人生的年齡是無法計(jì)算的，但黃昏的路可以自已按排，60歲后要掌握好自己生活的方向盤，要為自己活著，把生命掌握在自己手中，就像秋日，天高云淡，清風(fēng)送爽！

讀書和學(xué)習(xí)都是在和智慧聊天，它不僅保證你的記憶力、感悟力。你的有些思想來源于此，有些見解來源于此。并且還能醫(yī)愚，還會(huì)長(zhǎng)久地保持你的個(gè)性魅力，這是練太極做美容所不能達(dá)到的效果，何樂而不為。

琴棋書畫、唱歌跳舞、攝影旅游、釣魚養(yǎng)鳥、茶道花道、武術(shù)健身等等，凡是自己愛好的，能給自己帶來快樂的，正可以利用好退休后的有閑時(shí)間實(shí)現(xiàn)自?shī)首詷罚?/span>

音樂可以陶冶情操，它會(huì)洗滌你的身心。會(huì)打開你的記憶和想象，全心地投入，更會(huì)給你帶來意想不到的寧?kù)o。它是日子中的味精，點(diǎn)點(diǎn)滴滴中讓我們的生活有了滋味。

步入中老年，人生猶如一幅黑白厚重的木刻替代了流光溢彩的油畫，勢(shì)必會(huì)從心理、生理、工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等各方面發(fā)生變化。

如何適時(shí)轉(zhuǎn)變好人生的角色，努力適應(yīng)這些變化，平安地渡過這人生的重要一關(guān)，只有健康才能真正做到把生命掌握在自己手中，才能實(shí)現(xiàn)延年益壽、頤養(yǎng)天年的愿望。

真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在這個(gè)年齡一定要好好地珍惜它，用心去儲(chǔ)存。

回想自己年輕時(shí)候的美好事件，追憶幸福時(shí)刻，能讓老年人在現(xiàn)實(shí)的生活中保持樂觀的情緒。常懷舊不僅能讓身體感到溫暖，減輕焦慮水平和疼痛感，也會(huì)對(duì)未來的生活持有更為樂觀的展望。

離開自己的舒適區(qū)域，讓思維變得狂野，嘗試一些新奇的東西，如數(shù)碼攝影和視頻游戲等，它們能讓生活保持新鮮和有趣。

為培養(yǎng)興趣，可以多參加一些戶外活動(dòng)，例如爬山。或是從事一些志愿者活動(dòng)，或是學(xué)術(shù)研究，這些都可以填補(bǔ)因不上班所造成的精神空虛。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成就感會(huì)讓自己感到欣喜，無論是攀上離家最近的山峰；做刺繡或是寫短篇小說，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后都能讓老年人自我感覺良好。

以前因忙碌的生活而忽略的許多東西，此時(shí)盡量找回來吧。