SO，喝熱水真沒(méi)有用嗎？

今天，來(lái)告訴你答案~~

英國(guó)東倫敦大學(xué)（UniversityOfEastLondon）的相關(guān)科學(xué)家以及生物學(xué)家通過(guò)一系列的認(rèn)知測(cè)試，以及特定的“艾澤克”測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人類經(jīng)常飲用不帶碳酸氣體的純凈的飲用水（保證每天有兩到三升的流體飲用）可以顯著地提高人類的智力水平。

據(jù)美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有多達(dá)75%的美國(guó)人身體長(zhǎng)期脫水。而脫水不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且會(huì)導(dǎo)致背部和關(guān)節(jié)疼痛。每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。

根據(jù)華盛頓大學(xué)心臟病專家斯蒂芬·辛納特拉博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，100%的參與試驗(yàn)的人表示，睡前適當(dāng)喝水可防止半夜出現(xiàn)饑餓感。并且，人類每天攝入的水分不夠會(huì)致使身體脫水，而輕微脫水會(huì)導(dǎo)致代謝率降低3%。進(jìn)而增加身體發(fā)胖危險(xiǎn)。

美國(guó)《國(guó)際癌癥雜志》在之前刊登過(guò)一則研究。研究表示，人類每天喝5杯水可使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低92%。其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危險(xiǎn)降低49%，乳腺癌危險(xiǎn)降低近80%。其原因是，多喝水可增加肝臟血流量，幫助身體排出致癌物質(zhì)。

有醫(yī)師表示，除非發(fā)燒到40攝氏度的情況下需要用藥之外，不嚴(yán)重的感冒發(fā)燒靠自愈就可以了。多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉，還能減輕腎臟的工作量。

　最佳喝水時(shí)間表

■第一杯水：6:30（排毒又養(yǎng)顏）

　 ■第二杯水：8:30（體貼又健康）

　　■第三杯水：11:00（解乏又放松）

　　■第四杯水：12:50（減負(fù)又減肥）

　　■第五杯水：15:00（提神又醒腦）

　　■第六杯水：17:30（消化又吸收）

　　■第七杯水：22:00（解毒，排泄）