD 更微觀的時間管理方法。

　　如何做?

　　番茄工作法流程

　　每天早上規(guī)劃要完成的任務，將任務寫在今日待辦列表(優(yōu)先級排序)

　　將任務分解，25分鐘一個計劃(25分鐘不可分割)

　　設置倒計時，同時開始一個計劃，集中精力只做計劃的事情

　　如果25分鐘內做與計劃無關的事情，則該計劃作廢不做記錄

　　做完后進行記錄(任務后畫個X)

　　休息5分鐘，繼續(xù)一下計劃(可累計休息時間)

　　每天對自己的記錄做總結及調整

　　有什么好處?

　　提高時間把控能力

　　提高專注力

　　提高決策意識

　　思路清晰

　　通過以上幾點從而達到提高工作效率

　　注意事項

　　盡量避免被中途打斷，其實很多次打斷的事情，可以等這個計劃完成后再做

　　效果也一樣，這樣的話可以寫在計劃外緊急列表中，當累計到一定的事情后，我們可以安排一個計劃進行所有計劃外的緊急事情，除非該事情刻不容緩，那就打斷，但是這樣的事情很少。

　　待辦模板

　　結語

　　高效工作從現(xiàn)在開始!