我們?nèi)ベI手機

除了看性能硬件顏值功能之外

當然還會在意另外一點

就是續(xù)航

不然充電兩小時，搞機五分鐘

和票友視頻××到了一半就關(guān)機

震動震動關(guān)鍵時刻就關(guān)機

嘿嘿自拍前戲都還沒完就關(guān)機

即使其他方面讓你再爽再上天

恐怕也不是良好的用戶體驗

當然

選另外一種雞機

也是需要好好了解續(xù)航的

那么續(xù)航更什么東西相關(guān)呢？

事實上可以總結(jié)為以下兩項

決定你能不能久關(guān)鍵在心肺功能

決定你能不能硬關(guān)鍵在睪酮分泌

那么心肺功能和睪酮又怎樣影響你的能力

怎樣才可以提升心肺功能和睪酮分泌呢

對于嘿嘿嘿我們一直有許多種講法，其中有一種叫做床上運動。

是的，因為大部分情況下，我們需要持續(xù)地重復一些機械操作，所以事實上和跑步游泳對身體的要求是很相似的。

因此這種運動除了考察我們的地板、床架、床墊的支撐能力之外，更多是在考驗我們的支撐——心肺能力。

如果比作小火車進山洞，那么心肺相當于火車的引擎，你的火車引擎越好進入山洞的次數(shù)頻率速度都更好更快。有些時候，也許你精神上還很激動，但是腰酸腿軟背痛，你的肌肉體力都跟不上，那么就會很大程度影響你的發(fā)揮。

提升心肺功能的方法很簡單，那就是——運動。特別是全身運動，如游泳跑步。

跑步是最簡單輕松提升心肺功能的方法，堅持長跑慢跑體力很快很容易就能夠得到提升。當然，游泳同樣也是提高心生能力的非常有效用的運動。

睪酮是性欲絕大部分的組成部分，你試過啪著啪著忽然軟下來嗎？你試過嘴上很想要，身體卻不老實的情況嗎？是不是不應期時間略長？

這很可能和你睪酮分泌情況相關(guān)，大部分的肌肉運動都能夠刺激分泌睪酮，而運動的強度越大，對睪酮分泌的刺激程度越高。

因此運動員的睪酮分泌量會比一般男性更高，原因就是因為運動員的運動量遠高于常人。如果想要讓自己當個硬漢，所以最后的辦法還是多運動。

深蹲能夠鍛煉到身體70%的肌肉，是一種非常高效鍛煉身體的方法，可以有效地促進睪酮的分泌。同時啪啪啪時候需要用到腿部肌肉，深蹲也能夠有效鍛煉到。

只要能夠做到這兩條，無論是對身體健康還是生活和諧，都會有非常大得幫助。

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