（本文共3950字，閱讀約需10分鐘）

癌癥近幾年掀起一波又一波的襲擊，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對癌癥也是束手無策，對癌癥也只是預(yù)防為主。太極拳的好處對癌癥的預(yù)防有一定的功效，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，讓癌癥無法入身，下面我們跟著學(xué)習(xí)一下吧!

讓內(nèi)臟氣血流動(dòng)起來 不給癌細(xì)胞生殖的環(huán)境

太極拳是我國傳統(tǒng)的武術(shù)，但是也是我國的驕傲，其不僅有健身功效，還有養(yǎng)生功效，在醫(yī)療上更是有其獨(dú)特的治療功效。

不知道大家有沒有注意到，有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，我們都知道癌癥有很多種，什么皮膚癌、腸癌、胰臟癌、骨癌等，種類很多，似乎隨便一個(gè)器官都會(huì)得癌癥。

但是有兩個(gè)地方，心臟和肌肉是不得癌的，原發(fā)性的癌癥沒有肌肉啥事，大家可以想想，是不是這樣?

所有的癌都是內(nèi)臟引起的，為什么這么說呢?從中醫(yī)角度來說，“流水不腐，戶樞不蠹”。如果內(nèi)臟不及時(shí)的將毒素排出，長期積累在體內(nèi)，肯定會(huì)引起細(xì)胞變質(zhì)。

身體也是一樣，你經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)那個(gè)地方，它就變成一潭死水了，時(shí)間一長，各種各樣的疾病就來了，其中包括癌癥。

心臟一天到晚總是在那兒跳啊跳的，它的氣血運(yùn)行得很好，氣血流通好了，垃圾沉積不了，就不容易氣滯血瘀，就不會(huì)導(dǎo)致穢物積聚，就不會(huì)得癌癥。

肌肉呢，我們天天都要活動(dòng)，行走坐臥都要用到它，肌肉永遠(yuǎn)處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，氣血流通的也好，氣血不容易淤滯，當(dāng)然不容易得癌。

太極拳的動(dòng)作柔和緩慢，其實(shí)練習(xí)太極拳就是對自己的五臟六腑做按摩，這樣能加快內(nèi)臟的循環(huán)，讓各臟器及時(shí)的更新新鮮的血液。

用中醫(yī)的話來說是血運(yùn)豐富的地方，癌細(xì)胞不容易種植。癌細(xì)胞就像是不好的種子，特別容易在臟、臭的地方生長，風(fēng)吹日曬的地方長不了。心臟和肌肉氣血流通好，整天刮風(fēng)，陽光照射，風(fēng)和日麗的，就長不了，種子沒有落腳之地，環(huán)境不適合它。

癌細(xì)胞要想生長，必須要有合適的環(huán)境。就像蒼蠅和蚊子跑到沙漠里，怎么樣也生存不下去，換一個(gè)臭水溝，隨便就長一堆。

不同的東西有不同的生長環(huán)境，我們在臭水溝里打殺蟲劑，打上一百甁也沒有用，殺完了還會(huì)長，這叫“野火吹不盡，春風(fēng)吹又生”。反過來，我們?nèi)デ嗖馗咴粋€(gè)大棚養(yǎng)蒼蠅，估計(jì)也不太好養(yǎng)。所以說，不同的環(huán)境適合不同的生物生長。

人體就是一個(gè)小宇宙，里面有不同的生物生存的環(huán)境，癌細(xì)胞生存的環(huán)境就是氣血不流通的地方。內(nèi)臟的氣血運(yùn)行不暢，或者干脆停滯不動(dòng)，就容易長癌，像直腸一天到晚掛在那里，一潭死水，紋絲不動(dòng)，癌細(xì)胞就喜歡這樣的地方，在里面拼命繁殖。

讓氣血流通，癌細(xì)胞沒有生長的土壤，自然就不長了。當(dāng)然，中藥可以幫助氣血流通，有活血化瘀的功效，大家可以看那些抗癌的中藥，尤其是治療癌癥初期的藥，都是活血化瘀、消氣散結(jié)的，還有扶正氣，補(bǔ)充氣血，氣血足了，推動(dòng)力強(qiáng)，病就好了。

癌癥的思路，是通過各種辦法把濁氣排出去，讓新鮮空氣進(jìn)來，讓氣血流通起來，讓內(nèi)臟處于一種流通的狀態(tài)，將內(nèi)臟營造成一種癌細(xì)胞無法生存的環(huán)境，這樣癌癥自然會(huì)遠(yuǎn)離，而不是像西醫(yī)一樣通過放療化療來消滅癌細(xì)胞。

癌細(xì)胞是永遠(yuǎn)殺不完的。即使當(dāng)時(shí)殺死了，只要環(huán)境還在，它還會(huì)再生。而且癌細(xì)胞還會(huì)轉(zhuǎn)移，俗話說“哪里有壓迫，哪里就有反抗”說的就是這個(gè)道理。

實(shí)際上，治療癌癥也不需要這么大動(dòng)干戈，只要把環(huán)境營造好了，癌細(xì)胞自動(dòng)就撤退了，中醫(yī)的治療思路類似于治國方略中“王道”的一類。

通過湯藥等改善氣血循環(huán)的，調(diào)整整個(gè)人體的內(nèi)環(huán)境，改變局部的不良環(huán)境，癌細(xì)胞自然就沒有存在的基礎(chǔ)了，所謂流水不腐嘛。

再加上太極拳，主動(dòng)的運(yùn)氣活血，效果就會(huì)更明顯，內(nèi)臟氣血流動(dòng)起來，癌細(xì)胞也就徹底沒有生活環(huán)境?；蛘哌@樣說吧，如果等調(diào)理好身體，再常年堅(jiān)持練習(xí)太極拳，癌癥的幾率就會(huì)大大降低!

癌癥患者打太極拳的功效

對體力要求不高

太極拳動(dòng)作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關(guān)節(jié)保健，還對胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機(jī)體免疫力，降低癌癥復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。

癌癥患者的康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

幫助恢復(fù)

太極拳對癌癥患者的術(shù)后恢復(fù)能夠起到一個(gè)緩解的作用，但是剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)間不能太長，以免勞累過度。

所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復(fù)期首選的好方法之一，因?yàn)樗且环N文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

通過太極拳這種有意識地“意動(dòng)身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。

太極拳對癌癥有調(diào)理康復(fù)作用

太極拳是我國人民在長期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個(gè)優(yōu)秀拳種，是武術(shù)項(xiàng)目的精華。習(xí)練太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)提升免疫力已廣為人知，堅(jiān)持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報(bào)道。然而，太極拳鍛煉對癌癥康復(fù)究竟有何作用呢?

太極拳的動(dòng)作是根據(jù)陰陽變化進(jìn)行的，太極拳的姿勢動(dòng)作都是遵循著陰陽相濟(jì)的規(guī)律進(jìn)行操練。陰不離陽，陽不離陰，因此名義為“太極拳”。

癌癥是一種復(fù)雜的疾病，要達(dá)到康復(fù)的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段，保健調(diào)理提升自身免疫功能，恢復(fù)自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復(fù)的十分重要的內(nèi)容。

生命在于運(yùn)動(dòng)，可對于不同體質(zhì)的人來說，運(yùn)動(dòng)一定要適時(shí)、適己、適量要做到科學(xué)，而習(xí)練太極拳則成為癌癥患者康復(fù)鍛煉的首選運(yùn)動(dòng)。

太極拳鍛煉并不是單一針對某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng)，改善人體整體機(jī)能狀態(tài)，提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的。

太極拳是全身運(yùn)動(dòng)，不是局部性的，而且它這個(gè)全身從上到下，從內(nèi)到外，從肉到骨，從血到氣，就是全身的每個(gè)細(xì)胞，無不在運(yùn)動(dòng)，在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力，提升人體生命能量。

所謂“以心行氣”，“以氣運(yùn)身”，這是你看不見的全身運(yùn)動(dòng)，所謂“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”。這是你看的見的全身運(yùn)動(dòng)。

癌癥患者的調(diào)理康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

癌癥病人的康復(fù)初期是在診療中經(jīng)過放化療后人體極度虛弱，正處于元?dú)獯髠臓顟B(tài)，在剛剛要運(yùn)動(dòng)調(diào)理時(shí)不能疲勞過度是第一重要的。

所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥病人康復(fù)期首選的練身好方法之一，因?yàn)樗俏难?，柔和，輕靈而不用大力的，內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

按照其每日有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式，有意識地“意動(dòng)身隨”，“意到勁到”，“以意導(dǎo)氣”的習(xí)練方式，慢慢調(diào)整人體生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。

練太極拳對當(dāng)代人的好處

(1)調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程

緩解現(xiàn)代生活中由于精神過度緊張所引起的'城市文明病'，如功能性胃腸病等。這是因?yàn)樘珮O動(dòng)作連貫、弱韌、緩和、輕靈，練拳時(shí)，全身各部位肌肉都需要放松，此時(shí)，身體感到輕松、舒暢，致使大腦得到休息。

此外，太極拳強(qiáng)調(diào)“用意不用拙力”，動(dòng)作要以意命力引導(dǎo)，安詳中全神貫注，這樣神經(jīng)系統(tǒng)的興奮抑制過程才能獲得更好的調(diào)整。

(2)有助于保持系統(tǒng)健康，預(yù)防心血管疾病

練拳時(shí)，全身肌肉放松并引起血管放松，從而促使腹壓不斷改變，從而促使下肢及腹部的血液回流入右心房，加強(qiáng)了心肌的營養(yǎng)，也防止了因血流不暢引起的血管硬化。常打太極拳的人患高血壓及動(dòng)脈硬化疾病的較少。

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，把打太極拳的人和不打太極拳的人分為兩組，太極拳組平均血壓為134。1/80。8mmHg；動(dòng)脈硬化率，太極拳組是39.5%，對照組是46.4% 。

(3)有助于骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織的健康

太極拳是“動(dòng)無有不動(dòng)”的全身性運(yùn)動(dòng)，全身各大小肌群和關(guān)節(jié)都參加活動(dòng)，因此長期練習(xí)有助于使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)靈活，改善關(guān)節(jié)韌帶彈性，增強(qiáng)肌肉堅(jiān)韌和伸縮力。舉例說明，太極拳組發(fā)生脊柱畸形的有25.8%，對照組為47.2%。

兩組人員腰椎活動(dòng)的幅度也有很大差異，太極拳組人員彎腰時(shí)手能觸地者占77.4%;對照組只有16.6%。最近，美國科學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果指出，常練太極拳的老人的摔倒和致傷率都遠(yuǎn)低于不練拳的老人，他們認(rèn)為，太極拳有預(yù)防和延緩衰老的作用。

(4)太極拳對改善呼吸及消化系統(tǒng)有良好作用

經(jīng)常打太極拳者，胸部呼吸順暢，膈肌有力，肺瘀血的發(fā)生，對老年人易發(fā)生的肺部感染性疾病有很好的預(yù)防作用。太極拳運(yùn)動(dòng)中腰部動(dòng)作多，它能活躍腹腔的血液循環(huán)，促進(jìn)胃暢蠕動(dòng)。

此外，太極拳的呼吸動(dòng)作對胃暢起著機(jī)械刺激的作用，能改善局部循環(huán)，促進(jìn)消化，預(yù)防。

(5)太極拳動(dòng)作復(fù)雜，剛?cè)嵯酀?jì)，綿綿不斷，能很好地培養(yǎng)人體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡性

“太極拳好”，真是健身一寶。美國科學(xué)家研究得出結(jié)論，常練太極拳，可降低血壓。

中醫(yī)學(xué)家研究得出結(jié)論：常練太拳，可以健腎，延年益壽。美國有一位太極拳愛好者，高興地發(fā)表文章說“打太極拳治好了我的癌癥”。

練太極拳對身體的好處

一、強(qiáng)心

“心為五臟六腑之大主”。練太極拳特別強(qiáng)調(diào)“心靜用意”，用意識引導(dǎo)動(dòng)作，使心神安靜，意念集中，機(jī)體放松，臟腑之間發(fā)揮正常的功能，從而取得相對平衡。心神安定，可使思維敏捷，語言流利。

心氣運(yùn)行流暢，更能發(fā)揮其統(tǒng)轄血液循環(huán)的功能，減少和消除體內(nèi)瘀血。血液通暢充盈，面色自然紅潤。

二、養(yǎng)肝

練太極拳時(shí)，意境清靜，情緒安寧，以意行氣，內(nèi)外放松，動(dòng)作輕柔圓活，如春風(fēng)楊柳，生氣盎然，可使肝氣舒和條達(dá)，從而肝體得養(yǎng)，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致橫逆克土。

練拳時(shí)以意運(yùn)氣的腹式呼吸，有助于行氣活血。眼神貫注動(dòng)作，動(dòng)作圓活連貫，對養(yǎng)肝明目、舒筋活絡(luò)大有好處。

結(jié)語：綜上所述，練習(xí)太極拳對預(yù)防癌癥有一定的療效，癌癥對人類帶來的危害是無法衡量的，因此我們只能做好預(yù)防工作。特別是現(xiàn)在工作生活壓力這么大，很多人都長期處于壓抑中，因此我們需要通過練習(xí)太極拳對自己放個(gè)假。